Письма к Луизе со всего мира. Ответы ищите в себе
Шрифт:
Для других это эмоциональные пристрастия. Можно пристраститься находить промахи людей. Неважно, что происходит, но всегда находится кто-то, кого можно в чем-то обвинить. «Это их вина. Это они мне так устроили». Может быть, вы любите накапливать долги. А многие из вас пристрастились быть в должниках, и вы делаете все, чтобы по уши увязнуть в долгах. И неважно, сколько денег находится в вашем распоряжении.
Можно пристраститься быть отвергаемым всеми. Везде, где вы появляетесь, вы привлекаете людей, которые вас отвергают. Однако неприятие со стороны есть отражение вашего собственного неприятия. Если вы не отвергаете себя, никто вас отвергать не будет, или, если будут, на вас это не подействует.
Достаточно много людей имеют страсть к болезням. Они всегда подхватывают что-то или боятся заболеть. Создается впечатление, что они пытаются попасть на конкурс «Болезнь месяца».
Если вы хотите к чему-нибудь пристраститься, то почему бы вам не пристраститься к любви к самим себе? Вы можете приучиться к правильным установкам или делать что-то, что поддерживает вас.
Пристрастия появляются, потому что мы не знаем, как любить себя. Мы боимся изучать себя и вместо этого используем вредные привычки, чтобы уйти от понимания себя. Если мы сможем изменить наши представления о себе, то сможем перестать убегать от себя, станем учиться любить самих себя и найдем силы внутри себя.
Следующие письма относятся к теме пагубных привычек.
Дорогая Луиза!
Мне сорок шесть, и я курю более тридцати лет. Вы можете сказать несколько слов о сигаретах? В наши дни курильщиков часто выгоняют курить на улицу, но что самое ужасное – некоторые против того, чтобы и на улице тоже курили.
Я бросил пить и принимать наркотики почти девять лет назад, и это было самым значительным поступком, который я когда-либо совершал, – полный переворот в моей жизни, и я никогда не чувствовал себя лучше, чем сейчас. Но я курю сигареты, и мне это нравится. Я знаю, что в отношении курения я снисходителен к себе, потому что, бросив пить и принимать наркотики, совершил великое дело.
Я признаю, что боюсь психологической травмы, связанной с прекращением столь укоренившейся привычки. Я не думаю, что противники курения знают, что это такое. Они, вероятно, думают, что можно «просто сказать нет».
Но чего я действительно хочу, так это чтобы курение не наносило вреда здоровью и чтобы я мог бы курить счастливо до конца моей жизни. Я хочу, чтобы противники курения нашли что-нибудь другое, действительно опасное, в качестве объектов для нападок. И если я решусь жить без привычки к сигаретам, то не хочу, чтобы процесс отвыкания нанес мне травму.
Дорогой друг!
Во-первых, позвольте мне сказать, что я тоже курила много лет. Я начала в пятнадцать лет, чтобы выглядеть вызывающе и казаться взрослой. Отвыкание от сигарет длилось долгое время. Курящие люди обычно не знают, что пахнут как грязная пепельница. Поэтому первым делом утром перед уходом на работу я вдыхала запах пепельницы, чтобы прочувствовать, какой запах я издавала и что это значило для других. В конце концов мне повезло. Мне привелось месяц посещать семинары, где никто не курил, и я тоже. Когда я приехала домой, я выкурила полсигареты, и мне стало плохо.
Я с чувством благодарности легла спать и с тех пор не выкурила ни одной сигареты.
Я представляю, насколько трудно Вам было отказаться от алкоголя и наркотиков, теперь Ваша жизнь улучшилась. Она станет еще лучше, если Вы бросите курить. Теперь решение
Давайте вместе осознаем это и совершим аффирмацию, для того чтобы, если Вы решитесь бросить курить, это далось бы легко и без труда. Нет ничего постоянного в жизни. Курение вошло в Вашу жизнь в свое время и так же в свое время уйдет. Хорошей установкой для Вас будет следующая: «Я в гармонии со своей жизнью и с другими людьми. Все хорошо».
Дорогая Луиза!
Мне тридцать семь лет, я страдаю избыточной полнотой и не знаю, что мне с этим делать. Можно привести длинный список навязчивых состояний, от которых я страдаю. В настоящее время я нахожусь в больнице, лечусь от булимии. Я должна пройти курс лечения, состоящий из двенадцати ступеней, но я слабо верю в эту программу, потому что не знаю, чего от меня ожидают. Раньше я неоднократно посещала одну группу за другой, но ни разу не дошла до окончания курса.
Я знаю только то, что испытываю глубокую боль внутри. Я хочу обратить свои навязчивые состояния в свою Высшую Силу, но у меня сейчас не лучшие времена, и я понимаю, что сама отвечаю за все проблемы в своей жизни. Я хочу измениться, но боюсь это сделать.
Дорогая моя!
Я чувствую Ваше неверие в себя. Булимия часто связана с ненавистью к себе. Возникает чувство, будто Вы отвергаете самое себя и что никому другому Вы тоже не нужны. Людям, страдающим булимией, часто кажется, что их никогда не полюбят такими, какие они есть.
Хотя это может показаться трудным, но забудьте о том, что Вам нужно контролировать вес, о рационе питания и о том, как Вы выглядите в данный момент. То, что действует в Вас, есть часть механизма самоотрицания. Снова и снова повторяйте перед зеркалом: «Я тебя люблю. Я очень тебя люблю». Вы знаете, что внутри Вы прекрасны, что Вы – божественное создание, и не имеет значения, сколько Вы весите.
Вы говорите, что безуспешно приняли участие в ряде программ и групп. Двенадцатиступенчатая программа великолепна, и не нужно бояться усилий, которые от Вас потребуются. Но эта работа должна быть непрерывной, иначе она будет неэффективной. Когда Вы остаетесь одна, Вы представляете себе жизнь такой в точности, какую Вы бы хотели? Вы сидите наедине с собой, чтобы успокоиться и поразмышлять? Вы постоянно выполняете положительные аффирмации? Хорошей аффирмацией может быть следующая: «Я принимаю свою собственную любовь и получаю удовольствие и наслаждение оттого, что я это я».
Я думаю, что чудесное исцеление, которого Вы ищете, нельзя будет найти ни в одной программе, пока Вы не будете готовы признать, что решение Ваших трудностей находится внутри Вас. Работайте перед зеркалом и начинайте познавать себя. Если Вы по-настоящему начнете ценить себя, то постоянно будут происходить маленькие чудеса.
Дорогая Луиза!
Я мужчина, мне двадцать два года, в детстве я подвергался сексуальному, физическому, моральному и эмоциональному насилию. Я чувствую, что ненавижу человека, который совершил со мной такое, но я все еще живо помню насилие, и это проявляется в отказе от своей естественной сексуальности.