Моя трансперсональная психология. Холотропное дыхание, тренинги, упражнения и ответы на вопросы
Шрифт:
Матф. 5:7 Блаженны милостивые, ибо они помилованы будут.
Предисловие [1]
Что такое психология известно всем, но вот, что же такое Трансперсональная психология, или как я её ещё называю «Трансперпсих»?
Трансперсональная психология («trans» и «persona» буквально можно перевести как надличностная), то есть выход за пределы личности при помощи определенных методов, а вот для чего? Попробуйте ответить на этот вопрос сами после прочтения моей книги.
1
Грамматика:
Ещё – сознательно, для лучшего усвоения материала разделы книги не последовательны. Скачки от темы к теме и обратно и в сторону. Это в какой-то мере относится к главе «упражнения», где намеренно перемешаны описания упражнения из писем с воспоминаниями, и с академическим описанием. На семинарах пришёл к выводу, что такая подача материала лучше держит в напряжении мозги участников, способствует лучшему запоминанию и усвояемости… (да и от лени моей тоже.)
В основе моих методов лежит первооснова жизни – дыхание.
В 2007 году в Дели на конгрессе трансперсональной психологии «Психология и духовность» главный посыл моего выступления был: «Сопряжение психологии и духовности – совершенно неподъемный камень, нужно приложить максимум усилий, чтобы сдвинуть его с места».
К сожалению, большой вред наносит путаница в терминологии, например, частое использование слов «психодуховное», «психодуховные практики» к месту и не к месту (чаще всего не к месту), что вносит ещё большую неразбериху, но мы с вами попытаемся в ней разобраться.
За свою жизнь я наблюдал движение некоторых священников в психологию и обратный поток – движение психологов в духовное (и вообще что это такое – эти духовные области? хороший вопрос для размышления), к Богу. Среди ушедших в монахи или в священники людей много испробовавших, в том числе и в разнообразных психологических практиках и в сессиях психоактивных веществ, людей много испытавших и переживших.
Всё это обязывает попробовать понять пересечение (математич., из «Кругов Эйлера») областей духовного и психологического.
В этой книге взгляд, в первую очередь, на психологическую область в моём видении. Все упражнения и тренинги, которые приведены в книге, которую вы держите в руках, собраны из самых разных областей психологии, но практически все были для меня вступлениями к сессиям холотропного дыхания.
Они не подгонялись под теории какого-либо из направлений психологии.
Все они имели главную цель – очистить участникам дорогу в подсознание, направив уже в начальных упражнениях внимание к какой-либо области или придав энергию движению внутрь себя.
Несмотря на это, я нередко в своей работе получал отзывы, что упражнения сыграли самостоятельную психологическую роль. Некоторые тренера, которые проводили и проводят мои упражнения, как самостоятельные тренинги или как фрагмент в своей работе, положительно отзываются о результатах работы.
Искренне надеюсь, что изложенные здесь тренинги и упражнения пригодятся как начинающим психологам и тренерам, так и практикующим (а может даже, боюсь подумать… самим студентам).
Кроме того, здесь (на 2021 г.) изложены мои взгляды на глубинную, трансперсональную психологию (главы – душа, дух, любовь, смерть, Бог), взгляды, рождённые, как в личном опыте переживаний, так и в опыте психолога, тренера, ведущего семинары. Вот уже более 20 лет.
Цитаты:
«Любовь и смерть правят миром».
«В этом разговоре он употребил имя «Христос», говоря о святом. Он сказал, что оно позволяет вам иметь визит Христа, однако вы не можете остаться с ним. Лучше самому стать Христом, но ЛСД не может сделать это для вас. Он сказал, что оно укрепляет веру, но не делает вас Христом. И добавил, что любовь – более сильный наркотик, чем ЛСД».
(Махарадж-джи, духовный учитель из Индии) [2] . (Рам дас [3] ).
2
Учитывая, что книга переведена с английского, и что цитируемые слова Махараджи-джи навряд ли произносил по-английски, думаю, что «не делает вас Христом» можно перевести и как «не делает вас святым»; и ниже акцент нужно ставить не на слове «наркотик», но подразумевая слово «переживание», «состояние» (то есть Любовь вызывает более сильное, более ценное, более значимое для человека, для эволюции души, для духовного мира состояние и переживание, чем ЛСД). Так лучше согласуется с моим личным опытом.
3
В прошлом Ричард Ольперт, профессор Гарвардского Университета.
«Но между вами – да не будет так: а кто хочет быть большим между вами, да будет вам слугою».
Марк.10:43 (и Матф.20:26)
«Выше Закона может быть любовь! Выше Права – милость! Выше справедливости – прощение».
(Е. П. Леонов) [4] .
«Мы не созданы для счастья, есть вещи важнее, чем счастье».
Андрей Тарковский «Мартиролог».
4
В интернете изначальное авторство приписывают иногда Патриарху Московскому и всея Руси, Алексию Второму.
И всё-таки здесь для меня главное – МИЛОСЕРДИЕ. И дело не в том, что «Блаженны милостивые, ибо они помилованы будут» (Мф. 5:7) (хоть так непременно будет), просто не ради помилования служение настоящего психолога людям.
Вот и первое отличие: главный акцент служения психолога – служение людям, служение священника – служение Богу. Хоть в конечном итоге, для нас, людей, это служение Богу, становится лучшим служением людям и человечеству.
И Христос на Землю пришёл из Милосердия к людям – взять на себя все грехи, облегчить все страдания людей, обращающихся к Нему за помощью [5] .
5
Раскрытие и объяснение этого тезиса далее (видел я так! и на «своей шкуре» пережил!).
И хотя есть отличие в стремлении к уменьшению страданий и к адаптации человека к жизни (в психологии), от стремления к идеалу внутреннего мира – к Любви и Святости, к образу Бога в себе (в религии), но… общая цель – Милосердие.
Притчи и анекдоты [6]
Монах к вершине горы.
Взбираясь на гору, монах встретил старика, который шёл вниз и нёс на плечах большую вязанку дров. Старик спросил: – Куда идёшь, монах?
6
Как инструмент и регулятор процесса знакомства в кругу, – нужно чутко держать руку на пульсе! – я использую понравившиеся мне притчи, истории из жизни и анекдоты в тему… но надо следить, чтоб не скатиться в грубость.
Тот ответил: – Иду на вершину горы, там я сяду и дождусь просветления, или умру.
И поскольку старик выглядел очень мудрым, монах почувствовал желание спросить его: – Скажите, почтенный старец, а вы знаете что-нибудь о просветлении?
Старик, который в действительности был бодхисаттвой Манджушри (говорят, что он является людям, когда они готовы к просветлению), сбросил с плеч свою вязанку, и она упала на землю. В то же мгновенье монах оказался просветлён. – Так вы хотите сказать, что это просто – всего лишь освободиться и ни к чему не стремиться!