Наука быть успешным
Шрифт:
А теперь повторите процесс в обратном порядке: сначала согните мизинец, потом безымянный палец и т. д., пока кулак снова не будет сжат, а большой палец не окажется над всеми остальными. Повторите тот же процесс для левой руки. Повторяйте упражнение пять раз. Постепенно доведите количество повторов до десяти.
От этого упражнения вы устанете – не физически, а ментально. Проявите настойчивость. Это упражнение тренирует внимание, направляя его на тривиальные и монотонные действия. Кроме того, вы получите полный контроль над своими мышечными движениями.
Очень скоро вы почувствуете пользу от
Б2
Это упражнение известно всем и каждому. Назовем его вращением больших пальцев. Сцепите пальцы рук, оставив большие пальцы свободными. А теперь начните медленно вращать большие пальцы друг над другом. Ваше внимание должно быть приковано к кончикам больших пальцев.
Б3
Сжав правую руку в кулак, положите ее на правое колено. А теперь вытяните указательный палец и медленно водите им из стороны в сторону. Ваше внимание должно быть приковано к кончику указательного пальца.
Эти три упражнения можно выполнять сколько угодно. Воспользуйтесь воображением и придумайте собственные упражнения. Вам нужно выполнять тривиальные, знакомые, монотонные мышечные движения и помнить, что при этом ваше внимание должно быть полностью приковано к движущейся части тела.
Внимание будет сопротивляться и отвлекаться на что угодно. И вот тут-то придется вспомнить о вашей подготовке.
Удерживайте внимание с начала до конца упражнения. Не отвлекайтесь ни на что. Считайте себя строгим директором школы, а свое внимание – игривым, жизнерадостным ребенком, который устает от чтения учебника и норовит выглянуть в окошко. Ваша задача – удержать ребенка над книжкой. Вы отлично знаете, что это пойдет ему на пользу, даже если он так не думает.
Очень скоро вы заметите, что гораздо лучше контролируете свои мышечные движения и поведение. Сила внимания заметно усилится. Вы станете гораздо более сосредоточенным в повседневных делах, что будет вам крайне полезно.ЧАСТЬ В
Эти упражнения направлены на концентрацию внимания на материальном объекте, а не на теле. Выберите самый неинтересный объект, скажем, карандаш, и полностью сосредоточьтесь на нем на пять минут. Сознательно смотрите на него, думайте о нем, поворачивайте его, обдумывайте его предназначение и конструкцию. Не думайте ни о чем, кроме карандаша. Представьте, что главная задача вашей жизни – изучать карандаш. Представьте, что в мире не осталось ничего, кроме вас и этого карандаша. Не отвлекайтесь ни на секунду. Вы почувствуете, насколько непокорно ваше внимание, но не уступайте в этой борьбе. Все это ради вашего блага. Подчинив себе непокорное сознание, вы одержите победу, значение которой трудно переоценить. Когда вы закончите эти упражнения и вам нужно будет сосредоточиться на чем-то, что окажется перед вами, вы еще поблагодарите меня за то, что я вас этому научил.
Можете каждый день выполнять другое упражнение, только выбирайте для сосредоточения внимания самые неинтересные и знакомые предметы. Не выбирайте ничего интересного, поскольку сосредоточение на интересном не требует усилий. Вам нужно нечто такое, что являлось
Теперь вы можете выполнять упражнения, описанные в этой книге, более разумно, потому что вы уже поняли преимущества концентрации. Вы сможете полностью сосредоточиться на своем желании и направить больше энергии на свои внушения и проекции мысленных вибраций. Ваш взгляд приобретет новую значимость. Более полезными станут упражнения в телепатическом «хотении». Вы сможете преодолеть дурные привычки и заменить их полезными. То есть, овладев искусством концентрации, вы сможете действовать гораздо лучше и эффективнее, чем раньше.Вы обретете полный контроль над телом, разумом и волей. Вы почувствуете, что стали хозяином собственной жизни. Власть, которую вы обретете над собой, очень скоро проявится во власти над другими. Продолжайте тренироваться в концентрации. Укрепляйте власть воли над разумом. И тогда вы станете настоящим гигантом в сравнении с теми, кто не обрел этой силы.
Послесловие
Уверен: те, кто вместе со мной изучил эти уроки, должны интуитивно почувствовать внутреннюю истину. В такой небольшой книге я смог лишь направить внимание моих читателей на суть науки о разуме. Мы лишь прикоснулись к великой истине. Тем не менее, выполнив эти упражнения осознанно и целеустремленно, читатель сможет развить свои латентные силы. Именно в этом и заключалась моя задача, и я не ставил перед собой никаких других. Я хотел, чтобы как можно больше людей овладели волшебными силами личного магнетизма и мысленного влияния и стали применять их в повседневной жизни.
Средний читатель будет вполне удовлетворен таким практическим применением ментальной науки и не станет углубляться в оккультные учения. Тот же, кто захочет заглянуть за вуаль, сможет найти иные источники информации. К сожалению, подобных источников так много и качество их столь различно, что отделить зерна от плевел будет нелегко.
Не пытаясь углубляться дальше, хочу сказать, что ваш поиск будет вознагражден. Разумное понимание законов, лежащих в основе ментальной науки, поможет вам иначе взглянуть на жизнь.
Вы осознаете свою индивидуальность и силу, обретете власть над собой и окружающими. Вы познаете свое подлинное Я . Это принесет с собой осознание новых обязанностей и возможностей.
Пусть эго станет вашим якорем. Не поддавайтесь обману всяких «измов», не идите слепо за любым лидером. Подлинная истина кроется внутри вас. Она непременно проявится, развиваясь постепенно и естественно, как цветок. Познание своего Я будет вознаграждено по достоинству.
Спокойно и уверенно реализуйте свои желания. Спешка вам не к лицу. Не суетитесь. Шум – это еще не сила. Индивидуальность спокойна, уравновешенна, достойна и настойчива.