Настольная книга для истинной женщины. Секреты естественного омоложения и очищения организма
Шрифт:
— ингаляция и аэрофитотерапия — 3–4 капли на 50–60 куб. м;
— баня, сауна — 3–4 капли на 50–60 куб. м;
— ванна — 3–6 капель, температура воды 35 °C;
— массаж — 6-15 капель на 50 мл растительного масла;
— компрессы — 4–6 капель на 50-200 мл горячей воды;
— чай, другие напитки — 1–2 капли на 200 мл.
После обработки маслом на кожу не должны попадать прямые солнечные лучи.
Свойства:
противомикробное,
Действие:
— снимает воспалительные заболевания органов дыхания (тонзиллиты, ларингиты, бронхиты, синуситы, пневмонии);
— облегчает мышечные боли при ревматизме, полиартритах различной этиологии, радикулитах, миозитах;
— снимает дерматиты и другие воспаления кожи;
— снимает умственную усталость.
Применение и дозировка:
— ингаляция и аэрофитотерапия — 3–4 капли на 5060 куб. м;
— баня, сауна — 3–4 капли на 50–60 куб. м;
— ванна — 3–6 капель, температура воды 35 °C;
— массаж — 6-15 капель на 50 мл растительного масла;
— компрессы — 4–6 капель на 50-200 мл горячей воды;
— чай и другие напитки — 1–2 капли на 200 мл.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость. У высокочувствительных людей при ингаляции возможен бронхоспазм.
Свойства:
противомикробное, противовирусное, противогрибковое, седативное, сосудорасширяющее, болеутоляющее, желчегонное, спазмолитическое, отхаркивающее, умеренное бронхолитическое средство.
Действие:
— снимает повышенную возбудимость нервной системы, неврозы, бессонницу;
— тонизирует сердечно-сосудистую систему, облегчает стенокардию;
— облегчает холециститы, желчекаменную болезнь;
— снимает воспалительные заболевания и восстанавливает функции мерцательного эпителия верхних дыхательных путей.
Применение и дозировка:
— ингаляция и аэрофитотерапия — 3–4 капли на 50–60 куб. м;
— баня, сауна — 3–4 кайли на 50–60 куб. м;
— ванна — 3–6 капель, температура воды 35 °C;
— массаж — 6-15 капель на 50 мл растительного масла;
— компрессы — 4–6 капель на 50-200 мл горячей воды;
— чай и другие напитки — 1–2 капли на 200 мл.
Противопоказания: аллергические реакции на ментол. Детский возраст требует осторожного применения, поскольку при ингаляциях возможно рефлекторное угнетение дыхания.
Все рассмотренные эфирные масла можно приобрести в аптеке.
Травяные ванны
Заполнить ванну водой, затем развести в ней 50 мл хвойного экстракта и 0,5 кг картофельного крахмала (можно влить 1 л густого отвара овсяных хлопьев). Принимать ванну при температуре 35–37 °C в течение 10 минут, затем втереть во влажную кожу косметическое молочко или питательный крем. Принимать ванну при ороговении эпидермиса и гусиной коже.
Взять по 100 г сухих измельченных цветков ромашки аптечной и льняного семени, залить 3 л кипятка, варить на слабом огне 7-10 минут, настоять полчаса, процедить и вылить в ванну (температура воды 35–37 °C). Принимать ее в течение 10–15 минут. Ванна очищает кожу, улучшает ее состояние и омолаживает.
В полотняный мешочек положить 300 г овсяных, рисовых или миндальных отрубей, 2 ст. ложки крахмала и опустить его в наполненную водой ванну (температура 36–37 °C). Продолжительность приема — 10–15 минут.
Ванна хорошо тонизирует и освежает кожу, устраняет ее сухость, зуд, шероховатость, раздражение.
После ванны хорошо обтереть грудь и шею льдом.
Благоприятное воздействие окажут также примочки из настоя трав.
Взять в равных пропорциях крапиву, ромашку, лист березы, корень лопуха и череду. 500 г сухой измельченной смеси залить 5 литрами кипятка, варить на слабом огне 5–7 минут, настоять полчаса, процедить и вылить в ванну.
Ванна стимулирует обменные процессы, улучшает самочувствие, способствует снижению веса и восстановлению сил, помогает предупредить начинающееся респираторное заболевание, повышает устойчивость организма к инфекциям.
Ванна, принимаемая для восстановления работоспособности, должна иметь температуру 35–37 °C, а с целью лечения начинающегося простудного заболевания — 38–39 °C. Продолжительность принятия — 10–15 минут.
Аудио-тренинг «возвращение к себе»
Во время работы с аудиоматериалом вы из мира физического перемещаетесь в мир тонкий, в мир вашей души, который так же реален, как и физический мир, вас окружающий. Именно об этом тонком мире известный китайский философ Лао-цзы говорил: «В этом мире самым могущественным является то, что невозможно увидеть глазами, услышать ушами и почувствовать». За один только сеанс работы в тонком мире вы избавляетесь от огромного количества разрушающих вас тревог, страхов, обид, негативных эмоций и мыслей. Регулярность же занятий может изменить многие негативные стороны вашей жизни.