Ключи силы для супермена. От войн богов к современным техникам рукопашного боя
Шрифт:
Давая рекомендации боксерам, нельзя обойти столь важную тему, как травмирующие подставки. Мы уже описывали их в нашей первой книге, поэтому, чтобы не повторяться, всех интересующихся отсылаем к этой публикации. Отметим, что применительно к техникам бокса травмирующие подставки обязательно должны нарабатываться в перчатках.
Кратко упомянем техники «синхронных» движений, принципы выполнения которых мы уже описывали в главе «Высшие формы защиты». Эти техники позволяют сливаться с опасными движениями и действиями противника и превращать их в безопасные, поэтому ничто не будет угрожать вам, если вы будете синхронны с движениями противника:
Синхронность –
Чрезвычайно эффективными техниками применительно к практике бокса могут служить встречные удары, с помощью которых легко разрушить любые планы противника. Увидев, что соперник сближается с вами, можно неожиданно и резко пойти навстречу, чтобы атаковать первым. Заметьте, что при встречном сближении у противника возникает иллюзия вашего ускорения, из-за чего он не сможет адекватно реагировать на атаки. Встречные удары и движения точно так же нарабатывайте в паре и одновременно учитесь противодействовать им.
Обзор наших рекомендаций для боксеров будет далеко не полным, если мы не коснемся особых методов тренинга, связанных с освоением просоночного состояния. Речь пойдет об использовании ИСС, при котором вы еще не спите, но уже и не бодрствуете (т. е. находитесь в промежуточном между сном и бодрствованием состоянии). В этом удивительном состоянии происходят настоящие чудеса, ведь ваш «критический ум» перестает контролировать происходящее, и тогда:
Невозможное становится возможным!!!
Чтобы понять это, вспомните, какие сны иногда вам снятся: происходящее кажется абсолютно реальным (ведь критический ум в это время «отключается»), и лишь просыпаясь, вы начинаете осознавать, какой бред вам привиделся!
Заметим, что, с точки зрения «некорректной» этимологии, древнеарийский корень «вид» (сравните такие слова, как «вид», «видеть», «видео») в обратном прочтении дает значение слово «див» (а это – корень таких слов, как «диво», «удивление», «удивляться»). Таким образом, в слове «видеть» заключен глубочайший смысл, отражающий не только психофизиологию зрительного восприятия, но и особенности эмоционального состояния. То, что вы видите, рефлекторно связано с удивлением, и в этом – глубочайший смысл! Точно так же слово «слушать» содержит название органа слуха (уши), а в обратном прочтении – «шу(м)» (или «шуметь).
Что же может произойти, когда ум «отключен»?
Перечислим лишь некоторые возможности, даруемые этим поистине волшебным состоянием:
1) происходит активизация аутодвижений;
2) достигается гарантированная победа;
3) развиваются желаемые сверхспособности;
4) происходит исцеление от болезней и т. д.
В состоянии сна любая нелепость кажется реальностью; так и здесь, чтобы активизировать ту или иную способность, достаточно осознать, что теперь для вас нет ничего невозможного. Естественно, речь идет о просоночном состоянии, когда на уровне ощущений вы сможете испытывать самые необыкновенные переживания (и даже иллюзии!). Например, вы почувствуете, что сила ваших ударов возросла многократно!!! Представьте, что вы оказались на ринге и способны одним (!) ударом перебросить своего противника за канаты. Точно так же можно активизировать и сверхреакцию, и сверхскорость, и сверхточность, и т. д.
Просоночное состояние мы рекомендуем использовать для программирования своего организма на «включение» (или пробуждение) желаемой сверхспособности. К примеру, для бойца чрезвычайно важна скорость реакции, поэтому, засыпая и настраиваясь на активизацию после пробуждения (или в какой-нибудь другой момент!) желаемой способности, вы легко достигнете нужной цели (принцип «готового результата»), и заметьте – практически без какихлибо усилий со своей стороны!!! Вот уж действительно Школа для «лентяев»!
Очень важными техниками являются техники «сужения» и «расширения» сознания. Речь идет об умении произвольно изменять объем потоков информации, обрабатываемых вашим сознанием в экстремальной ситуации. «Сужение» сознания возникает автоматически, если вы сосредотачиваетесь на чем-либо (например, на своем противнике и любых его действиях), и наоборот, «расширение» сознания связано с «расфокусировкой» внимания, что способствует охвату наибольшего числа объектов и явлений вокруг.
Навыки оперативного управления объемом воспринимаемой информации легко могут быть приобретены в быту. Вспомните, сколько разнообразных «вещей» приходится держать в уме, когда вы заняты чем-либо. В качестве примера можно привести практически любой вид деятельности человека.
Для ее развития мы рекомендуем выполнять на повышенных скоростях (и дольше, чем обычно!) любые наши упражнения и техники, например, «ветер над пропастью», «движения в воде», «круги в воздухе» и многое другое. Ранее мы рассказывали, как, используя только «танец небесного воина», можно развить способность вести продолжительные и тяжелые бои. Добавим лишь, что рекомендуемые нами техники следует нарабатывать применительно к одному противнику (как это будет на ринге).
Для боксера также чрезвычайно важен развитый вестибулярный аппарат, и у нас имеется множество техник для достижения этой цели («голова в воде», «змеевидные» движения, «живой волчок» и др.). Отметим, что способность сохранять равновесие после вращательных нагрузок поможет вам также быть стойкими и к сильным пропущенным ударам, ведь удары в голову оказывают такое же воздействие, как и продолжительное вращение вокруг своей оси (у человека начинает кружиться голова, его тошнит и т. д.). Мы предлагаем вам самостоятельно поработать с этими техниками, чтобы убедиться в их необыкновенной эффективности.
Рассмотрим теперь вопросы, связанные с использованием боксерских снарядов (мешков, лап и др.). Вы будете состязаться в защитном снаряжении, поэтому удары по боксерским снарядам также нарабатывайте в перчатках. Это поможет вам избежать ошибок и формирования ложных рефлексов, которые отличают удары в перчатке от ударов голой рукой, ведь речь идет о том, что рука в перчатке имеет другой вес и габариты.
При самостоятельной работе учитесь выполнять удары по боксерскому мешку с учетом «внутренней наковальни». Обязательно нарабатывайте техники «быстрей-быстрей» и «сильней-сильней». Атакуйте мешок (или грушу) с обманными ударами и – без них, чередуйте напряженные и расслабленные удары, выполняйте как одиночные атаки, так и связки ударов. Учитесь наносить удары без замаха и с разных дистанций до цели.