Лечение без гормонов. Минимум химии – максимум пользы
Шрифт:
Хорошо проветрите комнату, выключите свет, освещен должен быть только аквариум. Сядьте или лягте, расслабьтесь и спокойно
Представьте себе, как вода омывает вашу кожу, как на душе устанавливаются мир и покой, вы чувствуете себя уютно и безопасно в вашем водном пристанище, уходят все травмирующие ситуации внешнего мира, вас они больше не волнуют.
Закройте глаза, почувствуйте, как тяжелеют руки и ноги, тепло распространяется по всему телу и приятная дремота, а то и сон окутывают вас. Уснуть очень полезно — а проснувшись, вы почувствуете себя бодрым и свежим. Такая медитация снимает стрессы и напряжение и стабилизирует вашу энергетику, она очень полезна после трудового дня.
По утрам, после пробуждения, и перед сном проговаривайте следующие исцеляющие слова: «Я возвращаю радость в мое сердце. Я впускаю в сердце любовь и сам являюсь источником любви. Я пропускаю любовь и радость через себя — через свою жизнь, свое тело, через свои мысли. Мое сердце стучит в ритме любви».