Произведения (сборник)
Шрифт:
– Извините, пожалуйста, за любопытство, - обратился я к нему, - я бывший спортсмен, мастер спорта, всякий разный разрядник по доброму десятку видов спорта, от легкой атлетики до лыжных гонок и плавания, знаком, можно сказать, профессионально со многими видами тренировок, упражнений - но с такими упражнениями, которые увидел, как Вы выполняли рано утром, ни разу не сталкивался, не слыхал, не знаю, впервые вижу. Скажите, пожалуйста, что это за система, что она дает?
По-видимому, человеку в этой стране было одиноко. Не было рядом никого, с кем бы можно было поделиться знаниями, опытом того,
Человек внимательно посмотрел в мои глаза, прочел в них всю правду, молча достал из папки фотографию и протянул ее мне. На фотографии был изображен строй солдат, перед которым стоял неимоверно толстый командир монгольской народной армии. Даже не просто неимоверно толстый, а невероятно толстенный, с широкой физиономией, живот чуть ли не достигал его колен. Встретив мой недоуменный взгляд, монгол коротко пояснил:
– Толстый полковник - это я.
И затем, удовлетворившись произведенным эффектом, уже безо всяких моих просьб, он стал рассказывать про свою судьбу на отрезке жизненного пути, начиная незадолго от выхода в отставку и уже в отставке.
– Мой вес достигал более 160 килограммов, из-за своего живота я не мог видеть своих ног, ботинки мне одевал ординарец, он же помогал встать с постели. Никакие кресла не могли уже меня вмещать, сидеть я мог только на двух стульях одновременно, либо на диване. Не буду говорить, сколько неудобств это доставило мне, но в какое-то время достало.
Так как я служил командиром дивизии в чине полковника монгольской армии, то я должен был быть атеистом, не должен придерживаться идей каких-либо религий и, тем более, следовать религиозным ритуалам. Да и не мог.
Но мы, монголы, традиционно придерживаемся буддизма, это глубоко в крови народа, независимо от положения в обществе, и об этом я вспомнил тотчас, выйдя в отставку.
Учителя дали мне не только знания, но и методы, главные из которых должны были избавить меня от страданий. Если ты знаешь, это основная идея буддизма. А страданий мне избыточный вес принес достаточно.
Кивнув ему на предмет, будто я знаю основополагающие идеи буддизма, о которых ни сном, ни духом, спросил:
– И как же Вы избавились от избыточного веса, упражнениями?
– Нет, - ответил он, - дыхательной системой. Простой до изнеможения (честно говоря, это уже мой термин, но его ответ близок был к этому, прим. автора).
Не вдаваясь в подробности механизма организма, он тут же рассказал, как избавился от лишнего веса:
– Надо утром, вечером, днем, в любое удобное время, набрать воздуху в легкие настолько много, когда покажется, будто уже совсем невозможно вдохнуть ни одного миллилитра, а затем еще сделать маленький "довдох". После этого щипать свое тело пальцами, разминать жировые складки, пока хватит воздуха. Потом снова набрать полную грудь и продолжать разминать последовательно все тело…
– А гимнастика?
– Гимнастика относится уже к другому. Мне сейчас 65 лет, я работаю здесь главным механиком, мой вес 58 килограммов, ты какой разряд имеешь по бегу?
– Официально второй, но могу и по первому…
– Тогда я тебя обставлю на стометровке. Здесь меня считают за сумасшедшего, ты первый, кто реально заинтересовался…
Попрощались мы с соседом тепло, не задавал ему никаких лишних вопросов, расстались мы с ним навсегда. Никогда я больше не был в том городе и не стал буддистом. Со временем, освоил иные методы йоги и пранаямы, эффективные в своем деле, но встречу с настоящим полковником, буддистом, главным механиком, монголом на советском предприятии, интеллектуалом, инженером, спортсменом…, запомнил навсегда.
Позже, после этой встречи, мне приходилось нередко применять данную им методику похудения, особенно тогда, когда после полевых исследовательских работ, после огромных нагрузок, сброс напряжений разносит тело в 1,5-2 раза.
Она творит чудеса, эта пранаяма.
91. Эволюция человека. Начало
Относительно недавно, но уже в приснопамятные времена, было лихо, когда власть с каким-то исступлением отдалась страсти борьбы с пьянством и порождаемой им болезни - алкоголизмом.
И вот, в одном из гастрономов, который никоим образом близко не напоминает даже "суперминимаркет", - локтями, зубами, рогами и вулканическим извержением отборной матерщины, победив в отчаянной борьбе за две бутылки красного вина, счастливый его обладатель, празднуя победу и предвкушая удовольствие на всю оставшуюся часть дня, выходит из дверей.
Мир распахнул ему объятия, солнце засияло еще прекрасней и даже звезды с неба замигали ему приветливо, несмотря на яркий дневной свет. Навстречу обладателю счастья, за такой же порцией такого же, идет закадычный друг его Колька.
– Колька, друг!
– благодушно-радостно восклицает первый, - как давно я тебя не видел, - и от избытка чувств всплескивает руками с зажатыми в кулаках двумя бутылками вина.
Раздался звон, треск, звук падающего стекла и шум водопада, содержимое двух бутылок портвейна "777" образовало красно-бурдовую лужу у ног уже бывшего обладателя счастья.
Через миг, с трудом еще осознавая произошедшее, мир для него не только изменился. Он исчез, перестал существовать. Вмиг исчезли небо, Cолнце, Земля, гастроном, люди вокруг и с ними вместе друг его Колька. Исчезло всё, кроме одного - всеобъемлющей, всеохватывающей, запредельной, затмевающей остатки разума, алчности. Именно это чувство полностью заблокировало в нем все завоевания человечества, направленные на благо отличаться от обезьяны.
Человек опустился на колени и стал пить лужу вина с заплеванного асфальта.
И…, Бог не ударил этого человека молнией по голове, не испепелил взглядом, как это нередко случается у землян, и не оторвал за это деяние уши. Он возрадовался и зааплодировал своему дитя, сему долгожданному событию - наконец-то, человек опустился до самого дна общества и самого низменного человеческого состояния. Ниже - только канализация, как в косвенном, так и прямом смысле слова.
А вот теперь, оттолкнувшись обеими ногами от прочного дна, человек начинает свой