Чтение онлайн

на главную

Жанры

Пора подниматься!
Шрифт:

На днях я работала со своим тренером, которого все зовут Джей-А, в спортивном зале. Джей-А сказал мне:

– Ким, для следующего комплекса упражнений возьмите тот красный мяч.

Я подошла к мячу и наклонилась, чтобы его взять. Я ожидала, что он будет легкий. Но он оказался гораздо тяжелее синего и желтого мячей, с которыми я привыкла работать. Медленно выпрямившись с мячом в руках, я неуверенно подошла к Джей-А.

– Хорошо, – сказал Джей-А. – Теперь я хочу, чтобы вы выполнили 40 выпадов, держа мяч над головой. Потом сделайте 20 подъемов корпуса лежа на наклонной скамье и держа мяч, а затем – еще 20 приседаний с мячом.

Я бросила на него полный сомнения взгляд

и пошла выполнять выпады. Сделав все, что было сказано, запыхавшаяся, но гордая своим достижением и готовая перейти к следующей группе упражнений, я вернулась к Джей-А.

Однако он сказал:

– Хорошо, но еще два раза все то же самое.

– Еще два раза? – запротестовала я. – Этот красный мяч такой тяжелый. А вы хотите, чтобы я с ним еще два подхода сделала?

Джей-А улыбнулся и сказал:

– А вы хотите себе облегчить работу? За что вы мне платите – за результат или за то, чтобы я вас жалел? Выбирайте сами.

Пристыженная, я молча отошла и снова стала делать выпады. Тогда я поняла, что, если хочешь добиться результата, иногда приходится использовать тяжелый красный мяч. Мы слишком часто (и я не исключение) предпочитаем иметь дело с желтыми или синими мячами, потому что они легче. Нам это привычно, мы делаем то, что хорошо знаем и умеем. Но, чтобы достичь желаемого результата, надо быть готовой делать то, что для этого потребуется.

Подстраивайте свою поддерживающую структуру под свою ситуацию и свои потребности

Вы должны создать такую поддерживающую структуру, которая наилучшим образом отвечает вашим потребности на данный момент. Система, с которой вы начинаете, может в корне отличаться от той, которая появится у вас через год. По мере того как вы станете набираться опыта, у вас будет возникать потребность в других людях и стратегиях. Это естественный процесс.

Невозможно переоценить важность создания группы поддержки, на которую вы могли бы опереться в случае необходимости. Отсутствие такой опоры является, пожалуй, главной причиной, по которой многие женщины, ставшие на путь обретения финансовой независимости, так и не достигают цели. Сталкиваясь на своем пути с непредвиденными преградами или совершая ошибки, легко прийти в отчаяние, если вы думаете, что должны решать все проблемы и находить ответы на все вопросы собственными силами. Есть способ гораздо лучше: создавая группу поддержки, вы формируете фундамент, на котором будут строиться ваши будущие успехи.

Глава 12

Без турбулентности не обойдется

Что нужно для того, чтобы подняться и просто начать действовать…

Самолет, на котором вы летите, набрал крейсерскую высоту полета, вы удобно устроились в кресле с журналом в руках, но вдруг самолет дергается, потом еще раз. В динамике раздается голос капитана: «Леди и джентльмены, наш самолет попал в зону турбулентности. Просим вас не покидать свои места и пристегнуться ремнями».

Зоны турбулентности в небе встречаются, хотим мы того или нет. Это не хорошо и не плохо. Это просто случается в соответствии с естественным порядком вещей. И вы, как пассажир самолета, ничего поделать не можете. Но вот пилот самолета в состоянии кое-что сделать. Он может слегка изменить курс, чтобы быстрее выйти из зоны и обогнуть ее стороной, начать пробиваться через нее, заранее предупредив пассажиров, или, если турбулентность представляет реальную угрозу для безопасности пассажиров, может вообще развернуться и лететь в другой аэропорт.

В жизни такие зоны турбулентности встречаются каждому из нас. Разница по сравнению с самолетом состоит в том, что тут мы уже пилоты, а не пассажиры и всегда можем что-то предпринять, чтобы справиться с ситуацией.

Турбулентность и проблемы

Турбулентность часто ассоциируется с проблемами, но это не одно и то же. Эркхарт Толле в своей книге «Живи сейчас» (The Power of Now) дает следующее определение проблемы: «Проблема означает, что вы психологически прикованы к сложившейся ситуации, не имеете намерения или возможности предпринимать какие-то действия прямо сейчас и бессознательно принимаете ее как неотъемлемую часть своего бытия».

Проблемы в своей жизни порождаем мы сами. Толле продолжает: «На бессознательном уровне нам нравится иметь проблемы, потому что они дают нам своеобразное чувство идентичности… Мы отягощаем свое сознание бессмысленным балластом сотен проблем, которые собираемся решать в будущем, вместо того чтобы сосредоточить свое внимание на решении того, что можно сделать здесь и сейчас».

Чтобы пояснить свою мысль, Толле задает читателям вопрос: «Сейчас у вас есть какая-нибудь проблема?» Не завтра, не через 10 минут, а сейчас, в это самое мгновение у вас есть какая-то проблема? Если речь идет не о горящем доме, если вы в эту самую секунду не упали и не сломали ногу, если вам в этот самый момент не угрожает пистолетом грабитель, то те проблемы, которые приходят вам в голову наверняка, являются воображаемыми, существующими лишь в вашем сознании. Они могут стать реальностью, а могут и не стать.

Делая то, чего мне делать не хочется, я быстрее развиваюсь.

Таким образом, проблемы если и существуют, то в ваших мыслях. Согласно определению Толле, проблема – это вопрос, к которому вы прикованы психологически.

Но если проблем не существует, тогда что существует? Толле пишет: «Проблем нет. Есть только ситуации, с которыми нужно справиться здесь и сейчас… или принять их такими, какие они есть, пока не появится возможность с ними справиться или пока они сами не изменятся».

Такие ситуации я называю турбулентностью. Мы не придумываем ее. Это данность. Зоны турбулентности периодически возникают в жизни каждого человека, и вы либо справляетесь, либо живете с ними.

Когда самолет попадает в зону турбулентности, пилот должен немедленно что-то делать с этим. Он не может сказать: «У меня сейчас нет на это времени. О турбулентности поговорим потом». Однако в жизни большинство из нас именно так и поступают. Мы переживаем турбулентность, с которой вполне можно было бы разобраться сразу – и делу конец. Но нет, мы тянем время, потому что сейчас нам заниматься этим недосуг или не хочется. Вот тогда-то и создаем себе проблемы. А надо было всего лишь снять телефонную трубку и сделать один звонок. Но мы, вместо того чтобы сделать это сразу, откладываем это дело на потом, чтобы затем думать о нем, изводя себя тревогами и головной болью, чтобы оно снилось нам и чтобы в конце концов все-таки позвонить по нужному номеру.

Вскоре после того, как Дональд Трамп пережил крупнейший в его карьере крах, стоивший ему 900 миллионов долларов, журналистка спросила у него: «Когда банки требовали у вас миллионы, вы нервничали?»

Он посмотрел на нее так, словно она говорила по-китайски, и ответил: «Нервничал? Какой в этом смысл? Либо действуешь, либо нет».

Вместо того чтобы тревожиться, ломая голову над тем, что же могло пойти не так, и превратить временные затруднения в проблему, Дональд предпринял необходимые действия и вышел из зоны турбулентности.

Поделиться:
Популярные книги

Возвышение Меркурия. Книга 16

Кронос Александр
16. Меркурий
Фантастика:
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Возвышение Меркурия. Книга 16

На изломе чувств

Юнина Наталья
Любовные романы:
современные любовные романы
6.83
рейтинг книги
На изломе чувств

Машенька и опер Медведев

Рам Янка
1. Накосячившие опера
Любовные романы:
современные любовные романы
6.40
рейтинг книги
Машенька и опер Медведев

Довлатов. Сонный лекарь

Голд Джон
1. Не вывожу
Фантастика:
альтернативная история
аниме
5.00
рейтинг книги
Довлатов. Сонный лекарь

Не грози Дубровскому! Том VII

Панарин Антон
7. РОС: Не грози Дубровскому!
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Не грози Дубровскому! Том VII

Великий князь

Кулаков Алексей Иванович
2. Рюрикова кровь
Фантастика:
альтернативная история
8.47
рейтинг книги
Великий князь

Случайная дочь миллионера

Смоленская Тая
2. Дети Чемпионов
Любовные романы:
современные любовные романы
7.17
рейтинг книги
Случайная дочь миллионера

Фиктивный брак

Завгородняя Анна Александровна
Фантастика:
фэнтези
6.71
рейтинг книги
Фиктивный брак

Ох уж этот Мин Джин Хо 2

Кронос Александр
2. Мин Джин Хо
Фантастика:
попаданцы
5.00
рейтинг книги
Ох уж этот Мин Джин Хо 2

Запределье

Михайлов Дем Алексеевич
6. Мир Вальдиры
Фантастика:
фэнтези
рпг
9.06
рейтинг книги
Запределье

Ваше Сиятельство 4т

Моури Эрли
4. Ваше Сиятельство
Любовные романы:
эро литература
5.00
рейтинг книги
Ваше Сиятельство 4т

Разбуди меня

Рам Янка
7. Серьёзные мальчики в форме
Любовные романы:
современные любовные романы
остросюжетные любовные романы
5.00
рейтинг книги
Разбуди меня

Идущий в тени 8

Амврелий Марк
8. Идущий в тени
Фантастика:
фэнтези
рпг
5.00
рейтинг книги
Идущий в тени 8

Ритуал для призыва профессора

Лунёва Мария
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
7.00
рейтинг книги
Ритуал для призыва профессора