Мгновенное исцеление. Техника Квантового Смещения
Шрифт:
Легонько прикоснитесь указательным пальцем к середине своего лба. Прислушайтесь к ощущениям. Что чувствует палец? Что чувствует лоб? Ваш лоб теплый или холодный? Кожа сухая или влажная? Ощущаете ли вы пульсацию в пальце? А во лбу? Спокойно, но очень отчетливо ощутите, что происходит в месте соприкосновения пальца и лба.
Выполняйте в течение тридцати секунд.
Как вы теперь себя чувствуете? Тело расслабилось? Ум успокоился? Думаю, ваш ум стал более сосредоточенным, не таким рассеянным, как раньше, – правда? До того, как вы начали читать предыдущий абзац, ваш ум был более непоседливым. Возможно, вы думали о предстоящем ужине, или о недавней беседе с приятелем, или о хлопотах, связанных с предстоящей поездкой… но во время этого простого упражнения ваш ум на какое-то время обрел чистое присутствие в текущем моменте. Ваше осознание стало простым и однонаправленным. В результате
Внимательно прочтите эту небольшую книгу – и вы узнаете, как использовать силу осознания, чтобы радикально изменить свою жизнь. Да, именно так: здоровье, финансы, любовь, работа и духовный поиск – все аспекты вашей жизни обретут новую полноту. Для этого вам нужно всего лишь научиться осознанности. И поверьте, обретение осознанности – дело на удивление простое.
Научившись осознанности, вы сможете избавляться от физических недомоганий – растяжения коленных сухожилий, головной боли, несварения желудка, боли в суставах. Вы сможете совладать с эмоциональными проблемами – ревностью, болью утраты, беспокойством, страхом. Вы получите новую уверенность в финансовых делах, взаимоотношениях и даже в сексуальной жизни. Даже отношения с домашними животными изменятся. Метод, которому я вас обучу, прост, научно обоснован, легок в усвоении и очень эффективен. Вам не нужно часами сидеть в медитации, изгибать свое тело, принимая причудливые позы, или определенным образом настраивать дыхание. Не нужно присоединяться к какой-либо общине и вносить пожертвования.
Не нужно даже верить в то, что эта техника сработает. Вера тут ни при чем. Квантовое Смещение открывает сердце и ум любого человека для гармонизирующей энергии чистого осознания.
Я завладел вашим вниманием? Заставил вас отложить в сторону бутерброд с индейкой и вытереть соус с губ? Хорошо. Внимание – это единственное, что вам нужно для выполнения КС. Все очень просто. Я покажу вам, как перейти от бурлящего мыслями разнонаправленного ума к безмятежному морю чистого осознания, чтобы ощутить подлинную свободу от умственной суеты и эмоционального хаоса. Как сказано в Бхагавадгите, «даже малая доля осознания избавляет душу от великого страха». Мудрость древних у вас в руках – здесь, на страницах этой книги.
Я тут позволил себе несколько сильных заявлений, и я не стал бы этого делать, если бы не мог поддержать их столь же сильными делами. Так что довольно общих слов. Я хочу, чтобы вы на опыте убедились в том воздействии, которое может оказать на ваше тело сосредоточенное чистое осознание. Следуйте моим указаниям, и вы удивитесь тому, на что вы уже способны…
А ведь это только начало.
Упражнение «Растущий палец»
Подними кисть ладонью к себе и найди горизонтальную складку в основании ладони (на самом верху запястья). Найди такую же складку на второй руке. Сложи запястья вместе, чтобы эти складки точно накладывались друг на друга. Аккуратно соедини ладони и пальцы. Руки сложатся в молитвенном жесте.
А теперь посмотри на свои средние пальцы. Они находятся либо на одном уровне, либо какой-то из них чуть длиннее другого. Для этого упражнения выбери более короткий палец. Если же пальцы одинаковые, тогда выбирай любой.
Разъедини ладони и положи их на стол либо на бедра. Глядя на них, осознай средний палец выбранной руки и подумай только один раз: «Этот палец станет длиннее». Не двигай пальцем. Просто отчетливо осознавай его. Сосредоточивай на нем осознание в течение минуты. Не нужно снова повторять команду – достаточно одного раза. Единственное, что нужно, – сосредоточенное осознание. Этот один палец должен полностью занимать твое внимание в течение одной минуты. Только и всего!
Через минуту опять сравни пальцы, равняясь по верхним складкам на запястьях. Вот это да – твой палец стал длиннее! Просто потрясающе. Похоже на чудо. Однако, как учил святой Августин, «чудеса противоречат не природе, но нашим знаниям о природе». Так что привыкай. Когда «узнаешь» секрет осознания, ты будешь совершать маленькие чудеса каждый день.
Прежде чем начать упражнение «Растущий палец», ты сформулировал для себя, чего хочешь добиться,
А теперь вернись к тому моменту, когда ты понял, что твой палец удлинился. Что ты почувствовал в этот миг? Удивление? Трепет и восторг? Именно так действует на нас чудо, правда? Оно выводит нас из сомнамбулического состояния. На миг нами овладевают восторг и вдохновение. Разве не прекрасно было бы, если бы мы могли жить в состоянии постоянного изумления, как невинный ребенок, исследующий мир широко распахнутыми глазами? А ведь мы можем. Этот секрет был известен Альберту Эйнштейну. Он говорил: «Есть лишь два способа прожить свою жизнь. Либо так, словно чудес не бывает. Либо так, словно все вокруг – чудеса».
А сейчас позвольте мне еще минутку задержаться на этом чувстве изумления, поскольку оно представляет собой очень важный фрагмент мозаики, составленной из любви и жизни. Это изумление или трепет представляет собой то, что я называю эйфочувством. Когда у вас возникает эйфочувство – это доказательство того, что вы нырнули в глубины абсолютного чистого осознания и вынырнули, омытые его водами, несущими гармонию и обновление. Эйфочувство совершенно необходимо для того, чтобы стать хозяином собственной жизни, не прилагая к этому никаких усилий. Эйфочувство всегда приятно, так что привыкайте к мысли о том, что ваша жизнь будет все больше наполняться безмятежностью, любовью и радостью.
Несколько позже мы более обстоятельно займемся изучением эйфочувства и научимся его вызывать. Следуя простым инструкциям, предложенным на страницах этой маленькой книги, вы обретете инструменты и идеи, позволяющие преображать жизнь родных, друзей и даже совсем чужих людей. За считанные секунды вы сможете изменить их глубоко и навсегда. И всякий раз при этом будете преображаться сами. Иначе и быть не может.
Это мое вам обещание. Освойте методику КС, применяйте ее в той форме, как она тут изложена, и скоро во всех сферах вашей жизни станут происходить удивительные перемены. Некоторые из этих перемен будут ожидаемыми, но большинство станут для вас сюрпризом. Вы будете изумлены тем, что радость может быть постоянной. Вы будете опьянены и успокоены ощущением внутренней безмятежности. Все в вашей жизни останется прежним, но мир станет дружелюбнее и добрее. Друзья заметят, что вы изменились – больше присутствуете в текущем моменте и больше даете окружающим. Все проблемы – подъемы и спады, от которых вас лихорадило в прошлом, – будут встречать внутреннее приятие, свободно входя в вашу жизнь и так же свободно покидая ее. Душевный покой станет правилом, а не редким и желанным исключением. Ваша внутренняя жизнь радикально изменится, даже если снаружи будет казаться, что вы остались прежними – разве что исчезло напряжение в плечах, появилась уверенность и спокойствие в осанке, а в глазах загорелась задорная искорка. И очень скоро, обозревая свою жизнь, вы подумаете: «Я сам – чудо».
Глава 2
Как стать счастливым
Нехватка времени – самая большая нехватка нашего времени.
От единственной свечи можно зажечь тысячи других свечей, и при этом жизнь этой первой свечи не станет короче. Когда мы делимся счастьем, его не становится меньше.
Если спросить у десяти человек, что означает «жить в Сейчас», ты получишь десять разных ответов. Это явление в чем-то сродни погоде – все о ней говорят, но никто не пытается как-то повлиять на нее. Возможно, дело в том, что многие из нас не вполне представляют себе, что, собственно, означает «жить в Сейчас» и какая человеку может быть польза от этого состояния.