Лучшие способы запомнить
Шрифт:
Упражнение «Запоминание имен»
1. Выпишите из телефонного справочника восемь любых фамилий.
2. Запомните их с помощью метода, описанного выше.
3. Через пять дней попробуйте повторить эти фамилии.
4. Возьмите для тренировки фамилии своих друзей и потренируйтесь на них.
Упражнение «Повтори характеристики»
1. Возьмите две любые фотографии.
2. Запишите на листке бумаги характеристики каждого лица изображенного на фотографии.
3. Займитесь своими делами в течение двух часов.
4. Повторите характеристики лиц, не глядя
5. Сравните свои записи сделанные ранее, с записями через два часа.
Упражнение «Запечатление лиц и имен»
1. Возьмите из газет или журналов двадцать пять случайных фотографий.
2. Напечатайте и вырежьте столько же случайных имен.
3. Каждому изображенному на фотографии, присвойте имя.
4. Напишите его на обратной стороне фотографии.
5. Запомните какое-нибудь лицо и имя, которое вы ему присвоили.
6. Мысленно протяните связь от фотографии к имени.
7. Повторите процедуру до тех пор, пока каждой фотографии не будет присвоено определенное имя.
8. Перемешайте фотографии лиц и имена.
9. Постарайтесь вспомнить установленные связи между лицами и именами.
10. Сверьте точность воспроизведения с тем, какое имя написано с обратной стороны фотографии.
Упражнение «Анализ лица по фотографии (портрету)
Напишите на листе бумаги текст: человек, изображенный на портрете имеет
Глаза: большие; маленькие; близко расположенные; на одной линии.
Лицо: овальное; круглое; трапециевидное, квадратное.
Брови: густые, тонкие, дугообразные, сросшиеся.
Губы: пухлые, тонкие, толстые, нижняя губа шире верхней.
Рот: маленький, большой, уголками вниз, уголками вверх, прямой.
Нос: узкий, курносый, «картошкой», с волосатыми ноздрями, с маленькими ноздрями.
Волосы: длинные, короткие, русые, темные, волнистые, прямые.
Уши: маленькие, оттопыренные, большие, на уровне бровей, ровные.
1. Возьмите любую фотографию или рисованный портрет.
2. Посмотрите на фотографию в течение четырех минут.
3. Проведите анализ лица по предложенному ранее плану.
4. Переверните портрет или фотографию лицевой стороной вниз.
5. Откройте фотографию и проверьте себя.
6. Повторяйте упражнения на фотографиях своих знакомых, на фотографиях родственников, на фотографиях и портретах вырезанных из журналов и газет.
Например: Юрий
Госпожа Круглая имеет круглую форму лица, что тесто связано с ее фамилией, большие круглые глаза, тонкие домиком брови, губы бантиком. Уши скрыты под пышной,
Если вы видите человека первый раз, а может быть и последний, но все равно хотите его запомнить, обратите внимание на что-то необычное в его одежде.
Чтобы запомнить людей с распространенными фамилиями, такими как Иванов и Петров, выберите их и сделайте из них цепочку. «Цепочка Ивановых» и «цепочка Петровых». Для этого выберите главного в этой цепочке, а остальных людей свяжите с ними. Чем больше будет Ивановых и Петровых в вашей придуманной цепочке, тем легче будет их запоминать вам.Упражнение «Встречи»
1. При первой встрече вглядитесь внимательно в лицо.
2. Определите черту, которая больше всего бросилась вам в глаза. Это будет той ниточкой. Которая вам бросится в глаза, когда вы повторно встретитесь.
3. Вслушайтесь в звучание имени нового знакомого.
4. Сравните его с конкретным образом, который мог бы использоваться в ассоциациях. Найдите в имени смысловую подсказку.
5. Придумайте ассоциацию, которая бы соединила бы лицо с именем так, чтобы образ, подсказанный вам именем, совместился в вашем воображении и доминирующей чертой лица.
6. Придумайте историю, которая свяжет два образа в единое целое.
7. Задержите свое внимание на этой объединенной картинке не менее двадцати секунд.
8. Чтобы лучше запомнить, постарайтесь уединиться. Всего несколько тренировок и образы будут приходить к вам сами и надежно связывать имя собеседника с ассоциациями, возникающими у вас.
Упражнение «Везде и всюду»
1. Обратите внимание на лица вокруг вас (в транспорте, в офисе, в журнале, газете, книге и т. д.)
2. Выделите для каждого лица доминирующую черту, преобразованную в фамилию и отметьте это в записной книжке. Например: нос – Носов.
3. Запишите свою зрительную ассоциацию и, наконец, первоначальную фамилию.
4. Практикуйтесь как можно чаще.
Для большей тренировки своей памяти и умения отыскать редкие особенности лиц, устраивайте для себя экспериментальные дни. В течение целого дня вы обращаете внимание только на одну черту лица (щеки, борода, нос, глаза и т. д). Вам такие экспериментальные дни помогут развить наблюдательность и способность выделять у встречающихся людей редкие черты лица, которые привлекают своей необычностью и которые можно взять за основу при запоминании.
Некоторые лица можно сравнивать с объектами окружающего мира, создавая связь с именем или же просто оставляя ассоциацию, как объект для привязки.
Запоминание лиц и имен – очень важная и непростая задача. Трудности возникают из-за того, что нет реальной связи между лицом человека и его именем. Фамилии преобразуются в образы путем ассоциаций. Вначале истории человечества это было достаточно просто, люди связывали имена с ассоциациями: фамилию Мельников носили люди, у которых была мельница и которые были связаны с мукой: фамилия Кузнецов была у людей, которые работали в кузнице, в садах трудились Садовниковы, в полях – Полевые. Фамилия Озеров ассоциируется со словом «озеро», Мальков, со словом «малек», Белоусов – «белые усы», иностранная фамилия Берг – со словом «берег». Так было до тех пор, пока на смену старым поколениям не пришли новые, и ситуация не изменилась. Сейчас фамилия человека не связана с его родом деятельности, с его происхождением, это просто слово, не имеющее ничего общего с его носителем.