Настольная книга Мастера Жизни. Эффективно изменяем самые сложные жизненные ситуации
Шрифт:
Вдох: раз – два – три – четыре;
задержка на счет «раз»;
выдох: раз – два – три – четыре;
задержка на счет «раз» и так далее.
Теперь попробуйте то же самое без паузы. Дыхание должно быть медленным и плавным.
Вдох: раз – два – три – четыре;
выдох: раз – два – три – четыре.
Не напрягайте мышцы, участвующие в дыхании, просто позвольте себе вдохнуть,
Самый главный
«Я пасую перед своим начальником и боюсь его. Не могу возразить, даже если он не прав»
Для человека второй матрицы начальник, который управляет процессами в коллективе, является в какой-то мере лидером, олицетворяет энергию третьей матрицы. Это очень непонятный и иногда неприятный, вызывающий дискомфорт уровень и пугает второматричных подчиненных. Но не всегда начальники пользуются энергией третьей матрицы, а часто и вовсе с ней не знакомы, применяя в своей работе штампы управления и стереотипы мышления. Это скорее второматричный руководитель, который сам боится лишний раз шевельнуться, чтобы вышестоящее начальство не заподозрило его в некомпетентности.
А насиженное кресло никому из людей второй матрицы не хочется терять, ведь для них важна стабильность и отсутствие необходимости обновлений, развития. Пусть лучше будет все по-старому, привычно, чем делать что-то новое, без гарантий улучшения ситуации.
Но всех начальников я не смогу протестировать, поэтому эту задачу возлагаю на вас. Воспользуйтесь любым из предложенных мною тестов в одной из моей книг или представленным в начале это книги и проверьте, куда определить вашего начальника. В зависимости от этого вы можете выбрать стиль поведения и коммуникации. Но у меня есть и универсальный четырехматричный способ ладить с начальником. Я предлагаю использовать технику, основанную на принципе «Да», когда вы отвечаете человеку на все его заявления «да», если это не перекладывает на вас дополнительной ответственности и не угрожает вам неприятностями. Это такая игра.
Итак, все, что вам говорит начальник, должно вызывать у вас не страх и смущение, а восхищение! Для этого вам нужно всегда качать головой, как будто вы согласны со всем, что он говорит, и произносить «да» время от времени. Не подумайте, что я учу вас соглашательству, ведь это еще не все. Делайте все осторожно, чтобы ваш начальник не подумал, что вы подлизываетесь к нему. Вскоре он привыкнет к вашему такому поведению, и тогда вы перейдете ко второму этапу. Мы ведь учимся не бояться начальника, поэтому мы должны научиться быть смелыми.
Для этого я предлагаю вам к вашему «да» постепенно добавлять «но», не каждый раз, но чтобы это стало заметно. Вам нужно научиться это делать смело, без напряжения, поэтому продолжайте, пока ваше «но» не станет звучать уверенно и без всякого внутреннего напряжения. «Вы правы, но…», «Это великолепно, но…» и т. д., просто добавьте какую-то дополнительную мысль, слабое сомнение, чтобы потом все-таки согласиться. Главное, что начальник почувствует и поймет, что ваши сомнения и возражения не опасны для него. Просто вы хороший сотрудник, болеющий за общее дело.
И на следующем этапе мы заканчиваем с принципом «да», потому что наступает черед принципа «нет», хотя, точнее, мы добавляем отрицание, после того как согласимся. Вы говорите сначала «да», затем высказываете свое мнение в значении «нет». Вы начинаете возражать начальнику все чаще, и вскоре в разговоре начинает превалировать ваше собственное мнение, если вы считаете, что вы правы в данном случае. Но тем самым вы не только не будете бояться сами, но и начальника приучите к своему мнению, выработав в нем условный рефлекс безопасности вашего частного мнения.
Это умное поведение можно применить в любых отношениях, но для этого нам необходимо иметь достаточно энергии четвертой матрицы. Ведь понимать человека, даже злого начальника, можно только с позиции великодушия, которое питается энергией четвертой матрицы. Любить всех людей и относиться к ним с пониманием трудно, особенно в ситуации подчинения. Но нам поможет наша матрица Успеха и Победы, которую мы можем прорабатывать, насыщаясь ее энергией. Для этого я предлагаю вам одно хорошее упражнение, оно позволит нам научиться излучать любовь, пусть и умозрительно. Но главное, что эта тренировка насыщает нас нужной энергией и делает по-настоящему великодушными.
Для начала раз в день выберите время для этого упражнения, уединитесь, чтобы вам никто не мешал, устройтесь поудобней на стуле или в кресле или сядьте в позе лотоса, закройте глаза и некоторое время просто посидите, расслабляясь и прислушиваясь к тому, что происходит в вашем сердце.
Настройтесь на любовь и почувствуйте, как в вашей душе начинает что-то меняться. Пусть в вашем сердце появится ощущение тепла, которое приятно разливается из сердца по всему телу, заполняя все уголки, все клетки вашего тела. И почувствуйте, что это любовь разливается в вас и заполняет все ваше существо. Когда вы почувствуете, что переполнены любовью, дайте этому переживанию вылиться наружу. Направляя прямо перед собой поток любви, произнесите фразу:
Я люблю и дарю любовь всем существам мироздания.
Почувствуйте, как поток любви хлынул в нужном направлении. Позвольте этому происходить две-три минуты. Затем направьте поток любви слева от себя и произнесите снова:
Я люблю и дарю любовь всем существам мироздания.
Затем направьте поток любви справа от себя и произнесите снова:
Я люблю и дарю любовь всем существам мироздания.
Затем проделайте то же самое назад, вниз и вверх. После этого представьте, что поток любви льется из вас во всех направлениях. Как только вы проделаете это, перестаньте прилагать усилия по излучению любви и понаблюдайте за тем, что с вами происходит. Когда интенсивность переживаний снизится, почувствуйте благодарность к себе за эту работу и откройте глаза. Любви и понимания вам!Заключение
Мы с вами проделали большую работу, анализируя разные ситуации и находя нетрадиционные способы выхода в самых сложных случаях. Теперь мы можем подвести итоги и обратиться к своей жизни затем, чтобы найти свои препятствия к счастью и избавиться от них. Если вы знаете, с чем вам нужно разобраться окончательно, то вы знаете, что держите в руках пособие по выходу из сложных жизненных ситуаций. Вы заметите, как все больше неприятностей покидают вас. И по мере того, как вы будете все больше нарабатывать навыки Мастера Жизни, ваша реальность станет успешнее в разных сферах жизни.
Итак, мы с вами поняли, что:
♦ существуют законы совместимости, которая обусловлена нашими матрицами, и мы можем быть счастливы вместе, если будем учитывать индивидуальные особенности друг друга;
♦ для того чтобы принц нашел именно вас, вы должны стать принцессой;
♦ чтобы встретить свою женщину мечты, нужно стать романтиком;
♦ каждый из нас должен иметь свое личное время, иначе мы теряем свою личность;
♦ признание в любви для кого-то означает то же самое, что и молитва для верующего человека;
♦ избежать скандала можно, если избегать общения;
♦ становиться успешным нам помогает наше окружение;
♦ привлечь деньги можно, научившись их правильно тратить;
♦ быть богатым нужно не только хотеть, но и уметь;
♦ чтобы доводить начатое до конца, нужно уметь праздновать свои успехи;
♦ чтобы не идти против совести, нам нужно повышать свой моральный уровень;
♦ очень важно иметь свое мнение;
♦ мы все подвержены опасности синдрома цивилизованности;
♦ Мюнхгаузен оставил не очень хорошее наследство в наших характерах;
♦ каждый из нас иногда становится спасением для своих друзей и близких;
♦ мы сами спасем себя, став Мастером своей Жизни.