Найти, соблазнить и удержать. Посмотри на себя мужскими глазами
Шрифт:
Реакция – это действие, продиктованное чувствами. Если так, то какие чувства могут возникать? Неуверенность, страх. Раз на нее обращают внимание (у человека происходит в голове умозаключение), значит, с ней будут хотеть общаться и будут пытаться общаться. И она может откликнуться. Ведь женщины и девушки такие: если им уделяют много внимания, то они поведутся рано или поздно и могут как-то откликнуться. А как же я? Я останусь в стороне.
Примерно так рассуждает ревнивец. Допустим, вы не можете этого изменить, но вы можете поменять свою линию поведения, чтобы он не
Можно, конечно, никуда не ходить, не делать прическу и специально ухудшать свой внешний вид. Но так делать глупо, потому что вы этим добьетесь только одного – снижения собственной ценности в его глазах. Тогда что?
Лучше всего дать человеку уверенность в вас, в вашем отношении, в вашей порядочности и верности.
Тогда вопрос отпадет сам собой и навсегда. Почему, однако, это так трудно? И как это сделать проще?
Надо понять, что именно даст ему уверенность. Один из способов – это подчеркивание его особенности для вас.
Когда вы мужчине объясняете: «Да, я интересна другим мужчинам, но что, мне нужно быть несимпатичной? Но ты же для меня особенный. Ты мне нужен. И ты для меня лучше всех тех, которые обращают внимание на меня. Ты для меня лучше, потому что.» И вы доносите до мужчины, чем он для вас лучше:
«Потому что ты говоришь со мной, ты внимателен ко мне и еще потому, что для меня внутри стоит галочка, что ты – мой близкий мужчина. И никого другого у меня не будет, пока мы с тобой вместе».
Если вам удается донести эту мысль до мужчины, у него возникает уверенность. Тогда он сделает выдох, обнимет вас и скажет: «Ты мое солнышко, ты моя радость». Наступает момент, когда он говорит: «Да, понимаю. Здорово, что ты красивая, симпатичная. Пусть смотрят, какая замечательная девушка у меня есть».
Когда мы работаем со своими и его установками, это позволяет нам изменить наши неверные представления, и наша жизнь становится радостнее.
Какие неверные мысли по поводу взаимоотношений бывают у женщин и у девушек? Их немало, но некоторые стоит привести. Например:
Вы ошибочно думаете, что он сам должен знать о ваших чувствах.
Так не бывает. Даже часто и половины он не понимает. Убираем эту установку – то есть выбрасываем из головы, что он должен догадаться, как плохо делает вам своим поведением.
Было бы здорово, но это из области фантастики. Важно доносить то, что именно вас задевает. Но очень важно делать это без истерик и ультиматумов. Допустим, так: «Меня очень расстраивает, когда ты общаешься долго со своей коллегой по работе в нерабочее время. Я понимаю, что какие-то вопросы вы, может быть, не успели обсудить, но я бы попросила тебя, чтобы это было во время работы, а не после и не в кафе. Можно ли так сделать?»
Донесение. Не сам он должен догадаться, что нельзя после работы с сотрудницей по полчаса говорить в нерабочее время, пусть и о работе.Задание
Задумайтесь, какие в вас и в нем есть мысленные установки, которые подпитывают ревность?
Если их найти и разобраться с ними, то питательная среда для ревности становится намного меньше. Эти установки: одна, две, три – питают ревность. Убрав
А с его стороны какую мы установку разбирали? Если на вас обращают внимание, то обязательно должно что-то произойти.
Вы говорите: «Ограничивающая установка, неверная установка. Этого не произойдет, пока мы в отношениях, пока мы с тобой». Убираете эту установку. Могут быть и другие мысленные установки. Посмотрите, какие конструкции в вашей голове по поводу ревности есть.Задание
Возьмите листок и напишите: «Взгляды, пристрастия и намерения моего мужчины». Опишите, какую, по вашему мнению, картинку отношений он ждет. Что в этих отношениях должно быть: взгляды, пристрастия и намерения вашего мужчины.
Напишите взгляды, пристрастия и намерения, которые были у человека, с которым вы были в прошлых отношениях. Это даст вам понимание, что вы сделали не так.
Если у вас есть сейчас мужчина, то вы разбираете, что он ждет. Если был, то разбираете, что происходило. Потому что даже если у вас сейчас нет мужчины, лучше разобрать, что происходило в прошлом, потому что, я уверен, вы читаете это занятие не потому, что у вас возникло любопытство, как это происходит. Я уверен, что вы читаете его, чтобы изменить это в своей жизни.
Чтобы строить отношения, нужно понять, какие ожидания у вашего настоящего, прошлого или будущего мужчины были по поводу вас.
И пока вы не проясните их, пока не разберете, не запишете, ясности не наступит. Значит, не будет и перемен. Это очень важное задание. Очень важно видеть ожидания мужчины, с которым вы в отношениях.
Следующий шаг – определение степени значимости событий и установок. Значимость – величина изменяемая, и мы воспользуемся этим. Есть мнение, что любые негативные эмоции, в том числе и ревность, мучают нас оттого, что мы придаем слишком большую значимость им. На самом деле мы вполне можем этого не делать. Как же себя уговорить?
Если вы примените принцип очерчивания границ, то можете себе с чистой совестью сказать: «Если даже произойдет такое… у меня есть два варианта. Если он перейдет этуграницу, я не буду с ним в отношениях. А если он делает вот это, вот это и вот это, то это мелочь, и она меня не беспокоит». Поэтому:
Важно нарабатывать умение четко обозначать границы и понимать, что все, что за них не заходит, – это ерунда.
Определите границу и все, что за нее не выходит, оставаясь реалистами. Он задержался на работе, уделил время компьютеру – это все будет. Главное, что он не будет ночью непонятно где, не будет спать с компьютером. Потому что это то, после чего перестанут быть нужными отношения с таким человеком. Все то, что не переходит границы, –«мне все равно».