Мастер маникюра и педикюра
Шрифт:
Гимнастика для ног
1. Ходите босиком: дома по ковру или паркету, за городом – по траве. Этим вы доставите себе огромное удовольствие, а заодно натренируете мышцы ног и укрепите сухожилия.
2. Встаньте на цыпочки и хотя бы минутку каждый день ходите так босиком, чтобы укрепить мышцы ступни.
3. Сушеная чечевица или мелкий горох, насыпанные в носки, с успехом заменят массажные шлепанцы. Походите в таких носках 5 минут, чтобы снять усталость.
4. Кольцо из тонкой резинки наденьте на большие пальцы ног и тяните в разные стороны в течение 5 секунд. Повторите 10 раз.
5. Шипованный
6. Повертите ступней: 20 оборотов по часовой стрелке, 20 оборотов против; то же – для другой ноги.
7. Маленькое полотенце, лежащее на полу, захватите пальцами ног, подняв пятку, как бы закручивая ступню, затем приподнимите и положите чуть ближе к себе. Расслабьте ногу, повторите 5 раз. То же самое – для другой ноги.
8. Ледяная ванна для ног – прекрасная освежающая процедура. На 1 минуту окуните ступни в таз, заполненный льдом, затем разотрите их махровым полотенцем.
Легко ли делать педикюр?
Известный герой А.С. Пушкина Дон Гуан, чуть заприметив изящную ступню под вдовьим покрывалом Доны Анны, в минуту дорисовал в своем воображении все остальное. Такой она и должна быть в идеале: узкой, нежной, розовой. Увидев такую ножку, мужчины вспыхивают огнем страсти, поскольку понимают, что если у женщины руки дошли до ухода за пятками, то все остальное в ней просто прекрасно. Поэтому такая процедура, как педикюр должна прочно войти в быт каждой дамы.
Делается педикюр раз в месяц, начинается с теплой мыльной ванночки, которая распаривает и размягчает кожу ног. Если вы следите за ногами и ходите делать педикюр каждый месяц, то ваши ноги в хорошем состоянии и не требуют применения более жестких инструментов (то есть станка). Станок работает в том случае, если есть мозоли, натоптыши и грубые ороговения в области пяток.
Ногти не опиливаются, а обрезаются щипчиками или ножницами выше линии, закрывающей ногтевое ложе. С помощью пилочки ногтям придается правильная форма: боковые концы ногтевых пластинок не должны быть срезанными и резко закругленными, иначе ногти могут врасти в кожу и тогда без хирурга не обойтись. Отстранив околоногтевую кожицу, ее обрезают, но не глубоко. Ногти протирают ваткой, смоченной в воде, высушиваются и покрываются лаком.
Если ногти или пальцы некрасивы, то ногтевые пластинки красить не следует. Цвет лака для педикюра должен гармонировать с тонами одежды. Цвет лака на руках и на ногах должен быть одинаковым. Домашний уход – это очень хорошо, необходимо поддерживать ноги в хорошем состоянии. Однако дома, как ни старайтесь, невозможно обработать ноги грамотно и качественно, как это сделают в педикюрном кабинете прошедшие специальное обучение мастера. Более того, делая педикюр самостоятельно, можно нажить много проблем. А вот исправление и лечение такой «самодеятельности» займет массу времени и денег. Даже подрезать ногти на ногах лучше в педикюрном кабинете. Ведь неправильно подрезанные ногти – главная причина возникновения такой болезненной проблемы, как вросший ноготь.
Классический педикюр
Это обычный обрезной педикюр, который каждая женщина в состоянии сделать дома, но в запущенных случаях следует все же обращаться к специалистам.
Для начала подготовьте теплую ванночку для ног с шалфеем, календулой или обычной пищевой содой. Опустите ноги на 10–15 минут. После смягчающей процедуры можно приступать к тщательной обработке пяток.
Лишнюю кожу можно легко отшелушить обычным скрабом. Выбирайте скраб с абрикосовыми или персиковыми косточками, кедровым орехом – они не только отшелушивают, но и хорошо увлажняют кожу. Вмассируйте в огрубевшие участки скраб и через 10 минут смойте теплой водой.
Самим кутикулу лучше не срезать, как и при маникюре, а убирать специальными палочками из апельсинового дерева, предварительно намазав кожу вокруг ногтя размягчающим кремом.
Приступаем к стрижке ногтей. Независимо от формы ногтя стричь его нужно только по прямой линии. Ноготь на большом пальце срезают в три-четыре приема, чтобы он не расщеплялся.
Ни в коем случае не срезайте углы, иначе отрастающий ноготь может врасти в мягкие ткани. Ну, а уж если это случилось, немедленно откажитесь от узкой обуви на высоком каблуке (она ускорит процесс врастания ногтя) и ежедневно делайте ванночки из ромашки или шалфея, чтобы успокоить кожу.
С помощью пилочки ногтю придается необходимая форма.
Покрывать ногти лаком или нет – дело вкуса. Модно не красить одним и тем же лаком руки и ноги. Для ног очень популярен темный лак. Хотя, если пальцы ног не слишком красивы, не стоит это подчеркивать.
Комбинированный педикюр
1. Начинаем выполнять педикюр с теплой ванночки для ног. Ванночка готовится с использованием дезинфицирующего средства. Для этой цели идеально подходит дермицид (Foot Dermicide), обладающий широким спектром действия, убивающий все виды бактерий и грибков, предотвращающий повторное заражение. Ванночку можно смягчить, добавив ножную ванну (Foot Bath), которая содержит мягкие кокосовые моющие средства и различные компоненты, благотворно влияющие на структуру кожи, питают ее и придают мягкость и шелковистость. По своему усмотрению можно добавить морскую соль, мед, отруби, отвар ромашки. Продолжительность ванночки – примерно 30 минут.
2. По истечении этого времени приступаем непосредственно к наведению красоты. Работу начинаем с левой ноги, со стопы. Если на ногах нет мозолей и натоптышей, то необходимо обработать стопу во всех направлениях терочкой-скрабом. Особое внимание следует уделить области пяток.
3. Следующий этап – использование керамической шлифовки. Грубая сторона применяется для удаления неровностей с первого слоя эпидермиса. После обработки этой стороной применяется вторая, более легкая.
4. Завершаем обработку стопы, используя легкую шлифовочную пилку. Чтобы достигнуть лучшего эффекта, можно смочить стопу водой. При этом важно следить за тем, чтобы клиент не чувствовал дискомфорта.
5. После этого промойте стопу теплой водой и насухо вытрите мягким полотенцем.
6. Теперь наносим натуральный скраб глубокой очистки (Deep Cleansing Scrub), который улучшает и питает структуру кожи.
7. После нанесения на стопу небольшого количества скраба приступаем к выполнению массажа. Массируем стопу не менее 3 минут, особенное внимание уделяем подушечкам под пальцами и ободку пятки.
8. Нанесение минеральной маски (Spa Mineral Mask) – следующий этап. Наносим ее на стопу тонким слоем и оставляем на 3–5 минут. После полного высыхания маски смываем ее водой. Минеральная маска делает кожу мягкой и эластичной.