Мне всегда 18… Омоложение без риска для здоровья
Шрифт:
Реабилитация становится на порядок легче и в три-четыре раза короче. Важно и то, что ткани не смещаются, не страдают сосуды и нервы, поэтому коже не требуется дополнительной, зачастую довольно длительной адаптации.
Лазерный лифтинг убирает следы возраста: морщины, дряблость кожи, нарушенный овал лица. Но не только. К его помощи часто прибегают и молодые люди при отеках на лице, общей одутловатости, втором подбородке. Он позволяет сделать черты лица более выразительными. При этом, как уверяют специалисты, человек не теряет своей индивидуальности.
Сразу после операции на лицо накладывается особая маска на основе натуральных ароматических масел. Ее
Маска образует тонкую прозрачную пленочку и может накладываться не только на лицо, но также на шею, область декольте или руки.
Комбинированная пластика
С возрастом многих женщин беспокоят не только изменения овала лица, но и качество кожи – снижение упругости, пигментация, неровности. Решить подобные проблемы только с помощью пластики попросту невозможно. Именно поэтому врачи соединили хирургическое омоложение лица и лазерную шлифовку кожи в одной операции. Вот как это происходит на практике. Сначала хирург проводит лифтинг. Затем «на вахту заступает» врач-дерматолог, который проводит шлифовку. Все проходит под одним наркозом. Реабилитационный период протекает столько же, сколько после обычной подтяжки лица.
Такое сочетание дает отличный комплексный результат. Хирургическая подтяжка лица помогает справиться с возрастным опущением тканей и глубокими морщинами. А лазерная шлифовка позволяет изменить саму структуру кожи. Не секрет, что есть области, недоступные для хирургов, – например, морщинки вокруг губ. Гарантированно убрать их можно только с помощью шлифовки. Она также незаменима для борьбы с мелкими морщинками вокруг глаз, рубцами, пигментными пятнами.
Заканчивая раздел «Методики омоложения», хотим подчеркнуть, что он носит чисто информационный характер. Это не пропаганда, не агитация, а тем более не реклама. Просто рассказ о возможностях, которыми располагает на данный момент индустрия красоты. Какая из них покажется более привлекательной – способной решить именно ваши проблемы, – судите и решайте сами, уважаемые читатели. Главное, выбор есть, и он достаточно большой.
Что мы можем сами?
Образ жизни
Ученые утверждают, что вина за изменения состояния здоровья более чем на 50 % ложится на самого человека. И в первую очередь это связано с образом жизни, который он ведет. Да каждому из нас и без научных выкладок ясно: плохо спал ночью – соответственно выглядишь и чувствуешь себя на следующий день. Слишком много съел и выпил в гостях – опять-таки болеешь. Целые сутки пролежал на диване, казалось бы, отдохнул как следует – а встаешь разбитым: ни рукой, ни ногой не пошевельнуть. Все это мы знаем. Знаем, что нужна золотая середина, размеренность и пропорция. Но знаем и другое, если все время соблюдать эту пресловутую «середину», можно заболеть и состариться только от одной мысли о ней. Это как постоянно есть одну пресную пищу. Без соли, без перчика и деликатесов – кому она в радость?
Что же делать? Врачи прошлых лет, еще не используя термин «режим труда и отдыха», попросту советовали людям делить сутки на три части: восемь часов работы, восемь часов отдыха и забав, восемь часов сна. И как это разумно. Конечно, если не воспринимать буквально такой график и не забавляться восемь часов подряд…
Теперь о запретах. Насчет курения врачи категоричны: каждая сигарета приближает старость и грозит болезнями. Но если привычка выработалась годами и ее никак не победить, то надо хотя бы минимизировать ее и не позволять себе больше пяти сигарет в день, не курить натощак и ночью. С алкоголем дело проще. Здесь главное – соблюдать меру. Более того, английские ученые (Кембриджский университет) пришли к выводу, что абсолютные трезвенники находятся в той же зоне риска по степени изношенности организма, что и алкоголики. Значит, нужно выпивать, но немного. Это в день: или два бокала сухого вина, или одна бутылка пива (0,5 л), или небольшая рюмка водки (для женщин – 40–50 г, для мужчин – 70–80 г). Только учтите – не имеет смысла копить неделями эти резервы, а потом за один вечер их реализовывать.
Профилактика болезней
Как мы уже говорили, дряхление организма усугубляют болезни. Для профилактики различных заболеваний нужно соблюдать особые требования и соответственно с ними корректировать образ жизни. Врачи советуют следующее.
Чтобы продлить молодость:
• сердца и сосудов:
– регулярно заниматься физическими упражнениями;
– следить за весом тела, не переедать, выходить из-за стола чуть-чуть голодным;
– не курить;
– после 40 лет умеренно употреблять алкоголь (а в молодые годы желательно не употреблять его вовсе);
• головного и спинного мозга, нервной системы в целом:
– регулярно выполнять физические упражнения (физическую работу), не допуская, однако, перегрузок;
– больше читать, говорить, учиться, развивать и тренировать свой интеллект, поскольку мозг, как и мышцы, постоянно тренируясь и развиваясь, становится сильнее;
– заставлять усиленно работать органы чувств (бывать на природе ходить в кино, театры, музеи, художественные выставки и т. п.);
– стараться всегда видеть перед собой положительную цель, чтобы завтрашний день не казался мрачным и никчемным;
– пользоваться каждой возможностью радоваться и смеяться: веселое настроение удлиняет жизнь, делает ее ярче;
– вовремя лечить сердечно-сосудистые заболевания, так как от работы сердца и сосудов зависит состояние и работоспособность тканей мозга;
– правильно питаться;
– не курить;
• легких и грудной клетки:
– как можно чаще бывать на природе, выезжать за город, особенно полезно к морю, гулять в парках, садах, избегать загазованных участков города;
– стараться как можно меньше бывать в прокуренных и пыльных помещениях;
– включить в обязательный режим дня физические упражнения, в том числе на развитие грудной клетки, – это сохраняет ее подвижность и упругость легочной ткани до преклонных лет, а также замедляет дряхление легочной ткани;
– заниматься бегом или быстрой ходьбой, особенно полезна ставшая сейчас популярной ходьба с палками. При таких движениях работают не только ноги, но и активно «нагружается» плечевой пояс и грудная клетка;
• пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки:
– избегать употребления слишком горячих и слишком холодных пищи и напитков;
– не переедать;
– не курить;
– не злоупотреблять алкогольными напитками;
• поджелудочной железы:
– регулярно заниматься физическими упражнениями;
– не перегружать ее чрезмерным употреблением сахара;
– не курить;
• тонкого и толстого кишечника:
– регулярно заниматься физическими упражнениями или бегом;