Почки. Очищение и восстановление
Шрифт:
Через час, максимум полтора, приступ должен пройти. Если же он все-таки затягивается, необходимо вызвать «скорую помощь».
Гидратация
Общим принципом чистки почек является уменьшение концентрации растворимых веществ путем увеличения объема мочи, желательно до 2,5–3 л в день. С этой целью следует выпивать значительное количество жидкости (что могут сделать не все больные), причем в определенное время, так как необходимо разорвать нормальный цикл концентрирования мочи (наиболее интенсивного во время сна).
Рекомендуют пить 1 стакан жидкости
Чтобы получить ту пользу от рекомендуемой минеральной воды, которую она может дать, надо знать, в какое время ее принимать, в какой дозе, при какой температуре. При заболеваниях мочевыводящих путей назначается шестикратный прием воды в общем объеме 1,2–1,5 л.
Минеральную воду следует пить медленно, не торопясь, небольшими глотками, так как такой темп питья усиливает «ротовую» (рефлекторную) фазу действия воды.
Продолжительность курса питьевого лечения — от 3–4 до 5–6 недель. Повторный курс можно провести на курорте через 9–12 месяцев. В домашних условиях лечение можно проводить бутылочными минеральными водами 2–3 раза в год с интервалом 4–6 месяцев. Очень полезно через 3–4 месяца после курса лечения на курорте провести в домашних условиях повторный сеанс, используя для этого ту же воду или аналогичную по составу и действию на организм.
Хранить бутылки с минеральной водой рекомендуется в горизонтальном положении при температуре от 4 до 14 °C. Срок хранения со дня разлива для железистых вод — 4 месяца, для всех остальных — год, кроме вод, содержащих органические вещества, типа нафтуси, которые хранятся не более недели.
Следует помнить, что растворение камня под действием химических или растительных препаратов сопровождается обильным выделением солей из верхних мочевых путей и усилением болевых ощущений вплоть до почечной колики. В этот период следует употреблять повышенное количество жидкости и средства, снимающие спазм гладкой мускулатуры, расслабляющие мочеточник.
Лечебная гимнастика
Поскольку мочекаменная болезнь — это заболевание всего организма, то ее лечение с помощью физических упражнений (в сочетании с другими лечебными мероприятиями) должно быть направлено прежде всего на улучшение регуляции обмена веществ — кровообращения в брюшной полости и функции мочевыводящих путей, а также на общее укрепление организма. Физические упражнения, вызывая изменения внутрибрюшного давления и сотрясения тела по вертикали, часто способствуют отхождению песка и мелких камней.
При мочекаменной болезни, хроническом пиелите и цистите при удовлетворительном общем состоянии могут быть рекомендованы утренняя гигиеническая гимнастика, лечебная гимнастика и пешеходные прогулки по ровному месту на доступное расстояние. Для занятий лечебной гимнастикой в зависимости от возраста и физического состояния можно использовать приведенные ниже комплексы: № 1 — легкий, № 2 — средний и № 3 —
Лечебная физкультура при хроническом воспалении предстательной железы (простатите) и ее гипертрофии (увеличении) имеет целью общетонизирующее воздействие на весь организм и развитие мышц брюшного пресса и тазового дна. При этих заболеваниях можно также применять вышеуказанные комплексы упражнений.
Примерный комплекс лечебной гимнастики № 1 (легкий)
Упражнение 1
Глубокое дыхание под контролем рук. Исходное положение (ИП) — лежа на спине, правая рука — на груди, левая — на животе.
Грудь и живот поднимаются — вдох, давлением рук опустить грудь и живот — выдох. Выполнить 6–7 раз.
Упражнение 2
ИП — лежа на спине, руки вверх. Слегка прогнуться — вдох. Руками охватить и сжать грудь — выдох. Выполнить 4–6 раз.
Упражнение 3
ИП — лежа на спине, руки вдоль туловища, колени согнуты.
Повернуть колени вправо — выдох, вернуться в ИП — вдох. Выполнить 4–6 раз в каждую сторону.
Упражнение 4
ИП — лежа на спине, колени согнуты. Поднять кверху таз — выдох, вернуться в ИП — вдох. Выполнить 4–8 раз.
Упражнение 5
ИП — лежа на спине, руки приподняты.
Сесть, коснуться пальцами носков, вначале с опорой рук — выдох, вернуться в ИП — вдох. Выполнить 3–8 раз.
Упражнение 6
То же, что упражнение 1. Глубокое дыхание под контролем рук.
Выполнить 4–6 раз.
Упражнение 7
ИП — стоя, с опорой на стул, подняться на носки. Присесть, держась за стул, — выдох, вернуться в ИП — вдох. Выполнить 3–6 раз.
Упражнение 8
ИП — стоя, руки вытянуты вперед, сжаты в кулаки.
Глубокий поворот туловища вправо — вдох, влево — выдох. Темп медленный. Выполнить 3–5 раз в каждую сторону.
Упражнение 9
ИП — стойка «смирно».
Вытянуть руки вперед — вдох, вернуться в ИП — выдох. Выполнить 4–5 раз.
Упражнение 10