Курение - иллюзия и обман. Книга для курящих и не курящих.
Шрифт:
Это иллюзия. Дым с мутагенными веществами лишь затуманивает ваш мозг. Вы не понимаете, что происходит и считаете это за «кайф», «расслабление». С каждой сигаретой вы запоминаете это состояние, и оно входит в вашу привычку. Здесь же играет роль ваша компания и просто ваше окружение. Если компания курящая, то это ещё одно трудное испытание на пути к отказу от сигарет.
Как известно, - курение ослабляет наш организм и иммунитет. Эта привычка способствует осложнениям в ходе существующих болезней у вас. То есть, если у вас к примеру, ОРВИ и вы курите, то вполне можете
И то, и другое я уже проверял. Мой организм предрасположен к такому типу болезней. А моя зависимость всё это усложняет в разы. Какой совет, если не бросать? Резко бросить на пару дней будет трудно, но пока вы не вылечите те же «сопли» и «кашель», - категорически не советую вам курить.
Капать молоком на фильтр? Курить дешёвые сигареты для отвращения? Скорее от всего этого вы получите отравление. Но как же тогда бросить курить?
Резко. Повода мало. Желания тоже недостаточно. Бросать с помощью уменьшения дозы – идея неплохая. Но желательно делать это резко. И не поддаваться соблазну, а быть сильнее.
Иметь силу духа и доказать всем, что вы смогли!
Тонзиллит и бронхит – разновидности болезней.
11 часть. Сигареты – круто.
«Понты». Так ли это? Действительно ли сигареты имеют популярность и с их помощью задать планку у вашего окружения?
К сожалению, сколько бы телевизор и взрослые не пытались нам внушить: «Сигареты – не круто». Относительно – правда. Я бы даже сказал «от части». У людей разные интересы. Кто-то курит, кто-то занимается спортом. Кто-то не обращает внимания на свои привычки и не ставит на них акцент. Все мы разные. Но нынешняя молодёжь курит с удовольствием.
Хотите удивить человека, с которым давно не виделись? Покурите. Сейчас на вас обратят внимание. Увидят в вас лучшего человека, чем вы были до этого. А может быть вы человеку не безразличны, и он будет вас отучивать от этого. Но вы же курите для лишнего внимания к вам. Потому что не можете получить его другим образом. Это печально. Это глобальная проблема.
12 часть. Рак. Смерть от курения существует?
Горло, губы, лёгкие, голова. Основные составляющие человека, которые подвергаются раку от курения. Всё остальное также находится в опасности...
Однажды утром вы выйдите на балкон, возьмёте ту самую последнюю сигарету. Вы очередной раз бросаете, это выглядит как шутка. Вы шутите над своим здоровьем, тем самым не понимая, что вы уже больны. Когда вас начинают мучить много непонятных симптомов: кровь при кашле… плохо дело, скорее всего – туберкулёз, следом головокружение… давление скачет, нужно провериться.
Ничего не зная, вы достаёте ещё одну «Последнюю» сигарету и прикуриваете. Пару минут размышляете, потом не спеша мчите в больницу. После всех анализов и исследований, вы снова курите перед их распаковкой.
Вы тушите бычок ногой и открываете папку. У вас рак лёгких. Вы курили всего 7 лет. Но у вас была предрасположенность к этому. Ни в коем случае нельзя было и думать о сигаретах. Но вы не знали об этом. Теперь у вас один путь. Вы бросили курить, начали ходить в церковь, однако вам всё хуже.
Вам настолько плохо, что вы готовы выплюнуть лёгкие. Это было последним вашим чувством. Теперь вы курите, но уже не в нашем мире.
Эта история вымышленная, хотя именно таких ситуаций тысячи ежедневно по всему миру. Перед тем, как начинать курить – пройдите обследование. Максимально обезопасьте себя от смерти. Если же вы и выбрали убивать себя, то не делайте этого настолько быстро. Тяните время.
Рак – смертельная, в больших случаях неизлечимая болезнь.
13 часть. Сосуды. Злоупотребление.
Употребление сигарет – зло. Но также есть и злоупотребление ими. Это не передоз, не путайте с этим. Каждый сталкивается с такими ситуациями, когда приходится сильно нервничать или переживать. Возможно даже впадать в отчаяние. Если возле вас пачка сигарет и вы курите, - поздравляю! В этот момент вы можете убить много сосудов в голове.
2 сигареты подряд могут заставить сосуды лопаться, но в эти моменты можно выукурить и 5 подряд, и пачку, и две. Можно всё, но категорически не нужно. Чаще злоупотребление происходит в юношеском возрасте.
Представьте. Вы пришли в старую компанию, и никто не знает, что вы начали курить. Вы скурите пачку, пока все не заметят этого у вас.
Чем же грозят лопнутые сосуды? Не зря на пачках пишут про инсульт. Сосуды – давление – инсульт. А что вы думали? Вот вам ещё одна, так сказать неприятность от сигарет.
Не привыкайте курить много подряд. Курите размеренно. Как вы курите, через время, но не подряд.
Передоз – передозировка
14 часть. Твоё или не твоё.
Курение – ответственный шаг. На середине пути вы можете запутаться. Через это проходят все курильщики. Кто-то понимает, что это – образ жизни, у кого-то это смысл жизни. Другой же решает, что это не его и пытается бросить.
Не всегда наши желания совпадают с реальностью. После долгой зависимости вы бросаете. Но через время очень большая вероятность повтора этой печальной истории.
15 часть. Лечение, терапия, курсы.
Врачи, пластыри, сеансы… всё это полная трата денег и времени. Почему?
Пластыри и спреи, которые «помогают бросить вам курить». Разберёмся и подумаем логически. Когда вы брызгаете этим волшебством себе в рот, то появляется сильное чувство тошноты. С одной стороны – пропадает желание курить, с другой – идёт передозировка никотина. Да… вам со временем станет противно курить. Или нет? А как объяснить повышение никотина в крови? Куда пропадает зависимость, если вещества становится гораздо больше. Привыкание организма усиливается. Жевательный табак и нюхательный очень схож со спреями, только они не легализованы в аптеках.