Мысли позитивно - живи отлично!
Шрифт:
Сегодня это научно доказано! Ученые выяснили, что наш организм по-разному реагирует на негативные и позитивные эмоции, вырабатывая различные химические вещества. Вещества, выделяющиеся под воздействием тревоги, страха, обиды, угнетают иммунную систему. А радость, любовь и хорошее настроение активизируют выработку совсем других химических веществ, усиливающих иммунитет.
Если вам грустно, улыбайтесь обязательно! «Одна-единственная радость изгоняет сотню печалей», – гласит китайская пословица. А одна-единственная улыбка разгоняет самые беспросветные тучи тоски и отчаяния! Вы же помните, мои дорогие,
Улыбнитесь и скажите себе прямо сейчас:
• Я настраиваюсь на волну радости и оптимизма! Веселый смех и радостные улыбки повсюду сопровождают меня!
Пространство над землей, «крыша мира», возвышающаяся над суетой, над проблемами, над заботами привычного бытия.
Скажите, когда вы последний раз смотрели на небо? На плывущие куда-то облака, на ярко горящие звезды, на закатное солнце, на радугу, обнимающую полмира? Или небо стало для вас настолько привычным, что вы просто не обращаете на него внимания?
А вы задумывались когда-нибудь: кто наблюдает за нами с небес? Или над нами лишь пустота, космический мрак и вечный хаос равнодушного мироздания? Пожалуйста, задумайтесь над смыслом Неба в своей жизни. Прямо сейчас посмотрите в окно, поднимите голову, оторвитесь на мгновенье от земли! Вглядитесь в красоту небосвода – и вам откроется бездна сокровенного.
Зайдите в храм. Знаете, ведь это тоже небо – его «вертикальная модель». Встаньте в центре и посмотрите в вышину, на купол. Чувствуете, как небо опускается к вам и возносит вас с земли? Значит, сейчас вы поднимаетесь по небесным ступеням, восходите к собственной Божественной природе.
• Я возвращаюсь к своей Божественной сущности. Радость, любовь и счастье переполняют меня!
О
Горящее пламя и свет. Один из первоэлементов Мироздания, олицетворяющий жизненную энергию. Огонь – это также сакральный центр дома, неугасимый очаг. С ним связан интересный обычай: в новогоднюю ночь гасить и снова зажигать огни на елке. Погасшие огни означают смерть старого года, освобождение от груза прошлого. А зажженные – приход года нового, очищенного и возрожденного пламенем.
Огонь – символ мужского, активного начала. Соединяясь с водой (женским началом), он порождает жизнь. Недаром огонь – атрибут божественных кузнецов: греческого Гефеста, римского Вулкана, скандинавского Тора, славянского Перуна, балтийского Перкунаса…
В зороастризме, самой «огненной» философии, огонь олицетворяет принцип творения, священный свет божественной любви и справедливости. Для последователей Заратустры огонь священен, из-за этого их называют огнепоклонниками. Считается, что Божественный Священный Огонь воплощается в трех земных ипостасях: огонь домашнего очага, огонь храма и огонь неба.
В индийской традиции огонь – это божественный свет и божественная мудрость. Именно в огне таится божественная сила, «искра Божия», которая оживляет и вдохновляет человеческое сердце и воспламеняет душу.
Прислушайтесь к своему сердцу, загляните в свою душу – найдите внутри себя этот Божественный огонь. Посмотрите в зеркало, улыбнитесь задорно: видите огонек в глазах? Скажите себе:
• Мое сердце согревает огонь Божественной Любви. Меня переполняет жизненная энергия и радость!
Встаньте, пожалуйста, спиной к ровной стене, плотно прижмитесь к ней затылком, лопатками, ягодицами и пятками, ноги выпрямите, живот подтяните, опустите плечи. Теперь постарайтесь стоять без напряжения и ровно дышать. Трудно? Это значит, что осанка ваша оставляет желать много лучшего, что вы сутулитесь, не слишком уверены в себе и не замечаете королевской короны, венчающей вас.
Не сомневайтесь, корона действительно существует. Только вот удержаться на вашей опущенной головушке ей совсем непросто! Поэтому-то и не ощущаете вы себя Королевой, хотя являетесь Величеством изначально, просто по праву рождения Женщиной.
Как вы себя держите, так и ощущаете – это универсальное правило отражения внешнего во внутреннем. Опустите и величественно расправьте плечи, гордо поднимите подбородок, втяните живот – и сразу почувствуете, как крепнет уверенность в себе, повышается самооценка, появляется решимость действовать… В старые времена это состояние называлось «принять осанку»: то есть приободриться, собраться с духом, «войти в себя».
А теперь зябко поднимите плечи и подайте их вперед, словно защищаясь от невидимого врага, понуро опустите голову и упритесь взглядом в пол у ног. Н-да… Куда только подевалась обретенная уверенность? От решимости не осталось и следа, а самооценка скатилась – ниже некуда. «Без осанки и конь – корова». Грубовато, согласна, как и многие народные изречения, зато верно на все сто!
Дорогие мои, пожалуйста, никогда не забывайте о своем королевском достоинстве! Пусть королевская осанка, гордо посаженная голова и грациозная походка станут отныне вашей визитной карточкой. Посмотрите на балерин: вот лучший пример того, как должны держаться настоящие женщины!
Еще один хороший пример для нас – благородные девицы позапрошлого века. Одно из первых правил, которые они усваивали в своих пансионах, – это «правило второго этажа». Суть его в том, чтобы боковым зрением всегда удерживать границу между первым и вторым этажами: при этом голова автоматически поднимается, а плечи расправляются.
Если вам ближе восточные мотивы, представьте себя гордой девушкой из какого-нибудь затерянного в горах селения. Вы идете от источника и несете на голове кувшин с водой. Кстати, это отличное домашнее упражнение для улучшения осанки, только кувшин лучше заменить книгой. Не обращайте внимания на посмеивающихся домашних! Гордо прогуливайтесь по квартире с книгой на голове, повторяя про себя: «Я освобождаюсь от груза прошлого. Отныне я свободно утверждаю свое Королевское достоинство!».
Первый месяц вам придется следить за своей осанкой почти постоянно, чтобы такое положение спины стало привычным, вошло в мышечную память. Зато потом состояние Королевы останется с вами навсегда!