Чтение онлайн

на главную

Жанры

Как улучшить зрение, когда тебе за…
Шрифт:

На первом этапе занятий с глазами не гонитесь за количеством выполняемых упражнений. Для начала можно освоить и регулярно выполнять два-три упражнения для глаз. Увидев реальные результаты улучшения остроты зрения, можно повышать количество выполняемых упражнений. Поначалу выполняйте те упражнения,

которые, по вашему мнению, более привлекательные и эффективные.

Не стремитесь восстановить остроту зрения за несколько дней, это нереально. При правильной организации своих занятий и разумной настойчивости излечение глаз и восстановление остроты зрения наступят в свои сроки.

В процессе регулярных занятий со зрением будет происходить невольное осознание своей жизни как процесса работы над собой, постепенного роста положительных результатов, перехода от проблем на физическом уровне к духовному росту. Тогда процесс восстановления зрения станет для вас приятным, но побочным результатом общего совершенствования сознания и тела, роста вас как личности.

Вместе с первыми успехами придет понимание того, сколько еще предстоит сделать. Улучшив остроту своего зрения, вы начнете понимать необходимость брюшного дыхания как наиболее физиологичного. Возникнет острое желание перейти на правильное питание и гармоничное движение. Придет осознание своего единства с окружающим миром, с людьми, с животными и растениями. Перед вами откроется бесконечность вечно обновляемой жизни. Успехов вам на этом пути.

Литература

1. Борисов В. Метод У. Бейтса: Улучшаем зрение. – С-Петербург: Вектор, 2006.

2. Бейтс У.Г. Улучшение зрения без очков по методу Бейтса. – М.: Воздушный транспорт, 1990.

3. Гурвич М.М. Питание при глазных заболеваниях. – М.: Лабиринт Пресс, 2005.

4. Корбетт М.Д. Как приобрести хорошее зрение без очков. – С-Петербург: Лань, 1999.

5. Кудряшова М.И. Зрение: сохранение, нормализация, восстановление. – М.: Грэгори-Пэйдж, 1998.

6. Кудряшова М.И. Питание в помощь зрению. – М.: Образ-Компани, 2004.

7. Куропаткина М.В. Лечение болезней глаз. Коррекция зрения. – М.: Рипол классик, 2006.

8. Морозов В.И., Яковлев АЛ. Фармакотерапия глазных болезней. – М.: Медицина, 2001.

9. Нестеров А.П. Глаукома. – М.: Медицина, 1995.

10. Оремус Е.А., Шику нов А.Ю. Как самому восстановить зрение. – М.: Образ-Компани, 2004.

11. Панков О.П. Очки-убийцы. – М.: Метафора, 2006.

12. Рой М. Тренинг для глаз. Реальная программа улучшения зрения. – М.: Эксмо, 2002.

13. Суссман M.Л. Программа улучшения зрения. – Минск, Попурри, 2006.

14. Федоров А.И. Возраст и зрение: возрастные заболевания глаз. – С-Петербург: Невский проспект, 2006.

15. Шнайдер Д. Эффективные методы улучшения зрения. Для работающих на компьютере. – М.: ACT Астрель, 2007.

Поделиться:
Популярные книги

Виконт. Книга 2. Обретение силы

Юллем Евгений
2. Псевдоним `Испанец`
Фантастика:
боевая фантастика
попаданцы
рпг
7.10
рейтинг книги
Виконт. Книга 2. Обретение силы

Наследник

Шимохин Дмитрий
1. Старицкий
Приключения:
исторические приключения
5.00
рейтинг книги
Наследник

Измена. Свадьба дракона

Белова Екатерина
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
эро литература
5.00
рейтинг книги
Измена. Свадьба дракона

Мастер 4

Чащин Валерий
4. Мастер
Фантастика:
героическая фантастика
боевая фантастика
попаданцы
5.00
рейтинг книги
Мастер 4

Запрети любить

Джейн Анна
1. Навсегда в моем сердце
Любовные романы:
современные любовные романы
5.00
рейтинг книги
Запрети любить

Великий князь

Кулаков Алексей Иванович
2. Рюрикова кровь
Фантастика:
альтернативная история
8.47
рейтинг книги
Великий князь

Идеальный мир для Социопата 13

Сапфир Олег
13. Социопат
Фантастика:
боевая фантастика
постапокалипсис
рпг
5.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Социопата 13

Огненный князь 4

Машуков Тимур
4. Багряный восход
Фантастика:
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Огненный князь 4

На границе империй. Том 9. Часть 3

INDIGO
16. Фортуна дама переменчивая
Фантастика:
космическая фантастика
попаданцы
5.00
рейтинг книги
На границе империй. Том 9. Часть 3

Я – Орк

Лисицин Евгений
1. Я — Орк
Фантастика:
юмористическая фантастика
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Я – Орк

Шериф

Астахов Евгений Евгеньевич
2. Сопряжение
Фантастика:
боевая фантастика
постапокалипсис
рпг
6.25
рейтинг книги
Шериф

Вечный. Книга IV

Рокотов Алексей
4. Вечный
Фантастика:
боевая фантастика
попаданцы
рпг
5.00
рейтинг книги
Вечный. Книга IV

Кодекс Охотника. Книга XVIII

Винокуров Юрий
18. Кодекс Охотника
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XVIII

Прометей: каменный век II

Рави Ивар
2. Прометей
Фантастика:
альтернативная история
7.40
рейтинг книги
Прометей: каменный век II