Метеозависимые люди
Шрифт:
Между тем выведение тепла через испарение в значительной степени зависит от влажности воздуха. Если он содержит большое количество водяных паров, влага испаряется с поверхности тела много хуже и медленнее.
Со степенью готовности компенсаторных механизмов напрямую связано и то болезнетворное воздействие, которое жара может оказывать на организм человека.
Вот почему существуют так называемые группы риска , то есть категории людей, в наибольшей степени подверженных воздействию температурного фактора. В первую очередь это дети и пожилые люди.
◦ У детей адаптационные способности в целом существенно меньше, чем у взрослых, это связано с тем, что гипоталамус у них еще слабо развит, так же как в недостаточной степени развиты механизмы терморегуляции.
◦ Кроме того, метаболизм у детей ниже по производительности, чем у взрослого, то есть резервы организма меньше.
◦ Что же касается людей преклонного возраста, работа гипоталамуса как центра терморегуляции и работа всех указанных выше механизмов у них снижена в связи с процессами естественного старения, а зачастую и множества хронических заболеваний. Но даже при относительном благополучии в плане здоровья система потоотделения и кровообращение работают менее эффективно, чем у лиц молодого и среднего возраста.
◦ Еще одна группа риска – это люди, страдающие ожирением. Жировой слой блокирует потовые железы и мешает подкожной циркуляции крови. К тому же отложения жира в организме работают как термический изолятор и способны удерживать тепло.Отражаются на процессах терморегуляции также значительные физические и психологические нагрузки (из последних
ХОЛОД
Необходимо сразу же заметить, что организм человека адаптируется к холоду значительно труднее, чем к жаре. Здесь опять же наблюдается существенный разброс в плане реактивности и выраженности адаптационных механизмов – в зависимости от возраста, общего состояния здоровья, наличия хронических болезней, и т.д.
Наиболее важными адаптивными реакциями при воздействии холода остаются мышечная дрожь и сужение периферических сосудов.
Что касается мышечной активности, вопрос этот имеет свои нюансы. Дрожь, прежде всего, требует притока и постоянного пополнения энергии, иначе расход резервов организма может сказаться отрицательным образом вместо положительного… И еще: при увеличении притока крови к мышцам от внутренних органов растет артериальное давление и, соответственно, увеличиваются расходы энергии, а, следовательно, и тепла.
Кровеносные сосуды во всех не жизненно важных участках тела при воздействии холода сужаются, ограничивая количество теплой крови, поступающей к коже, что предотвращает потери тепла. Однако спазм может оказаться настолько выраженным, что в отдельных тканях возникнет недостаточность кровоснабжения, а вслед за тем кислородное голодание на клеточном уровне. В этом отношении наиболее уязвимы конечности.
Таким образом, при сосудистой реакции на воздействие холода есть одна особенность, обусловленная процессом эволюционного развития и приспособления человека. Так как в наибольшей степени важно сохранить функцию внутренних органов, организм в экстремальных условиях нередко «жертвует периферией»: нос, уши, пальцы чаще всего подвергаются риску обморожения.
Обморожение поражает внешние слои кожи; резко сниженная за счет воздействия холода циркуляция крови способствует развитию некроза. Обмороженные участки кожи бледнеют и приобретают восковой оттенок, на ощупь они шершавые. Очаг обморожения краснеет, а после согревания нарастает отек. Важна своевременная и грамотная помощь.С медицинской точки зрения имеет большое значение, что при низких температурах изменяется состав крови. Причем изменения, которые будут описаны далее, проходят не сразу после прекращения воздействия холода и согревания, а могут сохраняться на протяжении двух суток. Содержание в крови тромбоцитов, эритроцитов, фибриногенов, а также холестерола на холоде возрастает, что приводит к увеличению вязкости (в среднем на 20%). В этих условиях резко возрастает риск тромбоза сосудов с их закупоркой – тромб в сосудах и сердца или мозга может стать причиной смерти.
Куда более редкое явление – аллергическая реакция на холод. Такая индивидуальная реакция организма проявляется красными пятнами на коже всего тела, но в особенности – лица, а также в той или иной степени выраженным отеком поверхностных тканей. Опасность может в данном случае представлять отек слизистой дыхательных путей.
Нельзя не отметить и тот общеизвестный факт, что в холодное время года резко возрастает заболеваемость гриппом, простудой и вирусными инфекциями верхних дыхательных путей. Если летом ультрафиолетовое излучение Солнца в большинстве случаев быстро убивает патогенные микроорганизмы, рассеянные в воздухе, зимой этого не происходит. Кроме того, типичные для зимы и осени резкие колебания метеорологических условий ослабляют иммунную систему организма. В этом плане неоценимую услугу может оказать закаливание и использование укрепляющих иммунную систему средств (но крайне желательно, чтобы они были растительного, а не химического происхождения).
Атмосфера
ВОЗДУХ
Воздух представляет собой смесь нескольких газов с примесью водяных паров и отдельных аэрозольных либо дисперсных примесей.
Человек же, как известно, дышит воздухом. Без воздуха Земля была бы безжизненной пустыней: воздух защищает ее поверхность каменистой от смертоносной радиации, он является природным резервуаром газов, в том числе необходимого для любой формы жизни кислорода, и воды; через воздух осуществляется установившийся теплообмен, и в нем же сгорает подавляющее большинство метеоритов, которые в противном случае могли бы стать причиной немалых разрушений (взгляните на поверхность не имеющей атмосферы Луны); одним словом, воздух – это основа основ для жизни, так же, как и вода.
Количество содержания водяного пара определяет влажность воздуха, и для ее величины важно не только испарение с поверхности морей и океанов – довольно много влаги поступает в атмосферу за счет процессов жизнедеятельности живых существ – растений и животных; промышленные выбросы, результат техногенной деятельности человека, также играют роль. Обычно содержание водяных паров не превышает 4%, однако иногда воздух перенасыщается влагой (в этих случаях мы говорим о 100% относительной влажности, этот показатель был уже описан выше).
Избыток влаги конденсируется, и в воздухе формируются мелкие капли жидкости, которые в зависимости от высоты и температуры могут замерзать, превращаясь в кристаллики льда. Облака, туман, дымка – все это скопления смеси капель воды и ледяных кристаллов.Воздух задерживает основную часть опасной для жизни солнечной радиации и вместе с тем пропускает к поверхности Земли тепловую энергию, которая необходима для существования жизни. При этом атмосферный воздух служит своеобразным теплообменником: поверхность Земли ему примерно столько же тепла, сколько и получает от Солнца. Эту важнейшую функцию в последнее время все сильнее нарушает деятельность человека: при выбросе в атмосферу промышленных продуктов они не только загрязняют воздух, но и удерживают все более значительное количество энергии, нарушая природный тепловой баланс, что способствует повышению среднего значения температуры (парниковый эффект).
При недостатке содержащейся влаги сухой воздух может стать непосредственно травмирующим фактором. Прежде всего, возникает опасность обезвоживания организма. При этом кожа пересыхает, а процесс потоотделения в результате за счет компенсаторных механизмов существенно замедляется; могут развиться трещины на коже и губах, но еще сильнее страдают пересохшие слизистые оболочки – глаз, придаточных пазух носа, верхних дыхательных путей.
Кроме того, в сухом воздухе резко снижаются свойства электрической проводимости, что способствует накоплению зарядов статического электричества, иногда (особенно при сухом ветре) значительных. Известно, что такие заряды могут оказывать крайне неблагоприятное воздействие на нервную систему и общее самочувствие человека. Наконец, воздух может в определенных условиях иметь неприятный запах, который не обязательно вреден с медицинской точки зрения, но способен оказать очень выраженное негативное воздействие на эмоциональную сферу человека. Иногда также запах свидетельствует о бурном размножении микроорганизмов либо наличии в воздухе большого количества вредных примесей.
Замечено, что если помещение тесное, и в нем расположено несколько достаточно мощных электромагнитных приборов, люди, здесь работающие, постоянно жалуются на самые разнообразные недомогания (чаще других это сонливость, головные боли и головокружения без видимой причины). Объясняется это перенасыщенностью воздуха положительными ионами.
ВЕТЕР
Ветер – это движение воздуха. Какова его причина? Плотность теплого воздуха понижена, он легче прохладного слоя, поэтому стремится вверх. В образовавшуюся область относительного разряжения устремляется более холодный воздух – таков, в самых общих чертах, механизм образования ветра.
Когда мы говорим о ветре, мы понимаем под этим горизонтальные перемещения воздушных масс, но ветер дует во всех направлениях – из верхних слоев атмосферы массы холодного воздуха опускаются вниз, сменяя нагретый, и потому в метеорологии приняты такие термины, как восходящее и нисходящее течение, турбуленция и др.
Теплый воздух образует восходящие течения, устремляясь вверх, а холодный, опускаясь, формирует нисходящие течения. Эти потоки чередуются, и вся атмосфера находится в непрерывном движении, обусловленном циркуляцией теплых и холодных воздушных масс. В масштабах всей планеты можно говорить о том, что тропические районы нагревают воздух, а в области полюсов охлаждается. Основные перемещения воздушных масс, так или иначе, связаны с этим глобальным процессом. На метеорологических картах области низкого давления помечены как «Н», а высокого – как «В» давления. На их границе часто возникают вихревые движения, так как область пониженной плотности теплого воздуха имеет давление ниже, чем соседняя с ней область холодного. Турбуленцией называют явление, при котором воздух поднимается или опускается в какой-то области со значительной скоростью.
Ветер может оказывать очень сильное воздействие на эмоциональную сферу человека. Даже если не наблюдается каких-либо экстремальных явлений в виде торнадо, смерчей и т.д., очень ветреная погода сказывается на самочувствии всех, но в первую очередь больных людей, отрицательно – медики хорошо знают об этом. Помимо этого, ветер может нести с собой не только свежесть, но и жару (при суховее); с ним перемещаются всевозможные примеси, как механические (пыль) так и химические – что может быть весьма опасным фактором.
Наконец, метеочувствительные люди очень по-разному реагируют на ветер в зависимости не только от его силы, но и направления.
АЭРОЗОЛИ
В воздухе всегда присутствует множество как естественных, так и примесей в виде аэрозолей. Аэрозоли могут быть как искусственными, так и естественными. Последние образуются самыми различными путями: это продукты взаимодействия океана и атмосферы – хлористые соединения натрия и магния, входящие в состав морской соли, частички которой в большом количестве попадают в воздух при разбрызгивании ветром морской воды, а также сернокислые соединения. Аэрозоли могут попадать в атмосферу в результате жизнедеятельности микроорганизмов. Пылевые аэрозоли попадают в атмосферу при взаимодействии поверхности суши и атмосферы.
Аэрозоли антропогенного происхождения в основном связаны с атмосферными выбросами предприятий промышленности и представляют опасность для экологии, в отличие от естественных.
Сегодня огромную опасность представляет антропогенное загрязнение атмосферы. Оно вредит всему живому на Земле – достаточно вспомнить, что стали уже привычными такие понятия, как кислотный дождь или смог. Международное законодательство пока не в силах остановить загрязнение воздуха разрушительно действующими газами, хотя и ограничивает в какой-то степени промышленные выбросы в атмосферу.
Нужно также знать, что большинство аэрозолей может стать ядрами конденсации, то есть на их мельчайших частичках происходит конденсация водяного пара, приводящая к формированию капелек облаков и тумана. При высокой влажности воздуха обилие аэрозольных частиц ускоряет процесс конденсации и выпадения осадков. Именно поэтому над большими городами чаще, чем над сельской местностью, выпадают слабые осадки. По современным воззрениям следует рассматривать туманы как аэрозоли с жидкими частичками, а морозные дымки и дым – с частичками твердыми. В этом последнем случае связь аэрозолей, как погодного фактора, со здоровьем населения представляется наиболее значимой.
АТМОСФЕРНОЕ ЭЛЕКТРИЧЕСТВО
Заслуживают нашего внимания в плане воздействия на человека атмосферные разряды и ионы, формирующиеся в атмосфере.
Разряды электричества, особенно часто формирующиеся молниями при грозах, можно с уверенностью считать одним из тех факторов, которые сказываются на самочувствии людей, хотя присутствие их и незримо, в отличие от многомиллионновольтных грозовых разрядов – молний.
Многие процессы в нашем организме протекают с участием биоэлектричества, особенно это касается нервной системы (передача нервного импульса в синапсах). Таким образом, влияние со стороны большого суммарного заряда накопленного в атмосфере электричества вполне объяснимо.
Врачи и биологи склонны считать, что атмосферные разряды в плане воздействия на организм человека могут проявлять себя следующими симптомами:
● головная боль,
● эмоциональная неустойчивость, перепады настроения, иногда легкий стресс,
● нарушение сердечного ритма,
● у страдающих эпилепсией – провоцируются припадки.Когда частица теряет отрицательный электрон, она приобретает положительный заряд, т.е. положительным ионом. Если же электрон присоединится к частице, возникнет, напротив, отрицательный ион. Воздух с большим количеством разнозаряженных ионов называют ионизованным.
Как известно, в атмосфере присутствует рассеянный азот, количество которого резко возрастает при грозах и менее ощутимых нами, но достаточно сильных для этого разрядах атмосферного электричества. Озон состоит из трех атомов кислорода, его химическая формула – О3. Защитный озоновый слой образовался за счет расщепления ультрафиолетовыми лучами солнечного спектра обычного молекулярного кислорода на два отдельных атома. Озон не слишком устойчив, и при каждом удобном случае сбрасывает лишний атом кислорода вместе с дождевой водой, где при этом образуется перекись водорода. Таким образом, в природе электроны могут быть выбиты со своих орбит рентгеновскими и ультрафиолетовыми лучами, что порождает ионизацию воздуха. Кроме того, воздух насыщается ионами за счет столкновения и трения частиц друг о друга в воздухе (ветер) или в воде (при течении). Воздух у бурного лесного ручья потому так и бодрит, что насыщен отрицательными ионами.
Количество ионов в воздухе прямо связано с погодными условиями. Больше всего ионизирует воздух молния; но и сухой ветер часто перенасыщен положительными ионами, потому и сказываются на самочувствии человека очень неблагоприятно, проявляясь головной болью, депрессией, и т.д. Влажная погода уменьшает ионизацию, и многие люди отвечают на это сменой самочувствия. Например, люди, страдающие бронхиальной астмой, переносят сырую, туманную погоду плохо отчасти и по этой причине.
Со стороны людей вполне здоровых индивидуальная реакция на ионизацию может быть выражена, а может и отсутствовать.
Ультрафиолетовое излучение
Доза ультрафиолетового облучения, которую получает человек от Солнца, варьирует в зависимости от нескольких факторов: можно получить, зависит от многих факторов. Прежде всего, это угол наклона, так как при перпендикулярном расположении по отношению к направлению солнечных лучей поверхность получает максимальную дозу облучения. Кроме того, в определенных ситуациях важна степень отражения от поверхности Земли: скажем, снег отражает до 80% ультрафиолетовых лучей. Большое значение имеет высота над уровнем моря: в горах воздух более разряжен и пропускает много больше солнечной радиации. Наконец, концентрация в атмосфере отражающих частиц любого рода – от конденсировавшихся капель влаги и кристаллов льда до обычной пыли – существенно влияет на пропускную способность воздуха по отношению к ультрафиолетовым лучам.
Воздействие солнечной радиации на организм человека многогранно, но, прежде всего, нужно отметить такой важный положительный момент, как выработка в коже под лучами Солнца витамина Д, одного из важнейших для нормальной жизнедеятельности.
В чрезмерных дозах солнечная радиация вредна: может развиться не только солнечный ожог или тепловой удар, но и рак кожи, заболевания глаз (катаракта). Последние исследования свидетельствуют также о том, что длительное воздействие солнечной радиации негативно сказывается на иммунной системе человека.Глава вторая. Как именно влияние метеорологических факторов сказывается на организме человека?
На сегодняшний день науке известно, что каждый третий взрослый человек, так или иначе, но реагирует на резкие погодные изменения; при этом женщины сталкиваются с этим чаще мужчин. Людей, ощущающих дискомфорт от колебаний погоды, магнитных бурь, активности Солнца, становится все больше. Их называют метеочувствительными. Не всегда повышенная метеочувствительность означает болезнь, однако практически всегда это явление связано либо с ухудшением течения уже имеющегося заболевания, либо является причиной болезненных проявлений в плане самочувствия, работоспособности, утомляемости, и т.д.
Таким образом, практически никого еще не сделала больным собственно погода – и, тем не менее, очень многие ее явления прямо ассоциируются в наши дни с болезнью…
Климат – также неотъемлемая часть нашей жизни. Он способен диктовать свои особенности очень многих физиологических показателей в зависимости от того, в каком климатическом поясе человек проживает. Это сказывается и на различиях характера: жители южных областей, как правило, отличаются гораздо большим темпераментом, нежели северяне. Но вернемся к погодным условиям.