Подсознание может всё, или Управляем энергией желаний
Шрифт:
Результат: легкость в теле и эмоциональная ровность. Если день выдался тяжелым, стоит повторить упражнение несколько раз до появления описанного эффекта. Неплохо пп. 7, 8 сопроводить движением, которое впоследствии станет якорем, запускающим процесс. Вы уже заметили, что, выполнив любое упражнение несколько раз в осознанном режиме, то есть контролируя последовательность действий и четко осознавая каждый из пунктов, мы приходим к автоматизму. После этого достаточно решить, что намереваешься делать, запустить процесс – и все происходит само собой. Для вышеописанного упражнения можно создать якорь, действие, которое запустит процесс без вашего сознательного участия. Это достаточно удобно в том случае, если в течение рабочего дня есть необходимость
Хотелось бы заметить, что нередко настроение меняется без видимых причин. Это те состояния, когда, например, возникает «беспричинное» раздражение или накатывает злость. Однако ничего не появляется ниоткуда, причина изменения настроения – слабо выраженные эмоциональные реакции, у которых недостаточно энергии, чтобы пробиться к ментальному телу и стать осознанными. Неопределенные переживания могут быть связаны со сверхтонкими сигналами, которые не настолько сильны, чтобы быть прочтенными. А зачастую именно эти сигналы могут быть ключевыми для разрешения сложных вопросов или предупреждения неприятностей. Достаточно прочитать подсознательное сообщение, и результат превзойдет все возможные ожидания. Упражнение выполняется в случае труднообъяснимого эмоционального состояния.
Практика рационализации эмоций
1. Исходное положение – ощущение тела в объеме. Наполняем тело вниманием и вибрациями витального ритма.
2. Входим в базовое состояние «Я Есмь тот, кто Я Есмь». Отслеживаем усиление потоков витальной и творческой энергии.
3. Насыщаем энергией базового состояния каждое тонкое тело, транслируя ее через чакры.
4. Усиливаем ощущение состояния «Я Есмь тот, кто Я Есмь».
5. По оси смещаем фокус внимания до 3-й чакры в области солнечного сплетения. Смещаем фокус внимания вперед, кнаружи от физического тела, словно продавливая пространство и делая шаг вперед.
6. Двигаясь в пространстве астрального тела сегодняшнего дня, находим тяжелую фракцию астрала, фиксируем ее вниманием.
7. Усиливаем витальный поток, насыщаем энергией конструкцию и усилием внимания переводим в ментальное тело, намереваясь получить информацию об источниках ощущений и эмоций.
8. Внимательно воспринимаем информационный поток, не ожидая каких-либо конкретных результатов и принимая любые образы и мысли.
9. Записываем полученную информацию для дальнейшего анализа.
В результате упражнения получаем в лучшем случае понимание причин такого состояния, в худшем – набор образов и слов-ассоциаций, имеющих прямое отношение к источнику беспокойства.
Расшифровка требует определенных навыков и усилий. Механизм будет рассмотрен ниже, когда придет время говорить об общем астральном пространстве. Но в любом случае эмоциональное напряжение будет направлено на рационализацию и через короткое время придет понимание ситуации.
Глава 19
Сновидения. Общее астральное пространство
Теме сновидений, их роли в душевной жизни человека посвящено немало работ. С древних времен философы пытались осмыслить суть процессов, происходящих с человеком во время сна. Мудрецы прошлого считали, что во время сна душа покидает тело и пускается в путешествия по тонким мирам. Приключения, случившиеся с человеком во сне, овеяны тайной и мистическим смыслом.
Сегодня сон стал предметом исследований. Специалисты в
«Почему мы спим – величайшая загадка современной биологии», – говорит американский ученый Крейг Хеллер. Существует много теорий сна, и пока ни одна из них не признана ведущей. Но тем не менее есть объективные данные о состояниях, характерных для сна. Наиболее важной отличительной чертой является различная электрическая активность мозга, измеренная электроэнцефалографом и представленная в графическом виде на ЭЭГ{ЭЭГ – электроэнцефалограмма.}, что позволило разделить сон на фазы.
Какие это фазы? Рассмотрим их вкратце, чтобы понять энергоинформационную природу состояния сна.
Первая фаза – стадия дремоты. Характеризуется альфаритмом с частотой 8 – 12 герц, который постепенно становится неравномерным и периодически исчезает. На ЭЭГ видно почти ровную линию, на фоне которой появляются волны более низкой частоты – тета– и бета-ритмы.
ВАЖНО. Организм начинает перестраиваться: дыхание становится редким, громким, но не глубоким, пульс тоже становится реже, кровь замедляет свое течение.
На следующей, второй стадии на ЭЭГ появляются группы волн частотой 13 – 14 герц, названные сонными веретенами (ортодоксальный сон).
ВАЖНО. Для первых двух стадий – дремоты и сонных веретен – характерны так называемые сны-мысли.
Полноценными сновидениями, впрочем, считать их нельзя: они не имеют зрительных образов, а больше всего напоминают именно мысли, спокойные или не очень размышления над проблемами минувшего дня. Часто именно эта стадия приводит людей, мучающихся бессонницей, к заблуждению: они уверены, что не сомкнули глаз, провели ночь в раздумьях, в то время как на самом деле благополучно проспали несколько часов. Однако незавершенность цикла сна не дает этим людям полностью расслабиться и отдохнуть.
Во время третьей и четвертой стадий на фоне сонных веретен нарастает количество медленных дельта-волн с частотой 0,5 – 4 герца и относительно большой амплитудой. Наступает самый глубокий сон – дельта-сон.
ВАЖНО. Дыхание замедляется еще больше и становится неритмичным, но пульс учащается, а давление поднимается. В некоторых отделах мозга кровь начинает усиленно циркулировать, усиливается обмен веществ.
И наконец, пятая стадия – парадоксальный сон, названный также фазой БДГ (быстрого движения глаз). Если посмотреть на спящего в это время, видно, что его глазные яблоки совершают быстрые движения, сопровождающиеся на ЭЭГ столь же быстрыми скачками. Именно во время этой стадии спящий человек видит сновидения, и, если его разбудить посреди этой фазы, он сможет рассказать, что ему снилось.
Рис. 9. Энцефалограмма периодов сна
ВАЖНО. Во время этой фазы мышцы человека обмякают совсем, особенно на шее и лице, разбудить его в это время труднее всего, усиливается мозговое кровообращение, колеблется сердечный ритм и скачет артериальное давление. Эти особенности дали основание французскому неврологу Мишелю Жуве назвать эту фазу сна парадоксальной, или «бодрствованием, обращенным внутрь». Кроме того, именно к этой фазе относится название «быстрый сон», тогда как за всеми остальными четырьмя стадиями сохраняется общее название «медленный сон». Это как раз и есть путешествие в астральном теле.