Не болеть - это просто!
Шрифт:
Однако клизмы губительно действуют на всю микрофлору кишечника, уничтожаются и необходимые организму бактерии.
Дисбактериоз - не болезнь, а состояние. Его не лечат, а исправляют, корректируют. Люди, далёкие от медицины, не могут знать об изменениях пропорции полезных и патогенных микроорганизмов, населяющих наш кишечник.
Чтобы не навредить себе, не нужно губить полезную микрофлору, если кишечник работает нормально. Даже при возникновении стойких нарушений в работе кишечника, прежде чем наводить порядок в своём организме, проконсультируйтесь с врачом.
Для профилактики дисбактериоза в рацион включают
Клизмы - скорее радикальная мера. Кишечнику требуются усилия и время, чтобы восстановиться. Клизмами можно пользоваться не для профилактики, но в случае действительной необходимости: когда в кишечнике идёт гнилостный процесс с образованием камней, возникновением дисбактериоза и хронических запоров.
После чистки кишечника некоторые предлагают почистить печень, затем суставы, почки, мочеполовую систему, кровь. При этом одновременно предлагается переход на вегетарианское питание.
Однако перевод ослабленного продолжительными чистками организма на новое для него питание выглядит чрезвычайно опасным. Не рискуйте здоровьем! Переходите на новое питание продолжительное время (раздел 2.8.).
Сейчас многие оздоровительные центры, платные медицинские учреждения осуществляют чистку организма по авторским методикам. Такие процедуры можно делать и самостоятельно. В продаже много книг по очищению организма, его отдельных органов в домашних условиях. Но прежде подумайте, а нужно ли вам это? Как поведёт себя эффективно работающий орган после чистки, не нарушится ли равновесие в организме?
Любое очищение ослабляет организм, ведёт, в какой-то мере, к нарушению сложившихся связей.
Не вмешивайтесь в работу здоровых органов и систем! Усиливая одни органы, мы одновременно ослабляем другие.
Не стоит очищать хорошо работающую печень и вмешиваться в деятельность здоровых почек. При отсутствии желчнокаменной и почечнокаменной болезни очищение печени и почек с целью улучшения здоровья даёт сомнительный результат. Это всё равно, что делать клизмы для устранения насморка. Насморк, скорее всего, не пройдёт, а запор может появиться.
И только в случае камней в желчном пузыре, печени, почках предлагаемые очистительные процедуры выглядят предпочтительнее медикаментозного или хирургического вмешательства.
При возникновении периодических болей в области печени или почек можно, посоветовавшись с врачом, заняться их очисткой. Однако самостоятельно пользоваться известными методами очистки не всегда безопасно. Камешки, выходя из печени или почек, могут закупорить какой-нибудь жизненно важный канал. Поэтому подобные процедуры лучше проводить под наблюдением специалистов или иметь возможность в случае осложнений немедленно обратиться за квалифицированной помощью.
В случае излишней интоксикации организма (что проявляется частыми аллергиями, обильными прыщами на теле, хронической усталостью, нарушениями сна, головными болями) для очищения могут использоваться сорбционные методы. В клиниках кровь пропускают через сорбенты (поглотители), извлекая из неё ряд веществ. Но сорбенты (синтетические угли) можно добавлять и в пищу.
Подобный простейший метод очистки крови особенно эффективен для старых людей, когда из-за снижения защитных возможностей интоксикация становится реальной угрозой, а предлагаемые способы чисток организма требуют серьёзных усилий.
Частично можно очищать кровь, если сосать (примерно 15 минут) в передней части рта 1 столовую ложку подсолнечного масла (лучше по утрам, до еды), затем жидкость выплюнуть, сполоснуть рот (кровь, проходя через слюнные железы при сосании, очищается от токсинов).
Часто для профилактики и лечения различных заболеваний применяется массаж и самомассаж, специальные виды воздействия на рефлекторные зоны.
Подробные сведения о классическом массаже, а также о методах воздействия на биологически активные (рефлекторные) точки можно получить, ознакомившись с соответствующей литературой (справочниками и руководствами по массажу, точечной терапии, терапии надавливания пальцами).
Подобную терапию можно использовать для снятия усталости, нормализации давления и нервно-психического состояния, при зубных и головных болях, простудных заболеваниях, в начальных стадиях заболеваний желудка и печени.
Массаж, надавливание на рефлекторные точки органа способствует притоку крови, стимуляции этого органа. Осваивая подобные методы, нужно иметь в виду, что чаще всего они помогают лишь временно снять болевые ощущения и дискомфортные состояния. Они не повышают сопротивляемость, а перераспределяют её. Поэтому без устранения первопричин, вызвавших болезнь, полное излечение организма при применении подобных методов обычно не наступает.
Лечение многих заболеваний народными средствами и правильной организацией питания может быть безопасней, а иногда и эффективней врачебных вмешательств. Поэтому прежде чем делать операцию, соглашаться на длительное медикаментозное лечение ещё раз посоветуйтесь со специалистами, попробуйте определить те перегрузки, которым в наибольшей степени подвержен ваш организм, и снять их.
Возможно, вам лечение и не понадобится: достаточно будет просто изменить свой рацион или привычки.
Для примера давайте разберём, какие рецепты помогут при мочекаменной болезни.
В народной медицине существует немало рецептов удаления камней из почек и мочевого пузыря. Но для того, чтобы определить, какие из них подойдут лично вам, попробуйте установить, какие именно перегрузки привели к образованию ваших камней. Это можно сделать, исходя из лабораторных анализов вашей мочи.
Так, при низкой рН мочи (рН ниже 5,5) в почках начинает идти процесс образования солей мочевой кислоты. Возникают ураты (твёрдые камешки жёлто-коричневого цвета).
При обнаружении уратов в моче необходимо исключить из рациона мясо, рыбу, субпродукты (печень, почки, мозги), разные копчёности, грибы, бобовые. Желательно отказаться от кофе, крепкого чая. Диета в этом случае должна обладать ощелачивающим действием. Подойдут молочные и кисломолочные продукты, сладкие фрукты и сухофрукты, мёд, каши, хлеб, картофель, овощи, щелочные минеральные воды. При длительном соблюдении такой диеты ураты могут полностью раствориться без применения каких-либо дополнительных процедур.