Омолаживающая гимнастика лица для мужчин
Шрифт:
Все большее количество мужчин использует косметические средства, помогающие коже лица оставаться молодой и свежей, посещают косметические салоны, следят за волосами и ногтями. Косметические фирмы выпускают все больше средств ухода за кожей для мужчин.
Помимо использования различных лосьонов и кремов, необходимо помнить, что кожа нуждается в регулярном очищении от отмирающих клеток. Регулярное очищение кожи с применением энзимной маски способствует обновлению клеток. Лучшие энзимные маски содержат протеин, RNA и пролин.
Трансдермальные (глубоко проникающие в кожу) средства ухода наиболее эффективны. При их применении активные ингредиенты некоторое время задерживаются в кожных клетках, благотворно воздействуя на них. Посоветуйтесь с дерматологом или специалистом косметологом, чтобы правильно выбрать необходимое для вашей кожи средство ухода.
Производители косметических средств утверждают, что эмульсии, содержащие кислород, способны проникать глубоко в кожу, снабжая клетки кислородом и витаминами, такими как А и В. Вам уже известно, что кислород — мощное средство, активирующее и омолаживающее организм. Косметика с содержанием кислорода — наиболее эффективный продукт на современном косметическом рынке. Самым активным ингредиентом в оксигенной косметике является перекись водорода (hydrogen peroxide). Бактерии, вызывающие многие проблемы кожи, не могут существовать в богатой кислородом среде. Кислород действует как бактерицидное средство как на поверхности кожи, так и в кожных клетках.
Косметическая промышленность предлагает все больше средств, содержащих новые ингредиенты против старения, обещающих «революционизировать» уход за женской и мужской кожей. Это огромный бизнес. Как узнать действуют они или нет. Я попытаюсь объяснить, какую пользу могут вам принести такие ингредиенты, включая так называемые buzz ingredients, о которых вы, наверное, слышали.
Alpha-Hydroxy и Beta-Hydroxy Эти средства способствуют удалению ороговевших клеток кожи. Кожа обновляется и укрепляется.
Antioxidants Антиоксиданты, включающие витамины С и Е, коэнзим Q-10 и энзим супероксид, поглощают свободные радикалы (см. с. 97).
Copper-Pertide Известно, что этот ингредиент способствует омолаживанию и сглаживанию морщин.
D-Bodline-Extract Этот элемент обладает антиоксидантным и противовоспалительными свойствами, являясь, таким образом, отличным средством, защищающим клетки.
Fullerens Этот растворимый в воде ингредиент обладает многообещающими свойствами для ухода за кожей, так как блокирует выведение коллагена из кожных клеток.
FurfuryLadenin Этот агент содержится в листьях зеленых растений. Он способен смягчить вред, нанесенный солнечными лучами (такой как мелкие морщинки, огрубление кожи).
Heavy Water Deuterium Oxide (D2O) Это редко встречающаяся вода, которую можно найти в некоторых озерах и в глубоких слоях морской воды. На вкус она похожа на обычную воду, но немного слаще. Она на 10% тяжелее обычной воды и поэтому испаряется и высыхает медленнее, это делает ее прекрасным дополнением к средствам по уходу за кожей.
Spin Traps Своеобразные «ловушки» для свободных радикалов, препятствующие их вредному воздействию на кожные клетки. Эти антиоксиданты также обладают противовоспалительными свойствами.
Несмотря на новые чудотворные средства, предназначенные для борьбы со старением, необходимо помнить, что большая часть признаков старения является результатом вреда, нанесенного солнцем. Нужно просто избегать солнца. Если вы выходите на воздух, оставайтесь в тени по крайней мере в солнечные часы пик и используйте солнцезащитные средства даже в тени. По мнению дерматологов, все средства для борьбы с морщинами, продающиеся в аптеке, не идут в сравнение с солнцезащитными средствами.
Каждое упражнение и каждый совет, содержащиеся в этой книге, разработаны для омолаживания вашего лица и улучшения состояния вашей кожи. Ухаживайте за своей кожей каждый день своей жизни, так как купить новую вам вряд ли удастся. Тело не машина, которую вы можете менять каждые три-четыре года. Методы, которые описаны в этой книге, научат вас, как бороться с признаками старения и побеждать в этой борьбе.
Многие годы, пропагандируя эти методы и обучая упражнениям, омолаживающим не только лицо, но и весь организм, я наблюдала, как люди различного склада, образа жизни и положения в обществе добивались значительных, а во многих случаях просто удивительных результатов, включив эти упражнения в свое ежедневное расписание.
По десять минут два раза в день не слишком высокая плата за удовольствие выглядеть и чувствовать себя молодым. Никогда не поздно сделать что-нибудь полезное для себя и своего лица. Упражнения могут не только улучшить ваш внешний вид, но и коренным образом изменить вашу жизнь, как это произошло со многими людьми, поверившими в упражнения и сделавшими их частью своей жизни. Это может произойти и с вами. Всегда помните: если вы действительно чего-то хотите, то обязательно этого добьетесь. Помимо всего прочего, видеть себя таким, как вы хотите, — это уже ключ к персональному росту. Выполняйте упражнения рекомендованное количество раз, следите за тем, чтобы выполнять их правильно (время от времени возвращаясь к инструкциям), и вы сохраните свое лицо молодым и привлекательным на долгие годы.
Желаю вам успеха!