Ключи ко всем боевым искусствам. От карате до Русского стиля рукопашного боя
Шрифт:
А после той встречи я подумал: «А почему бы и нет?»
И примерно месяца через два появилась эта книга, в которой содержится спрессованный опыт многолетнего ведения тренировок и информация из огромного количества переработанных методик…
Об авторе
Профессия – тренер-преподаватель, педагогический стаж более 20 лет, начал заниматься боевыми искусствами примерно в 1989 г. Как и большинство, с российского каратэ (как потом выяснилось, «типа Сетокан»), потом ушу «Чанцюань» и самостоятельно «Вин-чун» (поскольку групп таких тогда не было). Потом проходил подготовку в Москве в 1993–1996 гг.
В 1997 г. мной были написаны и изданы две книги «Русский рукопашный бой».
С 1999 по 2003 г. был директором Образовательно-ресурсного центра при региональном фонде «Наше будущее» и проводил тренинги для риелтеров, продавцов, рекламных менеджеров.
В настоящее время провожу тренировки по боевой системе «Ледокол» (сайт и курсы по экстремальной психологической подготовке (уверенность и влияние) для руководителей, бойцов и охранников.
Тренировки у одного из патриархов русского стиля и его учеников дали очень ценную информацию для своего развития. Один из их ключей, например, был такой, который дает возможность быстро определить уязвимые места в технике противника и сразу же начать это использовать. Этот ключ – «Форма» описывается далее.
Однако важнейшим моментом была встреча с бывшим спецназовцем, побывавшим во многих «горячих точках» и имевшим огромный боевой опыт. У него была какая-то самая простая и самая эффективная техника, которую я у кого-либо видел.
Это было и не каратэ, и не ушу, и не бокс, и не кикбоксинг, а что-то очень простое и очень действенное. Если все-таки проводить какие-нибудь аналогии, то больше всего его техника напоминала то, что показывает Джет Ли в своих боевиках. Комплекция у них была примерно одинаковая и, видимо, поэтому и техника похожая…. Мы с ним какое-то время пообщались (я тогда вел тренировки по Русскому рукопашному бою), а потом он мне показал, на каких ключах (и технических, и методических) основана его техника.
Большинство его ключей были настолько простыми, что потом всегда приходилось удивляться: «Ведь это же так просто! Почему было раньше самому не догадаться?» И в то же время было понятно, что пока не покажут, на самом деле не догадаться (или нужно самому заниматься 10–15 лет с полным фанатизмом, чтобы «допереть» до нескольких ключей, а кто сейчас на это способен?).
Движения у него были очень точные, можно сказать точнейшие. Он рассчитывал их с точностью даже не до миллиметра, а микрона. Ни до, ни после мне не приходилось встречаться с подобным. Мы часто работали на максимальных скоростях, но его кулак всегда останавливался, не доходя до цели на доли миллиметра. Поэтому и травм, несмотря на интенсивность тренировок, практически не было.
Кроме технических ключей, у него были и методические, которые позволяли сильно ускорить процесс усвоения и сократить его с нескольких лет до НЕСКОЛЬКИХ МЕСЯЦЕВ. Поскольку готовить бойца спецназа, к примеру, пять лет – вряд ли кто будет.
На протяжении многих лет занятий боевыми искусствами у меня всегда было ощущение, что за техникой что-то должно быть, какие-то закономерности, которые и обеспечивают успешный результат в бою. Закономерности, которые позволяют кому-то эффективно двигаться, кто-то их не знает (не чувствует), и у него не получается то, что ему хотелось бы.
И те ключи, которые я получил от этого МАСТЕРА, завершили картину. Стало более-менее понятно, как связывать ДВИЖЕНИЯ с ПРИНЦИПАМИ (хотя большинство бойцов не подозревают даже о самой возможности этого).
Эта система позволяет сделать сами движения на 50–60 % сильнее, а также значительно ускорить реакцию. И это не преувеличение, поскольку тренированный человек обычно использует не более 20 % своих психических и физических возможностей, а неподготовленный всего около 10 %.
Кроме того, сильно сокращается время освоения техники, потому что боец сразу изучает оптимальные движения (и линии передачи силы – «струны»), а не ищет их общепринятым методом проб и ошибок, тупо долбя годами по мешку (по принципу: если долго мучиться, что-нибудь получится).
Как-то раз я наблюдал тренировку двух стандартных бойцов (типа кикбоксинга) на стадионе… Они повторяли несколько связок за тренировку, но к концу у них не было никакого КАЧЕСТВЕННОГО сдвига. Так можно «тренироваться» (или имитировать тренировки?) годами и быть все на том же уровне.
И в то же время СУЩЕСТВУЮТ БЫСТРЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ СПОСОБЫ…
Когда вы приобретаете навык видеть и чувствовать в технике и движениях общие закономерности, выполнять движения, поверяя их принципами, все становится гораздо проще…
Обычно, когда спортсмены слышат что-то выходящее за рамки их стандартных представлений (особенно, когда они занимались одним и тем же стандартом много лет), они начинают задавать вопросы: а каковы ваши спортивные достижения, какие у вас регалии? В действительности по отношению к тренерам такие вопросы бессмысленны. Они говорят только о том, что товарищ не понимает сути тренерского процесса… Реальная сила тренера не в том, какие места он занимал на соревнованиях, а в том, как он ВИДИТ, что у занимающегося получается хорошо (цельно, координированно), а что не очень… И как он УМЕЕТ ПОКАЗАТЬ ему, как можно делать это лучше!
Особенно это справедливо в отношении «Ледокола». Движения здесь такие минимальные и практически незаметные со стороны, что на видеозаписи их почти не видно. Поэтому целесообразнее всего демонстрировать не видеоролики, а показывать конкретно на человеке.
У меня, например, выработался четкий критерий, по которому можно быстро выяснить, имеет ли смысл с человеком иметь дело дальше.
Если человек начинает спрашивать про регалии, спортивные результаты или еще что-нибудь, не относящееся прямо к делу, это говорит о том, что он «человек толпы», что он САМ не может разобраться в предмете, который перед ним находится, а ему нужно чье-то «авторитетное» подтверждение.
Если же он начинает спрашивать по СУЩЕСТВУ, задавать вопросы по содержанию, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО интересуется темой, то здесь ситуация противоположная. Он опирается на СВОЕ ощущение и понимание и может принимать решения САМ!
Раздел первый Боевое искусство: забытые корни…
Корни или ветви?
С чего человек начинает строить дом: со стен (крыши) или с фундамента?
С чего начинает расти дерево: с корня или с веток?
При всей очевидности ответов на практике получается далеко не так…