Как завершить нездоровые отношения. Страх расстаться

Федоров Артем Иванович

Как преодолеть страх расстаться и выйти из токсичных отношений.

Есть 6-ти

шаговый алгоритм преодоления страха расставания и выхода из токсичных отношений

1. Честно признаться себе, что пора расстаться.

2. Начать видеть себя, а не только другого.

3. Полюбить и понять себя, быть самим собой.

4. Отказ от зависимости и признать, что в мире много людей.

5. Завершить отношения и разорвать связь.

6. Принять новый сценарий.

Шаг 1.

Честно признаться себе, что пора расстаться.

Давайте проведем маленькую самодиагностику.

Если ваши отношения только начинаются или ваш роман длится почти год, чтобы определить,

любите вы или зависите, прислушайтесь к своим чувствам. Если вашим отношениям больше года, то вспомните, что вы чувствовали в первый год своего романа.

Если большую часть времени вас переполняет радость, если любовные отношения приносят вам тепло, свет, умиротворение, уверенность и спокойствие, если, рассказывая о них другим людям, вы хвастаетесь, делитесь приятными впечатлениями, событиями, то вас посетила Любовь.

Если большую часть времени вы испытываете страдания, душевную боль, тревогу и беспокойство, а в разговорах делитесь с другими своими несчастиями, советуетесь, как быть, что делать, как себя повести, то вы зависимы.

Сейчас мы зачитаем вам ряд вопросов. Вы отметьте, на сколько процентов это правда, о вас?

Конец ознакомительного фрагмента.