Очищаем сосуды, суставы, печень, кровь. 1000 народных способов лечения
Шрифт:
– Корень валерианы и листья сухой мяты – по 2 ст. л. Сбор поместить в термос, залить 1 л кипятка, настаивать 2 часа. Хранить в холодильнике не более месяца. Во время приступа принимать по стакану настоя мелкими глотками.
– Цветки боярышника – 5 частей, хвощ лесной – 2 части, трава спорыша – 3 части. Сбор залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Употреблять в случаях сердцебиения и бессонницы 3–4 раза в день по 1/3 стакана.
– 1 ст. л. цветков или плодов боярышника залить стаканом водки и настаивать в закрытой емкости 7 дней. Потом процедить и пить по 20–30 капель 3 раза в день до еды.
– Шишки
– Желтушник, шиповник, цветки боярышника – по 1 ст. л. Сбор залить 1,5 л кипятка. Утеплить, настаивать ночь, пить как чай между приемами пищи по 1 стакану 4–5 раз в день.
– Ромашка лекарственная, мята и корень валерианы – по 30 г. Все компоненты смешать. На 1 порцию взять около 6 г (1 ч. л.) смеси и залить стаканом кипятка. Принимать настой несколько раз в день.
Чеснок
– 10 головок чеснока натереть, отжать сок из 2 лимонов. Все смешать, добавить 1 л меда. Смесь должна настояться в течение недели. Принимать средство 1 раз в день по 4 ч. л. Важно употреблять его ежедневно, не пропуская.
Профилактика тахикардии
Прежде чем начать лечение тахикардии, следует устранить все предрасполагающие факторы и пролечить текущие и хронические заболевания. Совершенно необходимо:
• бросить курить;
• отказаться от алкоголя;
• уменьшить потребление содержащих кофеин напитков;
• заниматься спортом;
• в постель нужно положить подушки-саше (например, с корнем валерианы, шишками хмеля или цветками лаванды);
• контролировать уровень холестерина в крови и артериальное давление.
Питание при тахикардии
Диета при тахикардии должна базироваться на таких принципах:
• регулярное питание;
• небольшие порции;
• воздержание от пищи на ночь;
• ограничение сладкого;
• разгрузочные дни;
• низкая калорийность;
• суточная доза жиров должна составлять не более 50 г;
• в рационе должны присутствовать продукты, богатые магнием и калием;
• приоритет нужно отдавать молочно-растительным продуктам.
К продуктам, полезным при тахикардии, относятся:
• мед (улучшает кровоснабжение сердца и расширяет сосуды);
• продукты с высоким уровнем железа, магния и калия (изюм, курага и абрикосы, вишня, черноплодная рябина, миндаль, сельдерей, грейпфруты, виноград, финики, инжир, чернослив, петрушка, капуста, черная смородина, ананасы, бананы, кизил и персики);
• продукты, богатые калием (арбузы, бобовые, тыква, морская капуста);
• ржаные и пшеничные отруби;
• орехи;
• отвар шиповника или травяной чай (укрепляют сердечную мышцу);
• свежие овощи в запеченном или шинкованном виде (топинамбур, баклажаны, свекла, листовой салат) – то, что содержит много микроэлементов и витаминов при небольшом количестве калорий;
• свежие фрукты, ягоды (калина, рябина, брусника, малина), соки, компоты, муссы, кисели, желе из них;
• сухофрукты;
• белковый паровой омлет, яйца всмятку (не более одного яйца в день);
• кисломолочные продукты (простокваша, кефир, нежирный творог), цельное молоко, сметана (как заправка к блюдам);
• каши на молоке или воде, крупеники и пудинги;
• отрубной хлеб, хлеб вчерашней выпечки;
• холодный свекольник, вегетарианские супы из овощей и круп, фруктовые и молочные супы;
• нежирные сорта свинины, говядины, мясо индейки и курицы, телятина (приготовленное на пару, в духовке или рубленое мясо);
• нежирные сорта рыбы (отварной, запеченной, в виде котлет, тефтелей, фрикаделек);
• неострые соусы на овощном отваре (например, молочный, сметанный), фруктовые подливы;
• подсолнечное, кукурузное, льняное и другие виды растительного масла (до 15 г в сутки).
Гипертония
Гипертоническая болезнь характеризуется постоянным или почти постоянным повышением артериального давления, которое не является следствием заболеваний различных органов и систем организма, а обусловлено лишь нарушением регуляции самого кровяного давления. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует считать нормальным артериальное давление, не превышающее показатель 140/90 мм рт. ст. Если верхнее число (систолическое артериальное давление) постоянно выше 140 или нижнее число (диастолическое артериальное давление) постоянно выше 90, следует обязательно проконсультироваться с врачом.
Норма артериального давления для молодых мужчин – 115–125/65–80, а для молодых женщин – 110–120/60–75 мм рт. ст. С возрастом давление повышается, для лиц среднего возраста норма составляет уже до 140/90 мм рт. ст. Выше данной отметки давление подниматься не должно. Чтобы начать правильное лечение, нужно уметь распознавать настоящую гипертоническую болезнь и не путать ее с так называемой вторичной артериальной (или симптоматической) гипертензией, которая зачастую является симптомом скрыто протекающего воспаления почек или поражения почечных сосудов. Развитию гипертонической болезни способствуют: нарушения функции эндокринных желез, курение, употребление в пищу большого количества поваренной соли; профессии, требующие большой ответственности и повышенного внимания; недостаточный сон; травмы центральной нервной системы; генетическая предрасположенность.
Симптомы гипертонии
В начальном периоде гипертоническая болезнь проявляется нестойким повышением артериального давления, периодическими головными болями, сердцебиением, иногда болями в области сердца и ощущением тяжести в затылке. При гипертонической болезни отмечаются гипертонические кризы – резкое повышение артериального давления.
При повышенном артериальном давлении сердце работает с большей нагрузкой, чем обычно. Со временем переутомленная сердечная мышца начинает все хуже и хуже справляться со своей работой. От этого страдают кровеносные сосуды, питающие мышцу сердца. Часто повторяющиеся спазмы этих сосудов неблагоприятно отражаются на питании сердечной мышцы, что вызывает боли в области сердца. На более позднем этапе, когда повышение артериального давления становится все более стойким, появляются головокружения, чувство онемения в пальцах рук и ног, приливы крови к голове, мушки перед глазами, плохой сон, быстрая утомляемость. Могут возникнуть такие серьезные осложнения, как инфаркт миокарда, мозговой инсульт, сердечная недостаточность, слепота.