Малыш в мире природы
Шрифт:
Комплекс 1. «Гуси»
Ходьба и бег врассыпную за взрослым.
И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Поднять руки в стороны, помахивая ими вверх-вниз («Гуси летят»). Повторить 4—5 раз.
И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. Наклониться вперед прогнувшись, произнести: «Ш-ш-ш» («Гуси шипят»). Повторить 4—5 раз.
И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки в стороны. Присесть, опустить руки, вернуться в исходное положение («Гуси спрятались»). Повторить 4—5 раз.
И.
Комплекс 2. «Птички»
Ходьба стайкой за воспитателем со сменой направления.
Легкий бег врассыпную «Птички летят».
Построение с помощью воспитателя в круг.
И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вдоль туловища.
Поднять руки в стороны, опустить, сказать: «Чик-чирик», вернуться в исходное положение. Повторить 4—6 раз.
И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки за спиной. Наклониться вперед - вниз и постучать пальцами по коленям, сказать: «Клю - клю», вернуться в исходное положение. Повторить 4—6 раз.
И. п.: стоя, руки опущены. Прыгать легко на двух ногах 5—6 раз.Повторить 2 раза.
Ходьба стайкой за воспитателем.
Комплекс 3. «Дети спрятались»
Ходьба и бег за воспитателем.
Построение в круг с помощью воспитателя.
И. п.: стоя, руки за спиной. «Показали руки» (вытянули вперед), «Спрятали руки» (вернулись в исходное положение).
И. п.: стоя, руки на поясе. Поднять правую (левую) ногу, согнуть в колене вперед-вверх, обхватить руками, прижать к себе (спрятали ногу). Повторить 3—4 раза для каждой ноги.
И. п.: стоя, руки на поясе. Присесть, руками обхватить колени, наклонить голову («дети спрятались»). Вернуться в исходное положение и сказать: «Вот я». Повторить 4—5 раз.
Прыжки на месте (6—8 раз). Повторить 2 раза.
Медленная ходьба за воспитателем.
Комплекс 4. «Часики»
Ходьба стайкой за воспитателем. На сигнал взрослого перейти
на бег, закончить ходьбой.
Построение в круг.
И. п.: стоя, ноги врозь, руки внизу. Мах руками вперед со словами: «Тик», мах руками назад: «Так». («Часики идут»). Повторить 4—5 раз.
И. п.: стоя, ноги слегка расставлены. Наклониться вперед со словом «бом», вернуться в исходное положение («Часы бьют»). Повторить 4—5 раз.
И. п.: то же. Присесть, руки положить на колени («Пружина лопнула»). Повторить 4—5 раз.
И. п.: стоя, руки на поясе. Бег на месте (или 5—8 прыжков). Повторить 2 раза.
Спокойная ходьба.
Комплекс 5. «Мотоцикл»
Ходьба в колонне по одному за взрослым. Бег врассыпную.
Построение в круг.
И. п.: стоя, руки согнуты в локтях, перед грудью. Круговые движения рук перед грудью («Заводим мотор»). Дети произносят: «Р-р-р». Вернуться в исходное положение.
И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Круговые движения ногами, согнутыми в коленях («Мотоцикл поехал»), вернуться в исходное положение. Повторить 3—4 раза.
И. п.: то же. Повернуться на живот («Мотоцикл делает поворот»), вернуться в исходное положение. Повторить 4—5 раз.
Ходьба за воспитателем.
Комплекс 6. «Шар»
Ходьба в чередовании с бегом в колонне по одному.
Построение в круг.
И. п.: стоя, ноги вместе, руки внизу. Поднять руки вверх, потянуться («Шар наполняется воздухом»), присесть, руками обхватить колени, спрятать голову («Шар лопнул»). Дети произносят: «Ш-ш-ш». Повторить 4—5 раз.
И. п.: стоя, руки на поясе, ноги слегка расставить, повернуться влево, затем вправо («Шар вращается»). Повторить 2—3 раза в каждую сторону.
И. п.: то же. Прыжки на месте на двух ногах («Шар прыгает»). Повторить 2—3 раза.
Бег врассыпную («Шары улетают») в течение 10—15 с.
Комплекс 7. «С кубиками»
Ходьба в сочетании с бегом за воспитателем, который меняет темп движения.
Построение в круг.
И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны, в руках кубики. Дети соединяют руки, не сгибая их в локтях, и ударяют кубиком о кубик. Разводят руки в стороны. Повторить 5—6 раз.
И. п.: лежа на животе, руки согнуты в локтях. Кубики подтянуть к плечам. Выпрямить руки вперед — показать кубики взрослому, вернуться в исходное положение. Повторить 4—5 раз.
И. п.: стоя, руки с кубиками опущены. Присесть, коснуться кубиками пола, выпрямиться, поднять руки вверх. Повторить 4—6 раз.
Поскоки на месте 15—20 с. Положить кубики на место.
Подвижные игры и особенности их проведения
с детьми раннего возраста
Подвижные игры занимают большое место в жизни маленького ребенка. В них детям приходится проделывать разнообразные движения: ходить в разных условиях, бегать, прыгать, бросать, лазать и т. п. Выполняя данные движения, малыши обогащают свой двигательный опыт, учатся ориентироваться в пространстве. У них развиваются такие физические качества, как ловкость, быстрота, выносливость. Благодаря разнообразию движений в играх весь организм ребенка вовлекается в работу: учащается сердцебиение, углубляется дыхание, усиливается обмен веществ, что в целом оздоравливает его.