Макияж, маникюр, роспись ногтей
Шрифт:
Мы просто забыли, как это – быть женщиной, которая может и хочет уделять себе внимание ежедневно – не торопясь, делать себе какие-то маски, ванночки, маникюр, педикюр… Аведь все это – простые гигиенические процедуры, которые даже не потребуют от вас значительных финансовых вложений. В первую очередь здесь нужно желание стать красивой.
И если сейчас в вашей жизни появляется очередной прекрасный повод для осуществления этого желания, то стоит принять к сведению следующие рекомендации.
Общие рекомендации
Мало
Разгоните застоявшуюся кровь активными физическими упражнениями. Пусть непродолжительными, но регулярными. Хорошо подойдет, например, комплекс утренней зарядки. Как вам эта идея?
Прогулки на свежем воздухе пешком (2–5 км). Воздух и кислород румянят и бодрят лучше всяких тоников. Если у вас есть ребенок или собака, то прогулки будет осуществить легче.
Пару раз в неделю проведите очистку кишечника от шлаков. Это даст возможность почувствовать свежесть и здоровье всего организма. Цвет лица значительно улучшится, так же как и общее настроение.
Начните активно принимать витамины с микроэлементами.
Уделите внимание волосам, если хотите, что– бы они радовали вас и окружающих своим блеском и красотой. Поухаживайте за ними. Делайте маски из бальзамов промышленного производства или же приготовленных в домашних условиях. Если вы переживаете по поводу выпадения волос (эта проблема особенно проявляется в осенне-зимний период), воспользуйтесь древнерусским рецептом с поваренной солью.
Цвет волос надо освежать. При тусклом цвете есть смысл воспользоваться красящими пенками, бальзамами или муссами. В случае необходимости – закрасить седину или поменять цвет. Используйте окислительные краски с интенсивным прокрашивающим эффектом. Выполнение мелирования, тонирования или колорирования лучше доверить мастеру. Так же – и в случае окраски проблемных волос.
Устраивайте себе разгрузочную декаду. Ничего сверхъестественного делать не нужно. Главное, чтобы в рационе преобладала здоровая, хорошо усваиваемая пища. Побольше фруктов, овощей, зелени. Откажитесь от жирного мяса, лучше вообще попоститься. Острое, соленое отложите «на потом», минералку – до 3 л в день. А кофе и черный чай замените зеленым, это действительно чудодейственное средство.
Воспользуйтесь также очищающим чаем, разные сорта которого продаются в аптеках. Включите в рацион отруби, настойку овса, пророщенную пшеницу или травяные сборы по индивидуальной рецептуре.
Лучший лекарь, конечно, крепкий сон. Особенно полезен он в самом начале ночи – с десяти часов вечера до часу. Доказано, что при хроническом недосыпании в течение месяца содержание в клетках кожи влаги и кислорода уменьшается наполовину.
Даже неделя без сигарет позволит сбросить вам пару-тройку лет. Если не получается бросить курить, уменьшите количество ежедневно выкуриваемых сигарет и не курите перед сном.
Накануне выхода в свет не переедайте, полностью исключите спиртное и даже чай, кофе, по утрам пейте апельсиновый сок.
Слушайте бодрую музыку.
Думайте о хорошем! Пусть праздник для души будет в вашей жизни каждый день!
Сияющие, лучистые глаза – главное украшение лица. Темные круги под глазами – сигнал о кислородном голодании организма. Причиной тому может быть как серьезное заболевание внутренних органов, так и банальное недосыпание и недостаток свежего воздуха. Синяки под глазами зачастую сопровождаются отеками, одутловатостью век. Чтобы избавиться от синяков, сделайте специальную маску для век.
Косметику не наносите близко к глазам – до края века должно оставаться 0,8–1 мм.
Если ваш возраст приближается к тридцати, подберите себе средство для ухода за кожей век.
Маска для век. Сырой картофель или тертый сыр положить на веки поверх косметических салфеток, оставить на 20 минут перед сном.
Маска из картофеля. Отварить картофель, размять его (1/2 стакана), выжать 1/2 лимона, перемешать пюре с соком и нанести теплую массу на лицо (минуя зону век и рта). Накрыть маску куском марли (без отверстий).
Недопустимо оставлять ночной крем и средства для кожи век на ночь. Их нужно наносить за 2–3 часа до сна, затем снимать остатки салфеткой.
При необходимости воспользуйтесь антистрессовыми препаратами, способными моментально привести вашу кожу в надлежащий вид. Такие маски быстро подтягивают, тонизируют кожу, снимают отеки и при этом совершенно не вредны!
Никакой новой косметики накануне выхода в свет!
Ухаживая за кожей век и лица, не забудьте о коже тела. Пилинг в душе жесткой щеткой и крем для тела сделают вашу кожу шелковистой.
И, наконец, полюбите себя! Уверенные в себе, удачливые женщины автоматически воспринимаются как красавицы. Поверьте, уверенность в себе – это магическая сила!
Если же двух недель нет в запасе, как наиболее эффективно привести лицо в порядок? Можно ли быстро превратиться из уставшей после рабочего дня женщины в королеву вечера? А ведь иногда от нас требуется именно такой подвиг.
Экспресс-метод (торопимся на свидание)
Чудес не бывает, и один-два часа вы должны найти для того, чтобы выйти из суматошного ритма, дать возможность отдохнуть коже и психике, прийти в хороший тонус.
Прежде всего полежите 20–30 минут на диване или в ванне, расслабившись, выбросив из головы назойливый рой сумбурных мыслей. Включите спокойную музыку, затем примите контрастный душ. Хорошо разотрите тело махровым полотенцем и закутайтесь в халат.
Теперь займитесь лицом: приготовьте два маленьких махровых полотенца и две миски с горячей и холодной водой. Положите полотенца в воду. Попеременно прикладывайте их к лицу. Горячее полотенце – на 2 минуты, холодное – на несколько секунд. Сделайте 3–4 перемены. Можете совмещать эту процедуру с нанесением на кожу питательных кремов. Последнее обертывание должно быть холодной водой. Теперь выпейте крепкого чая с мятой и лимоном.