Чтение онлайн

на главную

Жанры

Пока все спят. 5 сезон
Шрифт:

– Хорошо, что надо будет делать?

– Тут недалеко есть спортивная площадка, на ней и будешь заниматься. Бежать до нее около десяти минут, как раз будет тебе разминка. В первой тренировке будем работать над верхом тела, во второй над низом. Завтра начнем и я буду тренироваться вместе с тобой. Не всегда конечно, но и иногда проконтролирую и помогу. А в основном все будешь делать сама.

На следующий день они отправились на площадку вдвоем. Первые дни Мишель решила проконтролировать состояние Екатерины и посмотреть как она будет справляться. Добежали за десять минут легкого

бега. Мишель как будто и не бежала, а вот Екатерина выглядела неважно. Она вся запыхалась и покрылась потом. Слабость еще не отпустила и она с трудом дышала. Пришлось в первый день ограничиться разминкой после бега на все тело. Вторая тренировка прошла вечером и по такому же сценарию. Бег, разминка и пешком домой. После пробежек Екатерина оставалась без сил и ничего не могла больше делать.

Целую неделю они бегали и разминались по два раза в день. Екатерина восстанавливалась и уже могла сделать что-то еще. К утренней тренировке добавили один подход отжиманий и один подход подтягиваний. А вечером Екатерина приседала, столько сколько могла. Через неделю получилось добавить еще один подход, так как она быстро восстанавливалась.

– А сколько раз ты можешь отжаться? – спросила Екатерина у Мишель.

– Считай – бросила та и начала отжиматься.

– Раз, два, три, четыре… тридцать два… пятьдесят восемь… девяносто четыре… сто двадцать семь… сто пятьдесят девять… двести сорок пять – после Екатерина сбилась со счета и бросила считать.

– Все, закончила – сказала Мишель, стараясь отдышаться.

– Сколько в итоге? – спросила Екатерина.

– Чуть больше трехсот.

– Черт, мне до этого далеко с моими девятью повторениями, но я тебя догоню – ответила Екатерина. В ее глазах читалась решимость и плясали чертята.

Совсем скоро они смогли добавить по второму подходу, а потом и по третьему. Через месяц с лишним Екатерина уже хорошо себя чувствовала и могла тренироваться в полную силу. Она отжималась около тридцати раз, подтягивалась восемь раз и приседала сорок раз. Теперь она могла заниматься не только тренировками, у нее еще оставались силы для обычных дел.

И первым делом они отправились по магазинам. Нужно было купить мебель для комнаты Екатерины и разобрать кучу вещей, которая так и лежала в углу. Они долго выбирали в каком стиле будут покупать мебель. Деньги у них были, артефакты хорошо кормили тех, кто их добывает. Поэтому у Екатерины были свои деньги, а у Мишель с финансами всегда был полный порядок. В итоге выбрали мебель в минималистичном дизайне, без всяких украшений, с ровными углами. Все это им быстро доставили и установили.

Мишель решила, что Екатерине стоит обновить гардероб.

– Мода не стоит на месте, вот и ты не стой – сказала она ей.

И они стали разбирать ее вещи, выкидывая из них большую часть. Когда все было разобрано они уставшие, но довольные отправились пить чай на кухне. Завтра после вечерней тренировки они пойдут по магазинам.

– Пора начинать полноценные тренировки, ты уже почти восстановилась и теперь перейдем в тренажерный зал – сказала Мишель.

– Отлично! – воскликнула Екатерина. К ней вернулись силы, а вместе с ними и ее жизнерадостность. – В какой пойдем?

– У нас есть выбор? – спросила Мишель.

– Конечно, есть “Вселенная фитнеса” и есть “стройное тело” – Екатерина назвала два самых модных и популярных тренажерных зала в городе.

– Ни в тот и ни в другой – ответила Мишель. Мы пойдем в совсем другое место.

– В какое?

– Увидишь, будет тебе сюрприз.

На следующий день после завтрака они побежали в фитнес клуб. Он находился неподалеку и обе как раз размялись, когда добежали до него. Он находился в подвале одного из жилых домов и его скрывала невзрачная металлическая дверь.

Девушки вошли внутрь и им в нос ударил тяжелый запах пота, крови и пролитых слез. Помещение было достаточно большим, чтобы здесь с комфортом разместились тренажеры, штанги, гантели и с десяток человек. Навстречу им вышел взрослый мужчина, с совершенно лысой головой и седой бородой. Он был высоким и могучим. Его плечи были шириной с рост Мишель, узкая талия и мощные ноги, бугры мышц были видны даже через свободную одежду.

– Здравствуйте, девушки – поздоровался он спокойным, низким голосом. – Меня зовут Роберт Кельн. Вы уверены что вам сюда?

– Да – ответила Мишель – нам вас порекомендовали.

– Кто порекомендовал? – спросил Роберт.

– Дитрих Франкфурт – спокойно ответила Мишель.

– Старина Дитрих – задумчиво проговорил он, растягивая слова, воспоминания заставили его улыбнутся. – И что же вам сказал этот прохвост?

– Что вы можете нам помочь.

– Пойдемте в мой кабинет, там все и расскажете. С утра у нас обычно пусто.

Они прошли в небольшую комнатку, в которой был стол и несколько шкафов, а также несколько кресел, в которых они и расположились. Стол был девственно чист, пока на нем не появился чайник, чашки и маленькое блюдце с конфетами. Роберт аккуратно и медленно разлил чай и предложил девушкам угощаться.

– Теперь рассказывайте, кто вы, что вам нужно и причем тут я.

Мишель начала рассказ с того кто они вообще такие. Рассказала про страх и Роберт проникся уважением, к двум маленьким и хрупким на вид женщинам. Они управляли силами ему неподвластными. А потом они рассказали что Екатерина сильно ослабла и теперь ей нужно восстановиться и набрать прежнюю форму. Поэтому они и обратились к нему.

– Теперь я понял зачем вы здесь. Только нужно определиться какого результата вы хотите достичь. Мышцы, если я правильно понял, вам не нужны. Вам нужна выносливость, сила в разумных пределах, и скорость. Все верно?

– Да, – ответила Мишель, которая знаком показала Екатерине помолчать.

– Тогда пойдем, посмотрим на что ты способна.

Они втроем вернулись в зал и Екатерина выполнила все что ей предложил сделать Роберт, отжималась, приседала и подтягивалась.

– Неплохо, – прокомментировал тренер увиденное – теперь к штангам.

Жим лежа, толчок стоя с груди, швунг гири, приседания и выпады со штангой. Только тесты дались Екатерина с большим трудом. Но она терпела, стиснув зубы. Быть слабой она не хотела и делала все в точности так как говорил Роберт, прикладывая максимум усилий в каждом упражнении.

Поделиться:
Популярные книги

Газлайтер. Том 8

Володин Григорий
8. История Телепата
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
аниме
5.00
рейтинг книги
Газлайтер. Том 8

Вечный. Книга III

Рокотов Алексей
3. Вечный
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
рпг
5.00
рейтинг книги
Вечный. Книга III

#Бояръ-Аниме. Газлайтер. Том 11

Володин Григорий Григорьевич
11. История Телепата
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
#Бояръ-Аниме. Газлайтер. Том 11

На границе империй. Том 6

INDIGO
6. Фортуна дама переменчивая
Фантастика:
боевая фантастика
космическая фантастика
попаданцы
5.31
рейтинг книги
На границе империй. Том 6

Уязвимость

Рам Янка
Любовные романы:
современные любовные романы
7.44
рейтинг книги
Уязвимость

Темный Патриарх Светлого Рода 5

Лисицин Евгений
5. Темный Патриарх Светлого Рода
Фантастика:
юмористическое фэнтези
аниме
5.00
рейтинг книги
Темный Патриарх Светлого Рода 5

Иван Московский. Том 5. Злой лев

Ланцов Михаил Алексеевич
5. Иван Московский
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
6.20
рейтинг книги
Иван Московский. Том 5. Злой лев

Идеальный мир для Лекаря 18

Сапфир Олег
18. Лекарь
Фантастика:
юмористическое фэнтези
аниме
5.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 18

Сумеречный стрелок 7

Карелин Сергей Витальевич
7. Сумеречный стрелок
Фантастика:
городское фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Сумеречный стрелок 7

Курсант: Назад в СССР 7

Дамиров Рафаэль
7. Курсант
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
5.00
рейтинг книги
Курсант: Назад в СССР 7

Законы Рода. Том 6

Flow Ascold
6. Граф Берестьев
Фантастика:
юмористическое фэнтези
аниме
5.00
рейтинг книги
Законы Рода. Том 6

Хозяйка старой усадьбы

Скор Элен
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
8.07
рейтинг книги
Хозяйка старой усадьбы

Назад в СССР: 1985 Книга 4

Гаусс Максим
4. Спасти ЧАЭС
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
5.00
рейтинг книги
Назад в СССР: 1985 Книга 4

Лорд Системы 8

Токсик Саша
8. Лорд Системы
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
рпг
5.00
рейтинг книги
Лорд Системы 8