Пособие по пользованию жизнью
Шрифт:
Позитивное мышление
Что же такое мысль? По большому счету, это то, чего нет. Точней, нет на том материальном уровне, к которому мы привыкли. Не потрогать, не ощутить запах. Мысль — это всего лишь деятельность ума, занятого обработкой информации. Но в тоже время, наше моральное и даже физическое состояние во многом зависит от того, какие мысли наполняют наше сознание.
И естественно то, что негативные мысли влекут за собой соответствующие эмоции и ощущения. Вы злитесь, нервничаете или обижаетесь только в том случае, когда этому способствует определенный мыслительный процесс.
Конечно, легче рассуждать о том, как справляться с апатиями и выходить из депрессий, чем сделать это. На словах все легко и просто. Но как бы там ни было, только мы несем ответственность за то, какую проживаем жизнь. И весь тот негатив, который присутствует в нас и вокруг нас, — это исключительно наших рук дело (кто с этим не согласен и продолжает искать причины своих бед в ком-то и чем-то, может еще раз «освежиться» в разделе «отказ от самообмана»). Как мы твердо для себя решили, нас интересует счастливая жизнь в полном смысле этого слова, поэтому все наше сознание и подсознание должно быть направленно на то, как этого достичь.
Так как речь пойдет о позитиве, наверное, есть смысл воздержаться от обсуждения того, какой вред несет отрицательный образ мышления, и уделить максимум внимания тем методам, при помощи которых Вы можете привлечь в свою жизнь больше радости, любви и богатства.
На самом деле Вам следует пересмотреть свои взгляды на очень многие вещи. Не будем разводить демагогию по поводу, что любую ситуацию можно рассматривать с разных сторон и что во всем нужно видеть что-то хорошее. Это всем давно известно и понятно. Но опять-таки, одно дело понимать и соглашаться, и совсем другое — уметь этим пользоваться. Поэтому у Вас просто нет другого выбора, кроме как научиться быть более позитивными по отношению к жизни.
Любые перемены надо начинать с себя. Нелепое желание, чтобы мир подстраивался под Вас, неизбежно приводит к тому, что Вы постоянно недовольны положением дел. Если бы все менялось в соответствии с тем, как нам этого хочется, то из-за хронического непостоянства, присущего человеку, на земле царил бы сущий хаос. Основной же принцип позитивного мышления заключается в том, чтобы выбирать мир, который будет вокруг Вас, и давать существовать миру, который выбирают другие.
Живя в одно время и в одном пространстве, люди как бы находятся в разных плоскостях, где одни видят то, что совсем не замечают другие.
Например, обычный человек, посмотрев на мусорные баки, увидит просто гору помоев. А нищий, который «шныряет» по таким бачкам узреет в них много полезного, что можно съесть или сдать в стеклотару.
Глобальная проблема многих людей заключается в том, что их разум переполнен предрассудками на тот счет, как устроен мир. И стереотипы, которые прочно закрепились в сознании, не позволяют им признать тот факт, что они сами создают свою вселенную.
Не существует реальности иной,
чем та, которая в нас самих.
Герман Гессе
Для того чтобы Ваша жизнь была такой, какой Вы хотите ее видеть, в первую очередь, надо направить взор вглубь себя, не зацикливаясь на том, какое представление об окружающем Вас мире сложилось за годы жизни. Необходимо осознать, что на сегодняшний день Вы в том положении, которое заслужили. Вселенная беспристрастна, и если Вы убеждены, что Ваш путь — это сплошное преодоление препятствий, то она не станет с Вами спорить и доказывать обратное, посылая богатства в ответ на беспрерывные стоны, что нет денег. Более того, даст возможность сполна «насладиться» своими страданиями. Ведь это только Ваш выбор: быть счастливым или несчастным, богатым или бедным, здоровым или больным. Другое дело, что неосознанный, но это как раз и должно послужить мотивацией для того, чтобы «проснуться» и начать отдавать себе отчет не только в своих действиях, но и мыслях.
Наша жизнь
есть то, что мы думаем о ней.
Марк Аврелий
Абсолютно не важно, осознанная мысль или подсознательная, если она негативного характера, то в любом случае ее пагубное влияние неизбежно. Навязчивые идеи, предрассудки, патологический страх не только отравляют Вашу жизнь в настоящем, но и притягивают в нее все больше нежелательных событий.
Поэтому первоосновная задача — это научится проявлять бдительность. Как только чувствуете, что вовлечены в переживания по какому-либо поводу, сразу начинайте отслеживать ход своих мыслей, и, не давая никакой оценки происходящему, четко осознайте, что вызванные обстоятельствами негативные эмоции еще никогда не помогали разрешению той или иной ситуации. Можно смело утверждать, что поначалу сделать это чрезвычайно трудно, так как привычка с головой уходить в свои страдания очень сильна. Чувство жалости к своей «ущемленной» личности будет мешать трезвому подходу к ситуации. Но со временем, когда проснувшийся здравый смысл вновь вступит в свои права, будет сложно понять, как до этого очевидный абсурд мог управлять Вашей жизнью.
Все это, конечно, хорошо, но что делать с мыслями, которые продолжают неустанно твердить о том, как Вам плохо, и что весь мир будто сговорился против Вас, несчастных? Просто осознание наличия таковых в своей голове вряд ли поможет от них избавиться.
Но в этом как раз и есть фокус. Вам не надо от них избавляться, точнее, нет необходимости предпринимать никаких активных действий, в этом направлении. Для того, чтобы они сами покорно Вас покинули, их нужно просто игнорировать. Признать, что они имеют место быть в данный момент. Смириться с тем, что под их влиянием Вы даже испытываете соответствующие ощущения. И проигнорировать, понимая всю бессмысленность дальнейшего вынашивания и поощрения их развития.
Если Вы станете бороться и захотите усилием воли вытеснить тревожащие мысли, то обязательно столкнетесь с проблемой, что, сопротивляясь чему-либо, Вы только это усиливаете.
Это то, что касается первой незамедлительной реакции на внешние раздражители и адекватного подхода ко всему происходящему. Сам же образ позитивного отношения к жизни, требует от Вас больше времени и усилий. Главное — выбрать ракурс движения, который приведет к тому, к чему каждый из нас стремится.
Как известно, у каждого человека свое представление о том, как должна выглядеть идеальная жизнь. Нет и не может быть одного, единственно правильного счастья, которое бы удовлетворяло потребности всех людей. То, что для одного благо, для другого может оказаться неприемлемым или даже недопустимым. Но все же нас очень часто пытаются убедить в обратном.
Это проблема потребительского общества, которому содействует научно-технический прогресс. Нам каждый день пытаются «впарить» не одно счастье так другое. «Вот он, наконец-то вышел в свет автомобиль Вашей мечты. Посмотрите, какой он классный. Вы ведь только о нем всегда и мечтали. Купите его, и все ваши проблемы останутся позади» или «Пиво “Толстый Зад”. Попробуй счастье на вкус». Каждый день забитые рекламой СМИ сообщают нам о том, что для нас счастье и чего мы больше всего хотим. Но самое ужасное, что на преимущественное большинство людей это действует. И искусственно привитые ценности успешно глушат Ваш внутренний голос, которому так трудно достучаться до сознания, сквозь толстые стены порабощающих желаний.