Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия
Шрифт:
½ ч. л. имбиря (порошка)
2 ст. л. масла алоэ
Смешайте все компоненты. Нагрейте воду, поставьте в нее ноги и распарьте кожу и ступни. Нанесите скраб на кожу ног, помассируйте 5– 10 минут, затем смойте и нанесите питательный крем.
Маска медовая с маслом алоэ (для ног)
2 стакана молока
1 ст. л. масла алоэ
1 ст. кукурузной муки
2 ст. л. меда
Вскипятите молоко, добавьте кукурузную муку и варите в течение 5 минут. Остудите готовую кашицу до приятной температуры и смешайте с остальными компонентами.
Сделайте
Маска овсяно-медовая (для ног)
1,5 стакана овсяных хлопьев
1 ст. л. меда
2 ст. л. лимонного сока
1 ст. л. сока алоэ
Овсяные хлопья измельчите в миксере, добавьте немного кипятка и оставьте набухать на полчаса. Затем добавьте мед, лимонный сок и сок алоэ. Все тщательно перемешайте. Сделайте ванночку для ног, добавьте овсяную кашу и перемешайте. Держите ноги в ванночке до тех пор, пока вода не остынет.
Ванночка лимонная
500 мл молока
500 мл воды
2 ст. л. лимонного сока
2 ст. л. сока алоэ
Смешайте холодное молоко с горячей водой, добавьте лимонный сок и сок алоэ. Тщательно перемешайте. Опустите в готовую ванночку ноги и подержите 15 минут. Затем вытрите ноги полотенцем и протрите кожу долькой лимона.
Примечание
Проверьте перед использованием этой ванночки, чтобы на коже ног не было никаких повреждений и ранок.
Средство для лечения натоптышей
2 ч. л. масла какао
1 ч. л. кокосового масла
1 ч. л. оливкового масла
1 ч. л. масла авокадо
2 ч. л. пчелиного воска
5 капель эфирного масла мирры
5 капель эфирного масла пачули
5 капель эфирного масла лаванды
Растопить на водяной бане масло какао, пчелиный воск и кокосовое масло. Ввести в смесь растительные масла.
Когда смесь остынет, добавить эфирные масла и хорошо перемешать. Хранить в холодильнике в хорошо закупоренной емкости. Применять на ночь после гигиенических процедур. После втирания в кожу обернуть ногу компрессной бумагой, надеть носки.
Маска медовая
2 стакана молока
1 ст. кукурузной муки
2 ст. л. меда
Вскипятите молоко, добавьте кукурузную муку и варите в течение 5 минут. Остудите готовую кашицу до приятной температуры и смешайте с остальными компонентами. Сделайте ванночку для ног, добавьте кукурузную кашу и перемешайте. Держите ноги в ванночке до тех пор, пока вода не остынет.
Коктейль банановый
2 банана
½ ст. кефира
Бананы измельчите в блендере, добавьте кефир и еще раз тщательно взбейте. Нанесите маску на увлажненную кожу ног, наденьте полиэтиленовые пакеты а поверх – теплые носки. Оставьте маску на 30—40 минут, затем смойте прохладной водой и нанесите питательный крем.
Примечание
После нанесения крема ходите осторожно – ступни будут скользкими.
Скраб гвоздичный
3 ст. л. молотого кофе
1 ст. л. морской соли
1 ч. л. молотой гвоздики
Смешайте все компоненты. Нагрейте воду, поставьте в нее ноги и распарьте кожу и ступни. Нанесите скраб на кожу ног, помассируйте 5–10 минут, затем смойте и нанесите питательный крем.
Скраб сахарный
1 ст. л. коричневого сахара
1 ст. л. молотого кофе
1 ст. л. какао
1 ч. л. молотой корицы
½ ч. л. мускатного ореха
½ ч. л. имбиря (порошка)
Смешайте все компоненты. Нагрейте воду, поставьте в нее ноги и распарьте кожу и ступни. Нанесите скраб на кожу ног, помассируйте 5–10 минут, затем смойте и нанесите питательный крем.
Ванночка рисовая
1 ст. риса
3 л воды
4 ст. л. морской соли
4 ст. л. масла алоэ
Рис отварите в трех литрах воды, отвар слейте. Добавьте соль и масло алоэ, остудите до приятной температуры. Опустите ноги в готовую ванночку и держите 20—30 минут или до полного остывания. Обработайте ступни пемзой, нанесите питательный крем и наденьте теплые носки. Повторяйте эту процедуру 2–3 раза в неделю по вечерам.
Уход за губами
Для того, чтобы губы всегда оставались красивыми, мягкими, манящими, не обязательно посещать косметолога. Достаточно ухаживать за ними правильно. Помимо полезных рецептов, которые вы найдете ниже, ежедневно выполняйте следующую процедуру.
Утром или вечером делайте массаж губ с помощью влажной щетки или уголка матерчатой салфетки или полотенца. После такого массажа нанесите любой бальзам для губ.
Бальзам для губ с кокосовым маслом (увлажняющий)
1 ч. л. вазелина
1 ч. л. кокосового масла
1 ч. л. сока алоэ
1 капля масла ромашки
1 капля масла лаванды
Вазелин и кокосовое масло растворите на паровой бане. Добавьте сок алоэ, ароматические масла, тщательно перемешайте и остудите. Готовый бальзам храните в стеклянном сосуде в холодильнике, используя по необходимости.
Крем для губ
Зимой мороз вызывает потерю влаги в организме, которая часто проявляется болезненным растрескиванием губ.
¼ ч. л. какао
пчелиный воск на кончике ножа
10 г оливкового масла
Смешать ингредиенты на водяной бане (на слабом огне), затем остудить.
Смазывать губы кремом 1–2 раза в день. Этот крем хорошо защищает губы, даже если вы часто их облизываете.
Уход за ногтями
Красивые ухоженные ногти – мечта любой женщины. Но неужели нужно посещать дорогие салоны для того, чтобы ногти оставались всегда красивыми? Нет, достаточно правильного ухода за ними. К примеру, на рост ногтей хорошо влияют гормональные изменения в организме женщины, а также работа, которая постоянно «стачивает ногти» (массаж, печатание, и т. д.). А если ногти совсем не хотят расти, да и выглядят не очень?