Продвижение себя
Шрифт:
11. Сделайте переучет своих финансов
Ваши права в случае сокращения будут прописаны в финансовом соглашении, однако, скорее всего, вы получите минимальные оговоренные законом выплаты. Чтобы управлять своей жизнью, пока вы не найдете новую работу, потребуется провести аудит ваших активов и долговых обязательств. Делая это:
• не переоценивайте имеющиеся финансовые источники;
• принимайте важные решения об экономии средств не сразу после увольнения, а придя в более стабильное расположение духа;
• не пытайтесь поддерживать свои стандарты жизни, несмотря на обстоятельства: вы можете оставаться без работы дольше, чем рассчитываете;
•
12. Записывайте и планируйте
Ежедневно фиксируйте свои достижения и составляйте план на следующий день. Вы поймете, когда пора звонить людям из вашего списка помощи, чтобы откровенно с ними побеседовать. Правильно настройтесь на разговор, вслух проговорите то, что собираетесь сказать, выберите подходящий тон для беседы. Помните, что любое плохое впечатление, произведенное по телефону, невозможно исправить.
13. Поддерживайте форму и здоровье
Даже если вы были слишком заняты для физкультуры, в конце каждого дня не пренебрегайте хотя бы короткой прогулкой. Помните, что поиск новой работы теперь ваша новая работа, и вы сможете делать ее более эффективно, будучи бодрым и здоровым.
Старайтесь избегать:
• тратить нервы и терпение друзей, рассказывая о том, как нечестно с вами обошлись;
• посвящать драгоценное время бесплодным поискам ответа на вопрос «Почему я?»;
• откладывать поиски нового места: чем раньше вы начнете, тем быстрее вернетесь к работе.
Как справиться с сокращением
Рабочее место считается подлежащим сокращению, когда объем работы, который должен выполняться на определенном участке, уменьшился или иссяк. Такое происходит, когда фирма или ее часть закрывается или перемещается в другой район или когда для выполнения того же объема работы требуется меньше людей. Сокращается именно рабочее место, а не конкретный человек.
Здесь описывается ситуация, с которой сталкивается человек, когда его рабочее место подлежит сокращению. В предлагаемом чек-листе рассматриваются вопросы управления чувствами и реакциями. Кроме того, он побуждает взглянуть свежим взглядом на те виды деятельности/увлечения, которые приносят удовольствие, и появляющиеся в этой связи варианты трудоустройства. Чтобы успешно справиться с сокращением, следует воспользоваться любой помощью и помнить, что вы не одиноки.
Важно также понимать, что сократили рабочее место, а не вас лично и что вы по-прежнему обладаете квалификацией и ценными навыками как для работы, так и вне ее. Это и есть ключ к успеху в дальнейшем. Воспользуйтесь любыми консультациями по трудоустройству, а также всеми возможными источниками поддержки после извещения о предстоящем сокращении. Поговорите со своим начальником или специалистом кадровой службы, а также с членами семьи, друзьями, коллегами, агентами по поиску персонала, юристами, представителями профсоюза, профессионального сообщества, консультантами по бизнесу и финансам. Нацельтесь на успех и двигайтесь к нему.
Чек-лист
1. Поймите стадии изменения
Разные люди, столкнувшиеся с серьезными изменениями, обычно испытывают сходные циклические эмоции и реакции, и эти реакции с большой вероятностью будут соответствовать прогнозируемым схемам. За сильными эмоциями, порой весьма
На рис. 3 показаны эмоциональные стадии реакции многих людей на крупные перемены в их жизни, особенно когда эти изменения рассматриваются скорее как потеря, а не как обретение новых возможностей.
Рис. 3. Типичные схемы эмоциональных реакций на крупное изменение
Чтобы успешно пройти через эти стадии, необходимо:
• отпустить: смиритесь с тем, что данная работа в вашей жизни подошла к концу, скажите ей «прощай» и взвесьте все плюсы и минусы новой ситуации;
• совершить переход: сосредоточьтесь на практических аспектах новой жизни, в частности на юридических вопросах и своих финансовых возможностях, установите новый распорядок дня, по-новому организуйтесь. Также сконцентрируйтесь на собственных навыках и достижениях, поскольку именно это помогает восстановить уверенность в себе;
• двигаться вперед: займитесь анализом кто я такой, что люблю/не люблю, мои навыки, квалификация, опыт, потребности в обучении, ценности, цели, приоритеты и семейные обязательства. Начните пересматривать планы на будущее и изучать имеющиеся варианты, такие как поиск новой работы, начало собственного бизнеса, учеба, путешествия, новый поворот или перерыв в карьере, пенсия. Перед вами открывается много дверей, а вы, в свою очередь, если пожелаете, сможете сломать прежнюю карьерную схему. Чтобы не падать духом и не терять энтузиазм, обратитесь за поддержкой к другу или наставнику, присоединитесь к группе ищущих работу (например, в социальной сети или в вашем районе), сами организуйте такую группу или наймите консультанта по карьере, который поможет разработать план дальнейших действий и найти работу мечты.
2. Скажите «прощай»
Важно понимать, что сокращение это своего рода тяжелая утрата. Вы потеряли работу. Есть о чем горевать. Как в любой ситуации утраты, потеря веры и отрицание являются в данном случае типичными реакциями. «Этого не должно было случиться со мной», «Это просто ночной кошмар, мне нужно проснуться», «Если я буду продолжать жить как раньше, возможно, все утрясется само собой». Но уже все случилось, и перечисленные фразы/мысли нормальные, правильные реакции. Время лучший лекарь. Надо отпустить старую реальность и двигаться дальше, навстречу новой. Важной частью процесса «освобождения» станут следующие шаги:
• перечислите письменно все важное хорошее и плохое, что вы сможете припомнить в своей трудовой биографии; начните с приема на работу и дополняйте список по мере воспоминаний;
• возьмите список хорошего и подумайте над ним: возможно, самыми яркими окажутся воспоминания о том, когда вам особенно хорошо удавалась работа или вы ощущали себя счастливым, взаимодействуя с другими людьми; иными словами, время, связанное с вашей личностью и навыками, а это значит, что подобное можно испытать и в будущем;