Книга СПАС. Твоя жизнь – в твоем желании жить, или Как жить безопасно
Шрифт:
Annotation
Все знать невозможно, но возможно всегда иметь под рукой что-то, что поможет почерпнуть новую информацию и вспомнить старые умения…
Любой боец любого стиля, изучая драку – внимание, драку, а не соревновательный аспект, – знает и умеет проводить подлости и обманки, имеет к ним иммунитет, достигая этого иммунитета в постоянной практике…
От себя: схватите меня за яйца или ткните в глаз – я вас разорву на части, и не потому, что взбесился, а потому, что первое правило драки – как бы ни было больно, сделай вдвойне больнее противнику,
Все с чего-то начинается, так и путь безопасности по тропе бы>ки бания начинается с желания сделать первый нелегкий шаг…
Константин Воюшин
От автора
Введение
Мой взгляд на проблему боевых искусств
Боевые и спортивные единоборства
Цель
Обучение
Психофизические барьеры
Концепция личной безопасности СПАС
С чего начинается бой?
Будь готов к угрозе. Третья мировая…
Место схватки – подъезд
Возвращаясь к напечатанному
Себе поможешь сам! экстремальная медицина от спас
Методики подготовки по системе «СПАС»
Попасть в точку, или искусство поражения нервных центров
Домашняя подготовка, или физическое саморазвитие, рукопашника
Сочетание тренировок с железом и рукопашного боя
Работа с гирей, или что же делать с такой «круглой и тяжелой»?
Палка как тренажер! 2
Градация курсов обучения и роста бойца СПАС
Стойки, позиции, передвижения
Индивидуальная боевая позиция
Типы и виды передвижений
Тренировочные упражнения
Теория и практика ударной работы
Дистанция и уровни боя
Ударная работа руками
Зоны поражения и типы ударов
Защита и оборона
Защита и оборона – как есть на практике
Уходы
Слои обороны
Техника защитных действий
Сбивы ударов и уклоны
Секторная защита «4 локтя»
«Кольчуга»
Техника уходов «Шар»
«Танец»
Противодействие ударам ног: защита и контратака
Тактико технические знания и умения
Теоретические основы ведения боя
Немного теории о РБ и жизни – это одно целое!
Тактическая психология боя
Психологическая подготовка
Психофизическая подготовка
Ножевой бой СПАС – «выживает подготовленный!»
Заключение
Константин Воюшин
Книга СПАС. Твоя жизнь – в твоем желании жить, или Как жить безопасно
<…> Реальная схватка не бывает позиционной, у нее нет лица, у нее – только маска, и маска эта – АГРЕССИЯ…
<…> Встречный рукопашный бой СПАС, а по простому драка, – это то, к чему приходят все – инструктора, бойцы, простые люди… если хотят выжить!..
Но дорога начинается с себя…
От автора
Дорогие читатели!
Явное тяготение тех или иных пособий по единоборствам к ударно-бросковым техникам, работе в позволении и, в конце концов, к небоевым элементам при отсутствии грамотных методик подготовки не отражает реальности рукопашного боя и может принести только вред человеку, живущему в наше напряженное и, прямо скажем, опасное время!
В мою задачу не входило разбирать недостатки и достоинства методик различных боевых искусств, обсуждать инструкторов и тренеров разных направлений. Все мысли в этой книге чисто субъективные и выражают личное отношение автора к миру рукопашного боя.
Многие морщат нос, когда узнают, что в СПАС занимаются практикой исключительно в прикладном виде. А где искусство, чистота техники и т. д.? Своей целью мы сделали изучение и создание максимально реалистических в практическом плане техник, крайне простых для понимания. А на выходе основная задача – выживание! Отвечая на вопрос об искусстве выживания, говорю: это именно искусство, и неважно, чистое оно или с примесями, главное – результат: счастье, здоровье, жизнь!
Почему СПАС, почему выбрано именно такое название, как его расшифровать? Постоянный вопрос!
Во-первых, специальная – т. е. не обыденная, не традиционная. Мы рассматриваем техники, которые следует применять в самых диких и нереальных для простого человека ситуациях, как то: бой на лестнице и в ограниченном пространстве, в транспорте, в толпе, вплотную, на полу, в разной одежде и в любом физическом состоянии, с применением холодного оружия, подручных средств, при вероятности огневого контакта и т. д. При этом мы специально адаптируем человека под эти условия, используя его психофизические параметры.
Прикладная – это значит уметь работать везде и всем, что попадет под руку: палкой, ножом, камнем, сумкой и т. д., в любое время (днем и ночью), в любую погоду, в любой ситуации. Это достигается только нетрадиционным подходом к тренировочному процессу и особенными методиками подготовки!
Армейская – это понятие подразумевает, что при защите собственной безопасности не может быть градаций, как то: просто ударить, наказать, сопротивляться нападению не в полную силу. Если стоит задача выжить, то решить ее можно только при армейском подходе: уничтожить или нейтрализовать противника. Только так вы сможете противостоять преступникам, а значит, и остаться в живых – тем более что наш путь начался в войсках!Система – это механизм обучения от простого к сложному, рассматривающий все элементы и составляющие технических действий и роста параметров физического и психофизического потенциала. Только полное наличие обучающих программ как для начального, так и для профессионального уровня, может претендовать на звание системы.