Между мойкой и койкой, или Лекарство от женской доли
Шрифт:
– Он (она) еще помнит обо мне?
– Думает ли он (она) сейчас о том, что произошло между нами?
– Помнила бы я о произошедшем, если бы была на его (ее) месте? А другие люди?
4. Логика вместо страхов
Можно понять, что вас захлестывают эмоции, страхи, обиды, но постарайтесь включить свое логическое мышление, не позволяя страхам взять верх над разумом. Только сделать это нужно сразу, как только ситуация произошла. Вообразите на своем теле кнопку, на которую будете нажимать каждый раз, когда потребуется проанализировать
Разумеется, все эти способы относятся именно к минутным встречам: в транспорте, на прогулке с ребенком, с соседями и т.д.. Любую ситуацию можно обернуть на пользу себе и даже получить удовольствие. Откуда взяться радости? Смотрите: улыбнулись вы – улыбнулись вам. Конфликт переведен в шутку, и у всех хорошее настроение. Сплошное удовольствие!
Теперь о пользе. С помощью таких ситуаций можно многое увидеть. Как совершенно верно заметила Оля, никто не любит, когда его воспитывают: ни она, ни ее муж, ни девочка, которую нотации будут раздражать уже через несколько лет. Но мимолетные ситуации хороши еще и тем, что по ним можно отследить события совсем недавние – сегодняшние, вчерашние. Если я наорала на ребенка, значит, очень скоро наорут на меня, оскорбят в транспорте, магазине, будут предъявлять абсурдные требования. Думаете, я фантазирую? А вы проверьте. Наши негативные эмоции бьют по нам же рикошетом, только в большем размере. Но ведь и положительные эмоции возвращаются!
Если я на него злюсь и уже готова сорваться, я, как правило, зубы сжимаю и ухожу из того места, где назревает конфликт. Ну, конечно, еще иногда срываюсь, но все равно таких криков, как раньше, уже нет. Сразу представляю себя со стороны: орущую, с красным лицом и выпученными глазами… Фу… И Вовуля сейчас уже понимает, наверное, цену этим крикам и в ответ на любое повышение голоса повышает голос в ответ с требованием не ругаться на него или говорит (если на самом деле нашкодил): «Прости, пожалуйста, я больше так не буду».
Даша
Вы замечали, что окружающие опасаются плевка в душу не меньше, чем вы? Не замечали? Думали, что это только вы ходите с закрытым забралом? Так поступает большинство. Не верите? Понаблюдайте за людьми: коллегами, прохожими, соседями. Чего они хотят от жизни? Чем заполнены их дни? Как вы считаете, о чем они думают? Сколько в их головах позитивных мыслей и спокойствия, а сколько – негативных эмоций и суеты?
Откуда берется негатив? Он вырастает из страха нападения! Понимаете, почему люди ходят, живут и даже отдыхают с такими пасмурными лицами? Они все время держат оборону, а постоянная готовность к боевым действиям требует огромного напряжения. Вы тоже хотите так жить или вам уже надоело? Как вы думаете, что произойдет, если вы потихоньку будете убирать защиту? Что можно поставить на место оборонительных заграждений? Что сильнее любых замков и заборов? Вы подумайте. А я упомяну еще вот о чем.
Скажите, куда бы вы хотели направить огромное количество энергии, если бы знали, что оно вдруг окажется в вашем распоряжении? Назовите хотя бы несколько направлений. Скажем, занялись бы здоровьем, отправились бы в путешествие, влюбились. А теперь представьте, что эта сила у вас есть, но она уходит на то, чтобы защищаться от окружающих.
Я не предлагаю «снять оборону» сразу, как только вы прочитали эти слова, да и вряд ли это у вас получится. А вот начать действовать постепенно, наблюдая, как меняется ваша жизнь, стоит. Начните с улыбки. Раз в день, два раза, пять, десять. И следите за людьми, которым улыбаетесь. Они начинают на вас нападать или, наоборот, улыбаются в ответ? Это и будет проверкой для ваших «крепостных стен».
Возможно, для кого-то из окружающих ваша улыбка станет спасением. Может быть, даже через несколько лет тот человек скажет: Улыбка той женщины перевернула мою жизнь. Я смог посмотреть на жизнь другими глазами!
Хотите сделать это прямо сейчас?
Заключение
Книга закончена. Но жизнь продолжается.
И теперь у вас есть замечательная возможность применить новые знания на практике. Где? Конечно же, в своей семье!
– В отношениях с детьми, которые давно ждут вашего внимания и спокойствия.
– В отношениях с любимым мужем, который готов положить мир к вашим ногам, только бы вы любили его.
– В отношениях со свекровью, которая на поверку оказывается не самой ужасной женщиной, а просто бабушкой, которая обожает своих внуков, и мамой, которая будет любить своего драгоценного сына и трястись над ним даже тогда, когда у него появится лысина.
Помните, что эта книга, какой бы великолепной она вам ни показалась, так и останется всего лишь сборником умных мыслей, если вы не начнете применять на практике то, что в ней написано. Эти выводы проверены на опыте многих родителей, с которыми мне довелось общаться и работать.
С чего можно начать? Придумайте себе простой и приятный навык, которому вы хотели бы научиться. Например, улыбаться утром своему ребенку, своему мужу, бабушке и соседям по лестничной клетке. И теперь, видя заспанное лицо сына или дочки, вы будете встречать их словами: «Доброе утро, мой хороший!» – и улыбаться. Может быть, вам захочется начать с вопроса: «Как тебе спалось, мой дорогой?» или «Как ты думаешь, что хорошего, интересного, удивительного должно произойти сегодня?» Такой вопрос можно задать не только дочке или сыну. Его можно задавать каждое утро самому любимому мужчине на свете – своему мужу!
Я обещаю, что после месяца ежедневных повторений этих приятных упражнений в вашей жизни начнут происходить чудеса. А вы только будете удивляться: откуда?
Именно так приобретается любой навык, которому вы хотели бы научиться в жизни. Ведь дорога в тысячу миль начинается с первого шага, как сказал кто-то из великих. А он наверняка знал, что говорит.