Письма к Тебе
Шрифт:
Второй: относись к противоположному полу (смотри, думай) так, как действительно хотела бы видеть его (ее). Что это значит? Если ты хочешь быть в гармонии и любви со своей второй половинкой, то важно видеть ее гармоничной и любящей. Не выделять. Смотреть в душу, в энергию, в любовь, а не на внешние атрибуты.
Третий: любить, благодарить, одаривать энергией своих родителей. Любить, благодарить, одаривать энергией своих детей.
Четвертый: любить деньги. Видеть их только через прибыль, достаток, изобилие.
Пятый: познать свое дело и любить его. Все, чем занимаешься в данный момент времени – любить, то есть давать туда позитивную энергию.
Да. Это просто постулаты. Но, в них заложена истина – все
Все 10 дней мы с вами будем идти по пути раскрытия своего истинного отношения к себе. Для многих это окажется не простым делом.
Для того, чтобы все 10 дней были для вас трансформационными и легкими, прямо сейчас найдите в себе состояние легкости. У каждого в жизни были моменты, когда вы чувствовали легкость. Как она проявлялась лично для вас? Увидьте свое внутреннее состояние. Что это значит? Вы можете это увидеть, как внутреннюю чистоту, как теплоту, разливающуюся по телу, мурашки по телу. Посмотрите на себя как бы со стороны и увидьте, как вы при этом выглядите. Расправлены ли плечи, прямая спина, выражение глаз, выражение лица. Есть ли улыбка на лице, разжаты ли кулаки, челюсть. Расслаблены ли мышцы глаз, живота. Как вы себя чувствуйте внутри живота. Живот – это наш показатель. Почаще смотрите внутрь себя и отслеживайте, сжат ли живот и солнечное сплетение или нет. Если сжат, тут же идите в себя и расслабляйте. Такое простое движение уже будет создавать улучшение в состоянии.
Как звучит для вас легкость? Какой, возможно, запах у легкости?
Найдите этот миг и зафиксируйте, покажите мозгу, что это легкость, и я ее включаю очень легко. Придумайте для себя процесс включения в это состояние. Например, взять себя за руку, за локоть, за ушко, за плечо, обнять себя. Придумайте такой маячок, задействовав который, вы будете включать состояние легкости на автомате.
Почему это так важно? Не все, что вы будете познавать в себе, будет вам нравиться. И, если вы уйдете в критику себя, в обвинение, в обиды к самой себе, то сделаете себе только хуже. Поэтому обращаюсь ко всем и каждой: как только почувствовали, что все, не можете справиться, срочно пишите мне. Возможно, отвечу голосом, возможно, напишу, возможно, позвоню. По ситуации. Если будете чувствовать, что не сможете сейчас справиться с собой, я вам позвоню.
Легкость держите все дни. Включайте как можно чаще это состояние.
А теперь к главному.
Десять дней вы будете писать все свои мысли и состояния. Я буду направлять вас. Каждый час буду писать смс сообщение в чат, напоминая, что пришло время взять в руки ручку, блокнот и сделать запись. Можно надиктовать на диктофон, но лучше писать.
Включая как можно больше восприятий (визуальную, аудиальную, кинестетическую), вы за 10 дней сорвете куш. Свой внутренний куш, который даст вам фору перед самой собой и поведет вас прямой дорогой.
В конце каждого дня, либо в течение дня, вы высылаете мне в личное сообщение свои записи. Те, кто будет писать аудиофайлы – перепишите сначала в блокнот, сделайте фото и вышлите мне. Это для вас же лучше.
Вся наша переписка останется между нами. В случае, если для вас важно прописать доверие, могу выслать документ о неразглашении. В конце тренинга вы можете оставить письменный отзыв или записать видео отзыв, но это только по вашему желанию.
И так, прочитав все ваши записи, я увижу, как вы относитесь, прежде всего, к себе. Как вы смотрите на себя, какие у вас внутренние чувства к себе. Есть ли в вас уверенность, как вы реагируете на замечания других, как вы взаимодействуете с людьми (близкими и в социуме), как вы решаете задачи, планируете, как действуете. Это очень видно по вашему дню. Через ваши записи вы увидите свои основные ваши убеждения, блоки, программы в отношении самой себя. В эти дни вы увидите свои истинные качества. Те, что правят вашим миром. Все ваши качества создают эмоции, которые затем оформляются в действия или бездействия. Эти качества я вам буду озвучиваться в конце дня и давать рекомендации, как их трансформировать, если это нужно. И объясняю, как с этим работать. Пойти ли вам в прошлое и там найти момент и переписать его, либо можно поработать над своими дневными задачами и переписать свои убеждения.
Как переписывать.
Одновременно это простая и непростая практика. Вам важно будет изменять свои состояния на те, которые являются для вас ресурсными.
Раздражение – не ресурс. Спокойствие – ресурс.
НО. Сделать подобную замену просто не всегда. Если вы были раздражены крайний час, то вам надо сейчас снова войти в это состояние и задать себе вопрос: что именно меня раздражало? Например, причиной может оказаться то, что вы что-то планировали, но не выполнили. К вам подошел муж/ребенок/мама/сестра и что-то попросили сделать. Но вы не выполнили обещание данное себе, и в уме все еще висит эта задача, а вы хотели бы ее выполнить, однако есть определенные страхи или внутреннее нежелание (не знаете, как сделать, не можете, боитесь, что снова не получится идеально и многое другое), и тогда вы выплескиваете раздражение на близких людей. Раздражение появляется на самом деле на себя, а не на тех людей, что подошли. Но есть привычка раздражаться на других, поэтому просто спокойствием здесь заменить не получится. Эффект от переписывания этого момента будет не тот.
Нужно сделать следующее. Пойти в прошлое, в момент, когда произошел выброс энергии через раздражение. Увидеть, что как будто бы вы выполнили то, что планировали. И человек, подошедший к вам с просьбой что-то сделать, не вызывает у вас раздражение, а вы осознанно оцениваете ситуацию и принимаете решение помочь ему, или он сам справится. Если сам, то вы просто занимаетесь своими делами, если не сможет– идете и помогаете.
Это не обман, а создание ресурса для того, чтобы в настоящем чувствовать себя комфортно и спокойно, и создавать в будущем картинку того, как вы поступаете верным для себя способом.
Что вы сейчас сделали? Во-первых, вы создали действие в том, что не могли давно сделать – решили задачу. И вы действительно в течение этого дня или нескольких решите ту задачу, которую все время откладывали. Вы даже сами не поймете, как это произошло, просто решите. Важно: если этот момент еще раз всплывает в памяти, тут же заменять его на новый, который вы создали. То есть на ресурсную картинку. Что значит ресурсная картинка?
Давайте представим радость. Посмотрите, как вы себя чувствуете с этой эмоцией, как тело себя чувствует? Увидели? Спокойствие внутри, расслабленное тело – это и есть ресурс.
А теперь грусть. Что увидели? Опущенные плечи, грустный взгляд, энергии нет – это не ресурсная картинка.
Во-вторых, вы показали мозгу, что можете делать то, что действительно хотите, и умеете себя настраивать. А это дает вам высвобождение колоссального количества энергии.
Способ переписывания своего дня и не ресурсных моментов в жизни вы будете использовать каждый день перед сном.
После прочтения ваших записей я вас направлю на ваше глубинное убеждение в отношении себя и помогу проложить путь, как его переписать самым эффективным способом именно для вас.
Итак. Начинаем.
Каждый час в чат скидываю напоминание о том, что пора бы взять ручку и блокнот и написать все, о чем вы думали свой крайний час, особое внимание уделив именно состоянию. А также запишите мыслительные обороты, которыми вы очень часто пользуетесь. Если вы еще не совсем понимаете, что означает состояние, ничего страшного. Все придет с опытом. Вы поймете, поверьте.
Светлого и продуктивного дня.
А я пошла в свою Вселенную настраивать и выравнивать ваши энергии и все ваши центры.
Конец ознакомительного фрагмента.