Опасное неведение
Шрифт:
В такой форме пост безопасен для здоровья и легко переносится. Он способствует выведению шлаков и усвоению важных питательных веществ и не вызывает потери мышечной массы.
Вот еще некоторые варианты проведения поста:
1. Пейте разбавленный лимонный сок — одна столовая ложка свежевыжатого сока на стакан воды. В него можно положить стевию («медовая трава») — природный подсластитель.
2. Можно каждые три-четыре часа пить свежий морковный сок.
3. Для лучшей очистки организма приготовьте себе напиток из двух столовых ложек лимонного сока с щепоткой кайенского перца (на кончике ножа). Разведите эту смесь в стакане воды. Пейте каждые три-четыре
4. Смешайте одну столовую ложку яблочного уксуса со стаканом воды и пейте каждыетри-четыре часа. В каждую порцию можно добавлять по одной чайной ложке льняного масла.
5. Для разнообразия во время поста можно пробовать напитки из соков других фруктов и овощей.
6. При любом режиме поста не забывайте помимо сока выпивать два литра воды и принимать столовую ложку льняного масла.
Суть в том, чтобы вы подобрали тот метод, который вам лучше всего подходит*. Для очищения устраивайте себе голодный день раз в неделю или раз в месяц. Если вы намерены поститься больше суток, то я рекомендую вам принимать какую-то белковую добавку, например, молочную сыворотку, рисовый или соевый белок: одну-две столовых ложки три-четыре раза в день. Так вы защитите себя от потери мышечной ткани.
Внимание: если у вас имеется аллергия на соевый или молочный белок, то их и содержащие их биодобавки употреблять нельзя.
Недавно ко мне за помощью обратилась женщина, наблюдавшаяся у аллерголога. На нее было жалко смотреть: все тело у нее было покрыто сыпью и чесалось — уже несколько месяцев она страдала от аллергической крапивницы. Она принимала большие дозы кортизона и четыре анитигистаминных препарата. «Я совершенно измучена», — призналась пациентка. Я предложил ей пройти курс очищения, который включал в себя голодание. Очень скоро она прекратила прием кортизона, оставив лишь малые дозы антигистаминов. После курса очищения эта женщина совершенно преобразилась.
Бог сотворил человеческий организм открытым окружающему миру. Наше тело постоянно принимает и отдает. И нам нельзя только поглощать, необходимо еще и избавляться от ненужного. Позаботьтесь о том, чтобы очищать свой организм — ведь от этого зависит качество вашей жизни. А может, и сама жизнь.
Памятка доктора Колберта
1. Вредные вещества обычно накапливаются в жировых тканях. Их нужно выводить из организма.
2. Позаботьтесь о том, чтобы очистительные системы организма — кишечник, кожа, легкие, почки и печень — хорошо работали.
3. Полностью откажитесь от употребления алкоголя, табака и наркотиков. Это — яды.
4. Исключите кофеин или ограничьте его количество.
5. Не ешьте печень и почки животных, так как в них накапливаются токсины.
6. Ограничьте потребление свинины.
7. Ешьте морепродукты, добытые в незагрязненных водах.
8. Избегайте гидрогенизированных жиров.
9. Занимайтесь аэробными упражнениями, чтобы хорошо пропотеть. Регулярно ходите в сауну или русскую баню.
10. Снизьте потребление сахара и соли.
11. Для регулярной работы кишечника введите в рацион продукты, содержащие растительные пищевые волокна. Можно принимать готовые добавки, богатые пищевыми волокнами.
12. Принимайте витамины.
13. Добавьте в рацион льняное масло.
14. Поститесь хотя бы раз в месяц.
Глава 4. Смертельные эмоции
Позвольте мне донести до вас важнейшую идею, которая может полностью изменить вашу жизнь. Физическое состояние — это зеркало человеческого сердца. Скорее всего, вы даже не подозреваете, насколько тесно связаны душа и тело. Но эта связь Действительно существует, и физическое здоровье во многом зависит от здоровья психологического. Люди обращаются к врачу, чтобы избавиться от физической боли, и врач ничем не может им помочь. А им нужно просто заглянуть в свое сердце, так как причина их болезни — бушующие в нем разрушительные эмоции.
Когда я вижу пациента впервые, то многое могу сказать о причине его болезней, не заглядывая в медицинскую карту. Облик и поведение человека говорят сами за себя.
Всем известно, что негативный настрой одного человека способен портить жизнь окружающим. Какие же разрушения он производит в теле самого человека? Была у меня пациентка, которая смотрела на жизнь крайне мрачно. В течение долгого времени она приходила ко мне с жалобами на недомогания каждые две недели, а то и чаще. Плохое самочувствие этой женщины было напрямую связано с ее отношением к жизни. Ее чувства мощной стеной стояли на пути к выздоровлению.
Путь к разрушительным эмоциям
Как формируется негативное отношение к жизни? Все начинается с одной негативной мысли, которая укореняется в голове. Постепенно она развивается в устойчивую схему мышления и взглядов и начинает определять отношение к миру, людям и самому себе. Что же такое отношение? Словарь дает такое определение: «способы действий, чувства и мысли, которые определяют позицию человека». Можно сказать, что отношение — это чувства человека, выражаемые через поведение.
Негативные мысли в конечном итоге порождают:
· Надменность;
· Зависть;
· Злобность;
· Пораженческие установки и беспомощность;
· Депрессию;
· Болезненное самолюбие.
У человека формируются негативные стереотипы поведения, а душу его переполняют болезненные чувства и состояния. Непрощение, горечь, гнев, ненависть, различные обиды, страх, стыд, вина, одиночество, ревность, униженность — вот неполный перечень разрушительных чувств. Они способны нанести непоправимый урон здоровью человека. По моему мнению, наиболее губительны гнев, горечь, обида, вина и непрощение. Эти чувства существенно снижают деятельность иммунной системы и подавляют работу очистительных систем организма — особенно печени и желчного пузыря. Невыведенные токсины создают условия для развития многих болезней.
Прежде чем начать лечение онкологических больных, я убеждаю их очистить сердце — избавиться от всех горьких и злобных чувств, которые там таятся. Путь к чистому сердцу лежит через прощение. Моя практика показывает, что пока больные держат в душе разрушительные чувства, дорога к исцелению для них закрыта. Подробно о разрушительных эмоциях и о том, как избавиться от них и от связанных с ними соматических заболеваний я рассказал в книге «Смертельные эмоции».
Последствия разрушительных эмоций
Пагубные чувства влекут за собой соответствующие поступки. Поступки порождают поведение, которое наносит ущерб окружающим. Разрушительные эмоции берут свое начало в разуме — они плоды мыслей. Мысль ведет к отношению. От нездорового отношения прямой путь к губительным чувствам, которые подрывают здоровье и открывают дверь болезням. Давайте посмотрим, какое негативное влияние оказывают на здоровье некоторые из смертельных эмоций и состояний.
Ненависть, зависть и ревность