Как продлить быстротечную жизнь
Шрифт:
Газета «Гонолулу адветайзер» писала в заметке, посвященной памяти Поля Брэгга: «Каждое утро он делал физические упражнения в течение почти двух часов. Он жил на бессолевой диете. Брэгг не был вегетарианцем, но употреблял очень мало мяса, основная его пища состояла из овощей и свежей рыбы. Он регулярно пробегал милю в день, плавал, играл в теннис, выступал на соревнованиях бегунов».
Как мы теперь знаем, здоровье Брэгга поддерживалось подкислением крови (бег, голодание, дистиллированная вода и свежие фрукты). Но четкой концепции здоровья у Поля Брэгга все же не было, хотя он и заявлял с некоторой даже бравадой, что каждым днем своей жизни он управляет сам. По-видимому, и бегом заниматься в столь
Мне кажется, что и диета у Брэгга была не столь безупречна: в ней явно недоставало белков, что непременно могло сказаться на продолжительности жизни. Сегодня нам, конечно, трудно судить, были ли у Брэгга жизненные резервы, чтобы дожить до 120 лет. Возможно, таких резервов уже и не было. А может быть, все решил нелепый случай – отравление рыбой.
Как видим, в вопросах здоровья нельзя полагаться на необоснованные советы или просто на какие-то необычные диеты. В конечном счете наше здоровье зависит только от реакции нашей крови. При кислой реакции крови (рН = 6,9 или немного ниже) мы остаемся здоровыми, а при щелочной – болеем.
В качестве иллюстрации к последнему абзацу я приведу пример из книги Дж. Армстронга «Живая вода»: «Мужчина 50 лет был энтузиастом так называемой „гусеничной диеты“. Одна трапеза в день (хлеб из цельного зерна, свежие фрукты, свежее молоко, зелень, орехи, мед). Он хотел похудеть, а заодно избавиться от артрита, отеков, хронического запора, требующего больших количеств слабительных и высоких клизм. Больной послал за мной, когда он уже побывал в руках ортодоксальных медиков и пребывал в таком состоянии, что вынужден был нанять двух сиделок. Хотя он теперь питался не один раз в день, а два, его вес был 100 фунтов (40 кг. – Примеч. Н. Д.), он был очень слаб, не вставал с постели, страдал от пролежней и полдня и всю ночь отхаркивал мокроту и тягучую слизь.
Здоровье его было восстановлено полностью методом уринотерапии и хорошо сбалансированного питания».
В чем заключалась суть сбалансированного питания, Армстронг не указывает, но я считаю, что восстановлению здоровья в данном случае способствовало подкисление крови кислотой, содержавшейся в моче. Только подкисление крови и помогло этому больному.
Точно так же и Савелий Крамаров мог бы длительное время оставаться здоровым, если бы он систематически подкисливал кровь.
Точно так же и одесситы смогут повысить уровень своего здоровья, если они не только прочтут эту книгу, но и будут постоянно поддерживать оптимальную реакцию крови.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
А жизнь остается прекрасной всегда,
Хоть старишься ты или молод!
Я полагаю, что если мне не удалось на протяжении всей этой неприлично толстой книги понятно и доходчиво изложить все те условия, при выполнении которых мы можем стать Homo longevus (Человеком долгоживущим), то вряд ли мне удалось бы что-то подобное сделать и на этих последних страницах. Поэтому мне остается лишь надеяться, что поставленную перед собой задачу я в какой-то мере все же выполнил, но беспокойство не покидает меня… Как говорил Луи Пастер, «установленная истина, даже самая блестящая, не всегда легко признается». И еще мне хотелось бы добавить, что в области оздоровления, как и в искусстве, все то, что говорится, не имеет никакого значения – важно только то, что делается. Поэтому и любая методика по оздоровлению получает некоторую ценность только тогда, когда она осуществляется в мире как факт, когда эта идея получает среди людей некоторое преуспевание. Поэтому и пальма первенства может принадлежать лишь тому, кто был силен не только на словах, но и на деле, кто дал возможность восторжествовать провозглашенной идее.
И еще я хочу привести здесь несколько цитат и прогнозов, имеющих отношение к теме этой книги.
Вот чисто философский взгляд на причину быстротечности нашей жизни, и ему уже около двух тысяч лет: «Наша жизнь не коротка, это мы ее делаем такой» (Сенека).
Византийский император Юстиниан (полторы тысячи лет тому назад): «Не судите о том, что является лучшим и более справедливым, по большинству авторитетов: ибо мнение одного и худшего может превосходить в каком-либо вопросе многих и более высоких…»
Слово писателя, мыслителя и естествоиспытателя: «В руках ученых часто бывают части, но очень редко – священная связующая нить» (И. В. Гёте).
Прогноз ученого: «Мы непременно справимся со старением. И если нам не помешает собственная нерасторопность или какое-то всемирное бедствие, то это вполне может осуществиться еще при нашей жизни» (Алекс Комфорт – знаменитый американский геронтолог).
Народный артист СССР Сергей Образцов в статье «Что будет, когда меня не будет» (Наука и жизнь. 1984. № 11) говорит следующее о продлении жизни: «Врачи, а это самая прекрасная профессия, с помощью физиков, химиков, биологов, физиологов, кибернетиков не только победят рак, что уже не за горами, но и силы старения, и если не сделают человека бессмертным, то, во всяком случае, намного удлинят его жизнь. Сейчас она возмутительно коротка. По себе знаю».
Образцову было уже 83 года, когда он написал эти слова.
Интересны также прогнозы, касающиеся здоровья и продолжительности жизни, высказанные американским журналом «Лайф» в 1989 году (№ 12) на XXI век. В них говорится, что процесс старения организма удастся существенно замедлить за счет лучшего питания, физических упражнений и профилактической медицины. Шестидесятилетний человек будет в 2040 году сравним по своим физическим возможностям с нынешним сорокалетним. Средняя продолжительность жизни возрастет до 85 лет к 2030 году и до 100 лет – к 2050-му.
А закончить книгу я хочу такими словами Джека Лондона (из рассказа «Мужество женщины»):
«Жизнь – странная вещь. Долго я думал, долго размышлял о ней, но с каждым днем она кажется мне все более непонятной. Почему в нас такая жажда жизни? Ведь жизнь – это игра, из которой человек никогда не выходит победителем. Жить – это значит тяжко трудиться и страдать, пока не подкрадется к нам старость, – и тогда мы опускаем руки на холодный пепел остывших костров. Жить трудно. В муках рождается ребенок, в муках старый человек испускает последний вздох, и все наши дни полны печали и забот. И все же человек идет в открытые объятия смерти неохотно, спотыкаясь, падая, оглядываясь назад. А ведь смерть добрая. Только жизнь причиняет страдания. Но мы любим жизнь и ненавидим смерть. Это очень странно!»
Одесса – Каролино-Бугаз, 1995–2000, 2004–2007 годы.
Мой e-mail: N_Druzyak@ukr.net
МНЕНИЕ УЧЕНОГО
Автор книги «Как продлить быстротечную жизнь» академик Одесской региональной академии наук Николай Григорьевич Друзьяк поставил перед собой задачу: как добиться того, чтобы наша жизнь была длинной и без болезней. Он внес существенный вклад в решение этой проблемы. К сожалению, газетная площадь не позволяет нам детально остановиться на анализе этого интересного труда. Поэтому из всего материала мы взяли лишь одну тему: как избавиться от болезней, которые у нас есть, и как прожить длинную здоровую жизнь.