Массаж при половых расстройствах
Шрифт:
Отдельно выделяют среди приемов растирания массаж подушечками средних пальцев. При подобном массировании опору чаще всего не используют, а кисти рук держат на весу. При этом выполняют все виды растираний, описанные ранее. Массаж фалангами пальцев выполняют только после того, как уже сделано растирание подушечками пальцев. Этот вид растирания усиливает эффект от предыдущих приемов.
S-образное растирание применяют наряду с другими видами растирания. Для выполнения приема используют одну или две руки. Движения при этом должны быть медленными и плавными, но должно осуществляться достаточное воздействие на массируемый участок.
S-образное растирание чаще всего проводят без опоры, только подушечками больших пальцев. Чаще всего данный прием выполняют обеими руками попеременно. Двигают пальцы в продольном направлении, но можно и в поперечном.
Для выполнения щипцеобразного растирания пальцами захватывают участок кожи точно так же, как при поглаживании, и двигаются по массируемому участку, выполняя указательным и средним пальцами короткие растирания по 3 – 4 раза на одном месте, а затем уже переходят на другое место. Данное растирание можно выполнять как одной, так и двумя руками, двигаясь прямолинейно в продольном направлении. Поперечное направление для данного вида растирания используют крайне редко.
При V-образном растирании руку располагают на массируемом участке кожи, при этом указательный и средний пальцы должны быть широко расставлены. Двигаться по массируемому участку следует с небольшим нажимом. Лучше всего данный прием выполнять одной рукой, а другая рука должна двигаться с небольшим опозданием и проглаживать пройденный участок ладонью. Данный прием не следует применять долго, чтобы не вызвать болевых ощущений.
Кругообразное растирание выполняют с помощью опоры. Лучше всего использовать для опоры полусогнутый указательный или большой палец. Начинать выполнение приема нужно с кругов малого диаметра, постепенно увеличивая их размер. Следует отметить, что круговое растирание фалангами пальцев производят в медленном темпе, причем чем больше область растирания, тем медленнее темп.
Граблеобразное и гребнеобразное растирания также часто применяют при массировании области живота. По технике своего выполнения они одинаковы. Но при граблеобразном растирании пальцы рук разводят в стороны, и массирование производят кончиками пальцев, а при гребнеобразном растирании пальцы сгибают и делают массаж фалангами пальцев. Движения лучше всего выполнять в поперечном направлении, двигаясь от боковых участков к центру. Продвижение должно быть мягким и плавным, без нажима, и совершаться в медленном темпе.
Разминание
Как правило, начинают разминание в области живота с основных приемов, то есть разминания продольного и поперечного. К продольному разминанию приступают, начиная с середины грудины и двигаясь вниз. Разминание можно производить только большими пальцами, четырьмя пальцами или основаниями кистей рук. Очень важно при захвате мышцы не оставлять промежутка между рукой и массируемым участком. Кисть руки должна плотно прилегать к зоне массирования, так как только в этом случае достигается эффект от разминания: кровь начинает активнее циркулировать, мышцы расслабляются и становятся более эластичными. При этом следует помнить, что разминание в данном случае не является основным приемом, на него следует затрачивать времени гораздо меньше, чем на поглаживание и растирание, а кроме того, сильное давление на данную область недопустимо. Разминание области живота проводят крайне осторожно.
При продольном разминании используют большие пальцы рук, отведя их в стороны и расположив напротив четырех остальных, которые слегка согнуты. Большим пальцем захватывают мышцу на участке и двигают его к четырем остальным. Мышца при этом сдавливается с обеих сторон. Кисти рук располагают близко друг к другу, при этом пальцы правой руки должны находиться чуть выше, чем пальцы левой. Большими пальцами проводят разминание в течение 5 – 10 секунд, затем производят смену положения, продвигая руки вперед на 2 – 3 см.
При продольном разминании большими пальцами кожу сдвигают от себя. Во время выполнения приема большой палец левой руки может касаться большого пальца правой руки.
Если выполняют продольное разминание четырьмя пальцами, то движение производят по направлению к себе, чаще всего сверху вниз. Продольное разминание основанием кисти не должно быть затяжным, так как оно оказывает сильное воздействие на массируемый участок.
Поперечное разминание выполняют следующим образом: пальцы рук накладывают на участок треугольником, при этом указательные пальцы правой и левой руки должны соприкасаться. Большие пальцы располагают один под другим. В этом случае зона воздействия будет небольшой.
Однако если большие пальцы правой и левой руки отвести подальше друг от друга, они образуют более широкое основание треугольника, и в этом случае и зона воздействия приема будет больше.
Этот вид разминания производят как в прямом, так и в обратном направлении. Для массажа области живота чаще всего применяют ординарное и кругообразное разминание и его подвиды (кругообразное клювовидное, кругообразное фалангами четырех пальцев, кругообразное фалангами большого пальца).
Для проведения клювовидного разминания пальцы складывают розеткой. Сложенными пальцами проходят по массируемому участку, делая повороты в сторону мизинца или указательного пальца.
При кругообразном разминании подушечками пальцев для опоры используют большой палец. Он является своеобразным центром, вокруг которого производят кругообразные движения. Диаметр описываемых кругов может быть различным – от 4 – 5 см до 10—12 см. Перемещение по участку осуществляют одной или двумя руками, двигая их параллельно. Также движения можно делать попеременно. Большой палец одной руки устанавливают в определенной точке и совершают массирующие круговые движения. Затем эту руку переносят на другое место, а в эту же самую точку устанавливают большой палец другой руки и совершают такие же круговые движения. Затем движения повторяются в следующей точке. При этом следует помнить, что при использовании правой руки движения делают по часовой стрелке, а при использовании левой – против.
При кругообразном разминании подушечкой большого пальца используют для опоры остальные четыре. Движения проводят сверху вниз. Большим пальцем при этом описывают полукружия.
Щипцеобразное разминание производят, захватывая мышцы большим и указательным пальцами, приподнимая и слегка поворачивая из стороны в сторону. Этот прием следует выполнять быстро, так как он может спровоцировать болевые ощущения. Делать щипцеобразное разминание лучше одной или двумя руками, продвигая их по участку не параллельно, а с некоторым опозданием.