Начала о духовном: Наш новый мир
Шрифт:
Домашняя работа
1) Рисуем демона. Надо нарисовать демона, который вселяет в нас страх. Перевести страх в конкретный образ и потом суммировать его на общем листе бумаги. У него может быть несколько лиц, и все разного цвета. Могут быть разные знаки, символы. Каждый из группы даёт свои наблюдения, они обсуждаются, затем художник рисует. Этот образ может оказаться состоящим из нескольких частей. Надо перевести страх в образ живого существа.
2) Утром, вечером и в течение всего дня все вслушиваются в общение своих внутренних органов: сосудов, нервов, костей, мозга, почек, и т.д. Это нормальные живые существа. Каждый из нас тоже часть какого-то живого существа, а органы – это часть нашего тела, и им также присущи свои пороки и слабости. Потом просто посидеть с этими живыми существами за одним столом, пообщаться.
Технически это выглядит так: расслабиться и вслушаться. Далее идёт нормальное общение, как человек общается с другими живыми существами. На контакт надо идти легко, спокойно, свободно. Не играть в контакт, а общаться мыслью. Эта общая вселенская форма общения, понятная везде, всюду и всем, на самом деле никакой язык не нужен. Просто вслушаться в собеседника и понять, что он хочет сказать. У органов, как живых существ, такой же большой и богатый мир. У них тоже есть свои семьи, свои учёные, бизнес и даже войны. Надо слушать свои органы, как самостоятельные живые сущности. И вообще, надо переходить на иной уровень общения со всеми: с «домашними» животными, «домашними» мужьями-жёнами, с «домашними» детьми…
3) Янтра. Войти в картинку и сидеть, отдыхать, наслаждаться. Не пугаться, если кто-то появится и попытается войти с нами в контакт, надо просто сказать: «Нет, ещё рано». Не надо спешить вступать с кем бы то ни было в контакт, иначе можно просто попасть впросак. Не надо спешить! Ведь для общения обычно посылают гонца. Потом научимся спокойно входить в янтру и удерживаться в образе.
4) Прошлое задание остаётся, медитировать 1,5 часа.
5) Храм. Время. Семинары.
Системы счёта, ориентирование
Это выездная работа в любые выходные. Одежда должна быть универсальной: один хлопчатобумажный костюм на зиму и на лето в форме комбинезона с капюшоном, и никакого нижнего белья. Без сумок и рюкзаков.
Вылазки свободные, своими ходом, не используя транспорт, не беря с собой денег. В способах передвижения не должно быть сложностей: ехать, ползти, плыть, лыжи, коньки, парашют. Посмотреть незнакомые формы движения, для этого достаточно владения элементарными навыками. Это наше общение с миром, общение с людьми. Помолиться, помедитировать и учиться входить в контакт, учиться нести себя людям, не давить ни на кого, ничего не переделывать. Надо учиться слышать мир и ориентироваться в нём. Каждый отвечает за себя и ни за кого больше. Надо вести свою линию жизни, а не смотреть, как там у кого-то.
При этом будничная йоговская работа остаётся. Долги и пробелы в своём образовательном уровне каждый устраняет сам. У Школы уже нет времени останавливаться на этом. Кстати, с каждым своим «не могу» человек кого-то реально губит. Отмахнуться нельзя ни от чего, любое «не могу» реально отбирает чью-то жизнь. Потому что возможностей даётся столько, сколько человек может сделать, сколько ему по силам. А если человек не делает, значит он отнимает у кого-то жизнь. Да, жизнь отнимается у того, у кого её нужно отнять, но исполняет-то это конкретный человек и отвечать придётся конкретному человеку.
Дыхательная работа и энергия
Дыхательные группы – хорошая форма работы с людьми. Необходимо искать подходящие внешние формы, чтобы люди осознали необходимость дыхательных гимнастик. Использовать всё: слова, музыку, динамические формы, но везде делать основной акцент на дыхании, а движение – это дополнительная, вторичная форма. Вообще-то дышать скучно, поэтому занятия надо обставить так, чтобы людям было интересно. Можно заниматься и с группами, и индивидуально. В групповой и индивидуальной работе надо отмечать, обращать внимание людей на то, что изменения могут идти и идут. Способ подачи материала по дыханию и очередность дыхательных упражнений надо понять самому. Это активное владение дыхательными практиками!
Все виды дыхания надо исследовать, чтобы понять, на что каждое из них воздействует. Вести наблюдения, делать выводы, подмечать общие закономерности. Уметь убирать случайности и возможные пересечения с иными воздействиями. Например, десять-двенадцать дней наблюдать за дыханием и пытаться выявить влияние дыхания на энергию, смотреть, на какую именно энергию это влияние распространяется. В цигун, к примеру, рассматривают защитную, родительскую, питательную, духовную энергии. В энергию необходимо вслушаться, чтобы её понять в разных видах и осознать, где какая протекает. На самом деле энергия в пространстве одна и едина, она заполняет собой всё. Но энергия должна охватить все участки тела, все функции и формы в теле. Это как с пищей, которую надо ещё суметь вобрать в организм, обработать, провести по соответствующим путям, разделить по фракциям. Следовательно, нужна пищеварительная система, которая обеспечивает все эти функции. Тело создавали наши родители, а энергию они взяли из общего бассейна. И защитную, и родительскую, и питательную энергию мы получили от родителей.
Энергии же из солнечного и из лунного бассейнов – не для общего потребления, а только для посвященных, обычные люди с ними не справятся. Таким образом, работая с дыханием во всех его видах, надо вслушиваться в энергии, смотреть, где эти энергии циркулируют. Энергия едина, мы разделяем её на виды только для удобства оперирования. Меняя характер поступления энергии, мы изменяем всё внутри себя. Можно взять энергии больше, чем дали родители, но только до того предела, с которым справится наше тело. А готовность тела определяется сознанием. Когда сознание готово, можно подготовить и тело. Но тело может не поспевать за сознанием, и с ним надо работать. Тело можно изменять сознанием – мысль материальна. Только важно отследить готовность тела, всех его систем. Готово ли тело принять дополнительную энергию? Мы ведь мысленно усиливаем поток, значит надо определить готовность тела и соразмерить силу мысли со степенью его готовности, чтобы не перехватить больше, а то можно захмелеть. Если тело не готово, его надо готовить, менять структуру органов, так, чтобы они смогли воспринять эти потоки энергии. Мысль материальна! Надо только дать команду, и тело начнёт изменяться. После того как с помощью мысли тело изменится, можно включать энергию и начинать с ней работать. Смотреть, куда энергия растекается, по каким органам и как она выходит из тела.
Важно отслеживать, как мы дышим в разных состояниях. Все процессы протекают во времени – завтра зуб не вырастет, для этого есть определённые закономерности. Надо уметь путешествовать во времени, в рамках одного времени нам может быть ничего не видно. В одном времени наше тело имеет одну форму, в другом – другую. В дыхательной работе набирается энергия, и происходят изменения в теле, меняется связь сознания с телом. Поскольку тело, все его органы изменяются, то меняется и всё вокруг человека. Столько изменений и всё это дает дыхательная практика, всё благодаря ней!
Сурья бхеда
Дыхательная гимнастика для «духов». И.п.: сидя в одной из пяти удобных йоговских поз лицом на восток в состоянии расслабления, спину удерживать прямой. Взять верхний замок. В руках – мудра силы. Лунным утром ладони направлены вверх, лунным вечером – вниз. Тело неподвижно, поскольку всякое движение тела – это отвлечение мысли, оно разрушает движение энергии и тогда происходит сбой. В начале отработки упражнения тело придётся удерживать усилием воли.
Сознание удерживаем в аджна-чакре. Набираем солнечную энергию, которая есть везде. Дыхание бесшумное.