Практический курс доктора Синельникова. Как научиться любить себя.
Шрифт:
3. Нарисуйте иллюстрацию для сна, который приснился вам когда-то. Это же пусть сделает и ваш партнер. Это могут быть два или три предмета. Каждый из вас выбирает по одному персонажу из ваших снов. Пусть каждый из вас в роли своего персонажа проведёт диалог с персонажем из сна другого человека. Проводя диалог между персонажами, подумайте, как и с кем этот же диалог мог бы иметь место в жизни.
4. Расскажите свой сон последовательно. Выберите и запишите списком все существительные, прилагательные, глаголы. Найдите антоним (противоположность) для каждого слова. Расскажите новый «сон», состоящий из новых слов, вашему партнеру.
5. Работа в группе. Один человек из группы рассказывает свой сон. Каждый присутствующий выбирает одного из персонажей рассказанного сна и делает рисунок. Затем в парах проиграйте роли этих персонажей, это может быть диалог и между несколькими персонажами. Осознайте, какие чувства могли быть отражены в этом сне.
В качестве примера несколько историй.
На приёме женщина, которая хочет научиться понимать свои сны. Она рассказывает, что ей очень часто снится один и тот же сон:
— Мне снится, что я выгуливаю на поводке большую розовую свинью. Доктор, что бы это могло значить?
Доктор:
— Войдите в образ этого сна, станьте персонажем сна.
— Значит, нужно стать персонажем? Я становлюсь большой розовой свиньей. Это я — большая розовая свинья?!
При этом её взгляд опускается на ноги, обутые в розовые сапоги и розовые колготки, поднимается выше — на красную юбку и выше — на бледно-розовую кофточку. Она медленно, врастяжку произносит фразу:
— Я — большая розовая свинья!
Ха-ха! Так это я розовая свинья! В последнее время разъелась не в меру, вот и держу себя на коротком поводке диет. А от розового цвета, видимо, пока придется воздержаться. Хоть он очень мне нравится. Просит слова девушка:
— Меня зовут Наташа. Помогите мне, пожалуйста. Мне так же, как и женщине из вашего рассказа, снится вот уже несколько раз один и тот же сон. Мне снится стиральная машина. Так что же это, я — стиральная машина?
Ведущий:
— Войдите в образ стиральной машины. Какая основная функция стиральной машины?
Наташа:
— Стирать грязное бельё! Так, я — стиральная машина, я стираю грязное бельё. Я, кажется, поняла: есть у меня такая черта характера — соберёмся мы вдвоём с подружкой за чашечкой кофейку и сигареткой и начинаем перемывать кости всем знакомым, иногда и до белья добираемся. Так это меня подсознание уму-разуму учит, мол, по-другому, не понимаю! Вот какое мудрое моё подсознание, должен же кто-то мудрый быть в доме!
— А меня зовут Женей, — говорит девушка лет двадцати. — Сон мне приснился буквально накануне. Сон достаточно неприятный. Проснулась, что называется, в холодном поту. Мне приснился крокодил, он выскочил из мутной реки и погнался за мной. Я залезла на сухое дерево и стала бояться, что сук этого дерева может обломиться и я упаду прямо в пасть крокодилу.
Ведущий:
— Женя, давайте последовательно. Станьте поочередно персонажами вашего сна, поговорите с собой от имени каждого персонажа.
— Так, сначала — мутная река с крокодилами. Это моя «мутная» жизнь, полная страхов — крокодилов.
Один из них самый сильный — страх смерти, от которого я убегаю и ищу защиты на дереве. Ведущий:
— Хорошо. Многое становится ясным. Что значит для вас образ дерева? Станьте деревом.
— Дерево — это моя семья. Оно сухое, без коры и без листьев, и растет на болоте. То есть корни его практически не держат. А сук, на котором я стою, вот-вот может обломиться. Да, ситуация вырисовывается вовсе не весёлая, но я вспоминаю, что рядом растет дерево красивое, сильное и здоровое. И если приложить определённые усилия, то можно, я думаю, перепрыгнуть на это сильное дерево. Это значит, что мне предстоит замужество? Ведущий:
— А вам хочется выйти замуж?
— Я не против замужества. Будет ли мой муж защитой от страхов?
Ведущий:
— Давайте начинать с себя. Научитесь взаимодействовать со своими страхами, тогда и защищаться не нужно будет. Изменившись сами, вы поможете переменам в вашей семье, и тогда может зазеленеть дерево и вашего рода.
Заключение
Вот и подошёл к концу наш виртуальный семинар. За это время мы все многому научились. Произошло самое замечательное — обмен душевным теплом, сердечными энергиями. Будучи преподавателем Школы Здоровья и Радости, я не только делюсь с вами тем, что уже умею, но и постоянно учусь у вас. Поэтому так радостно было общение с вами, отсюда и легкая грусть при расставании.
Мы надеемся, что новые знания, новые образы помогут вам в понимании всего того, что вы создаёте на пути к своему счастью. Наша задача заключалась в том, чтобы научить друг друга искусству взаимодействия со всеми существующими энергиями, эмоциями, болезнями. Не зря сказано: всё, что Богом дано, — всё к лучшему! В этом имеется большой глубинный смысл. Это значит, что любая ситуация нами создана для нашего же обучения. Для того, чтобы уметь спокойно, с пониманием, трезво оценивать ситуацию, видеть в ней то позитивное намерение, которым наше подсознание выбирает самые оптимальные, самые благоприятные пути для устремления к ГАРМОНИИ. Для того, чтобы научиться самому главному в жизни умению — умению ЛЮБВИ к себе, к окружающим людям и ко всей Вселенной.
Я желаю нашим семинаристам, нашим читателям, нашим единомышленникам ЛЮБВИ, РАДОСТИ, РАЗУМА И ОСОЗНАНИЯ!!!
ДО НОВЫХ ВСТРЕЧ!!!