Мудры и мантры. Энергия здоровья

И-Шен

Представьте, что вы хотите испить чистой, холодной воды. И нашли источник, утоляющий жажду. Вода омывает вашу руку, а капли приносят моментальное избавление от зноя. Так и энергия, связанная с милостью, наделяет вас покоем, защищая от страстей и раздражения.

Изумление

Методика выполнения. Рука поднята ладонью внутрь. Пальцы разведены,

как веер. Эта мудра помогает избавиться от беспокойства и стресса. Веер выпускает негативную энергию и открывает каналы для получения положительной.

Это мудра «свежести» – подобно ветру, после которого легче дышать.

Кольцо созерцания

Методика выполнения. Большой палец соприкасается с другими, образуя кольцо. Полнота всегда связана с кольцом. Кольцо – с вечным вращением. Это мудра «окон» в неведомое, что нисходит на человека в его созерцании.

Состояние покоя

Методика выполнения. Рука (от кисти до плеча) опущена свободно, кисть расположена на талии.

Покой – то состояние, о котором мечтает каждый, выполняющий мудры. Только в покое возможны распределение внутренней энергии и постоянная подпитка из космоса.

Биополе человека становится защитой физического тела, тонкое тело оказывается резонатором тех вибраций, которые составляют суть Вселенной. Человек настраивается на то, чтобы «третьим глазом» (внутренним зрением) увидеть невидимое. Покой к тому же позволяет отрешиться от всех негативных эмоций.

Мудры при нервных заболеваниях

Мудра Медитации

Ее именуют также мудрой йоги или амадхи.

Методика выполнения. Обе руки покоятся на коленях, правая – на левой. Все пальцы вытянуты. Ладони обращены вверх. Характерный жест Будды (рис. 13).

Мудра Медитации с чашей

Как следует из самого названия, такое положение предназначено для медитации. Чаша здесь означает средоточие жизни (рис. 14).

Мудра Учения

Методика выполнения. Обе руки располагаются напротив груди. Левая повернута ладонью внутрь, покрывает правую, ладонь которой обращена наружу. Указательный и большой пальцы каждой руки соединяется в круг (рис. 15).

Мудра Кулака знания

Методика выполнения. Правая рука сжата в кулак, ее большой палец находится внутри. Указательный вытянут вверх. Ладонь наружу. Левая также собрана в кулак. Ее ладонь повернута внутрь. Кончик вытянутого указательного пальца правой руки зажат в кулаке левой (рис. 16).

Мудра Совершенного пробуждения

Другое название – мудра Наилучшего совершенства.

Методика выполнения. Все пальцы переплетены. Указательные же вытянуты вверх, прижаты друг к другу (рис. 17).

Мудра Окропления нектаром

Руки складываются ладонь к ладони. Указательные пальцы вытянуты и обычно направлены вниз – к вазе или сосуду. Другие пальцы переплетаются.

Мудра Держащего драгоценность

Методика выполнения. Руки слегка согнуты, будто пытаются сберечь ту драгоценность, которую невозможно разглядеть. Она словно прозрачна (рис. 18).

Анджали-мудра

Методика выполнения. Обе руки поднимаются над головой. Основания ладоней соприкасаются. Пальцы свободны, направлены наружу и вверх (рис. 19).

 

Мудра Земли

Это противодействие раздражительности, стрессу, негативным воздействиям извне.

Методика выполнения. Большой и безымянный пальцы соприкасаются подушечками (при этом происходит легкое нажатие). Остальные пальцы выпрямлены. Выполняется параллельно обеими руками.

Мудра, хранящая от зла

Методика выполнения. Руки перекрещиваются на уровне запястий, правая находится над левой. Обе ладони обращены наружу. Два средних пальца слегка согнуты. В руках могут быть дополнительные символы (рис. 20).

Мудра «Лестница Небесного храма»

Выполняется, если вас настигла депрессия.

Методику выполнения см. на стр. 31.