Когда любви слишком много: Профилактика любовной зависимости
Шрифт:
Члены семьи разделяют чувства друг друга, но не подавляют один другого, смело смотрят правде в глаза. В то же время они умеют посмотреть на проблему как бы со стороны, отстраненно.
Советы дают только в том случае, когда кто-то об этом просит, когда это уместно. Детей поощряют бороться с трудностями собственными силами, чтобы они не нуждались в родителях каждую минуту, а прокладывали в жизни свои собственные пути. Детям разрешают выбирать, что делать, что носить и т. д.
Сравнение здоровых и нездоровых семей, то есть функциональных и дисфункциональных, приведено в нижеследующей таблице.
| Характеристики | Здоровые семьи | Нездоровые семьи |
| 1. Власть | Демократия | Автократия |
| 2. Время | Есть время для каждого. | Очень мало времени на каждого. |
| 3. «Делу время, а потехе час» | Баланс между работой и игрой | Либо чрезмерная перегруженность, либо полная незанятость. Хаос жизненного |
| 4. Качество времени | Каждому члену семьи уделяют полноценное время. | Не имеют понятия о качестве времени. |
| 5. Чувства | Признают, ценят, воспринимают и показывают, проявляют чувства. | Чувства либо не поощряются, либо находятся под запретом. |
| 6. Гнев | Не сердятся долго. Поощряют выражение гнева. | Дом полон гнева, но выражать его запрещено. |
| 7. Честность | Честно и открыто делятся мыслями и чувствами со всеми членами семьи. | Ложь допустима, в таких семьях обычно держат секреты. |
| 8. Обсуждения | Обсуждают самые деликатные темы. | Редко касаются деликатных тем. |
| 9. Сотрудничество | Семья работает как одна команда. | Семья фокусируется только на одном или двух своих членах. |
| 10. Личностный рост | Достаточно пространства для индивидуального роста. Семья лелеет этот рост. | Отбивают охоту и препятствуют духовному росту своих членов. |
Ниже приводятся характеристики людей, составляющих здоровую либо нездоровую систему взаимоотношений (цит. по М. Мюррей «Терапия последствий травм, жестокого обращения и депривации», материалы семинара 1 уровня.)
Здоровая система— в основании любовь и уважение:
Любящий
Деликатный
Милосердный
Смиренный
Принимающий
Здоровые, уместные границы
Побуждает других мыслить самостоятельно
Позитивно настроен
Дружелюбный
Добрый
Сочувствующий, принимающий чувства других
Уважительный
Всеблагой
Признательный
Внимательный к другим
Терпеливый
Законопослушный
Меняет основы
Готов к сотрудничеству
Прямой
Ответственный
Ценит всех людей
Ищет в человеке хорошее
Ищет правды, знаний
Честный
Достоин доверия, на него
Тактичный
Творческий
Уравновешен
Слова его сочетаются с делами
Ясно выражает свои мысли, чувства
Гибкий
Ранимый
Воодушевляет, ободряет других
Убедительно высказывается
Преданно относится к здоровью группы в целом и отдельных членов группы (семьи)
Желает работать вместе с другими
Радостный, мирный
Нездоровая система— в основании безоговорочное подчинение авторитету, правилам
Недобрые
Закрытые, охраняющие свою территорию
Грубые
Гневливые
Считают себя лучшими Критикуют, осуждают
Имеют жесткие границы или не имеют их вовсе
Только Я, Мы знаем правду
Негативно настроены
Отчужденные, холодные
Враждебные
Не заботятся о других
Не считаются с остальными
Враждебные
Склонны осуждать, выносить приговор
Неблагодарны, невежливы
Эгоцентричные
Нетерпеливые
Вероломные
Держатся только за традиции
Антагонистичны, воинственны
Хитрые, неискренние
Безответственные
Считают ценными лишь самих себя («Мы — ценные, а вы — нет».)
Ищут в человеке плохое
«Я/Мы скажем вам правду»
Обманщики
На них нельзя положиться
Не любят перемен, жестко фиксированы на привычном
Узко сфокусированы
Делают не так, как говорят
Высказываются двусмысленно
Негибкие
Занимают оборонительную позицию
Противопоставляют людей друг другу, шантажируют
В их словах звучит явная или скрытая агрессия
Считаются только с «авторитетами»
Конфликтуют с другими людьми
Склонны вызывать раздоры, беспорядки
На семинаре у Мэрилин Мюррей мы вспоминали характеристики людей, окружающих нас дома, на работе, в других сообществах (например, церковная община, группа Ал-Анон и др.). Тем самым удавалось оценить, насколько здоровая или нездоровая система взаимоотношений нас окружает. Мы обращали внимание также и на свои характеристики. Некоторые участники семинара даже вычисляли степень здоровой/нездоровой системы в процентах. Делали вывод, насколько мы соответствуем здоровой или нездоровой системам взаимоотношений.
Бесценные качества только что родившихся детей
Рассмотрим, как формируются качества ребенка в здоровой, открытой, функциональной семейной системе. И вместе с этим рассмотрим, как эти качества могут изменяться в нездоровой, закрытой, дисфункциональной системе.
У только что родившегося ребенка можно отметить пять особенностей: все дети ценны, ранимы, несовершенны, зависимы и незрелы. Родители, уважая их изначальную ценность, помогают детям развиваться по каждой из означенных характеристик. Когда дети вырастут (естественно, в здоровой семье), они станут зрелыми, хорошо функционирующими людьми с положительной самооценкой, с приятным ощущением от возможности быть самими собой.
У зрелых людей имеются умения, которые позволяют им выжить в трудных условиях, а именно:
• умение сосредотачиваться на себе, чтобы развиваться внутренне;
• умение собрать и выделить энергию, необходимую для тяжелой работы — внутреннего роста;
• способность приспосабливаться, чтобы выдерживать процесс роста, который требует постоянных изменений.
Функциональная семья развивает и поддерживает такие умения в своих детях. Рассмотрим подробнее ранее указанные качества, так как от их развития в конечном счете зависит и семейное счастье детей, когда они станут взрослыми.