Полный курс здоровья детей

Максимович Сергей

Оптимальный размер гимнастического мяча – 75 см в диаметре. Мяч

должен быть достаточно устойчивым и эластичным. Устойчивость мяча зависит от качества резины, из которой он сделан, а качество резины определяется весом, который может выдержать мяч. Мяч устойчив, если он выдерживает 200–300 кг (на хороших мячах фирма-изготовитель всегда

указывает этот вес).

Занятия следует проводить не ранее чем через 40–60 минут после кормления. Заниматься нужно ежедневно по 10–15 минут.

Первые занятия можно начинать с трехнедельного возраста (когда мама и малыш уже адаптировались дома, наладился режим кормлений, сна и бодрствования, зажила пупочная ранка).

Конец ознакомительного фрагмента.