Психология дурака
Шрифт:
Ищите выход… Можно исправить, можно изменить…
И мысленно идите по этой тропинке.
У вас есть опора, вы – живете. Значит, тонюсенькая ниточка надежды есть. Идите дальше… Наверное, уже скоро спасение. Если вы живете, если вы до сих пор не исчезли, значит, силы Природы, эти высшие силы, дали вам шанс.
Идите дальше и думайте, что надо делать. Представьте, вы преодолели эту бездну, эту смертельную опасность – вы ЖИВЕТЕ.
Значит, впереди есть дорога. Нужны силы. А цель есть у каждого, прочувствуйте вашу цель… Дети – их жизнь, судьба… Вам есть что терять. Ощутите это.
То, что вы сейчас пережили, это ваше прошлое. Его изменить нельзя. Мысленно сами себе скажите примерно так: да, прошлое изменить нельзя. Но раз я его пережил, значит, могу и дальше жить… Я живу… здесь, сейчас – живу. Любая жизнь имеет смысл. Если силы Природы выбрали меня для жизни, значит, я – счастливчик, избранник… У меня много еще дел… Мне есть что терять.
Ощутите уверенность. Вы все, что было, преодолели. Вы достойны любви и уважения. Вы – иные, чем прежде. Именно те испытания, что выпали вам на долю, создали вас такими, какие вы есть сейчас. Да, вы биты. Но за одного битого двух небитых дают.
Проанализируйте, что можно улучшить… Ощутите четко и конкретно, что вы хотите изменить. Четкий и конкретный план. Это – изменю. Буду – таким.
Каждой клеточкой вашей ощутите уверенность. Вы хозяин своей судьбы. Только добро может вас укрепить. Почувствуйте уверенность. Все, что вам надо – мысленно прочувствуйте…
Самый первый шаг вы уже сделали.
Идите дальше… Каждой клеточкой ощутите радость, трепет, радость жизни. Именно сейчас – это и есть ваша жизнь. Не прошлое, не будущее, а сейчас! СЕЙЧАС… Радость только от того, что вы живете! Цените каждую минуту, каждый миг. Почувствуйте, что иначе вы уже не можете. Прошлое ушло навсегда. Оно дало вам опыт и знание. И ушло… Все, что нужно, в вас есть. Добро и покой. Уверенность и пластичность.
Иногда достаточно просто улыбнуться, чтобы ощутить это всем существом, попасть в это состояние.
Об образе здоровья и омоложении
Давайте обсудим упражнения по омоложению. Зачем нужно искусственно создавать образ здоровья и молодости?
Мы подошли к одной из основных тем методики и ее секретов. Это – фундамент ее, основа основ.
Для этого нужно приподнятое настроение. Но откуда его взять, если мы чувствуем себя угнетенными, истерзанными недомоганиями? Давайте создадим его сами. Но раз тело не дает этого состояния счастья, наверное, трудно создавать и играть роль счастливого и здорового человека – вы так решили?
Нет, вы ошибаетесь, это очень просто. Вы можете возразить:
«Я такой тяжело больной, такой несчастный, мне не до этого. Вместо того чтобы рассказать мне о чудо-лекарстве и вылечить меня, вы мне говорите какую-то чушь». Вот именно это – главная из ошибок, которую допускают многие больные.
Жизнерадостность, жизнерадостность и еще раз только жизнерадостность вытаскивает нас из недугов и несчастий.
Исследования американских ученых показали, что примерно 30 % тяжелых раковых больных выздоравливают. Когда стали изучать психологию этих людей, пришли к интересным выводам. Те больные, которые погибли, тоже старались вырваться из когтей болезни со всем упорством и,
В чем же дело? Они ведь пытались выжить, принимая всевозможные средства, не сидели сложа руки. Злой рок? Оказалось, что больных-победителей связывает одно прекрасное качество – жизнерадостность. Они не ждали, когда придет смерть, а тоже боролись за выживание, но не с озлобленным упорством.
Они просто хотели получить от жизни радость, пусть мало, только ту, что осталась, и получали ее. Они радовались каждой минуте, которую жили, радовались, что вообще – живут, что судьба подарила им еще один шанс радоваться.
И получается, что те, которые хотели жить, но боролись за выздоровление, погибали; а те, кто был доволен сиюминутной радостью, принимал с благодарностью каждую прожитую секунду как подарок, выживали. Смерть отступала, испугавшись блеска глаз, радостного смеха.
Мы с ними полностью согласны. В нашей практике встречалось столько людей с сильнейшими волевыми качествами. Но увы… У них поражение шло за поражением. Нам кажется, что ненавистью и злобой можно многого добиться, но ни в коем случае – здоровья. Здоровье не подчиняется им. Здесь тупик и наказание. Не зря говорили великие восточные мудрецы: «Прежде чем лечить человека, узнай, не Бог ли его наказал за его поступки. Если ты считаешь, что он не прав, попытайся исправить его дела, о Божье создание».
Итак, нам нужно вызвать состояние счастья. Вспомним, когда нам очень хорошо, какая у нас мимика, какая осанка? Вспоминайте. Как мы ходим – не шагаем, а летим на кончиках пальцев. Глаза блестят, излучают счастье, заражая других. Вспоминайте…
А теперь подумаем. Значит, внутреннее состояние радости подействовало на материю, то есть на мышцы, на обмен веществ. И человек словно помолодел. Давайте поэкспериментируем. Перед зеркалом примите облик счастливого человека, улыбнитесь, приподнимите брови, не забудьте выправить осанку, дышите, как счастливый человек. И постойте в этой позе минут пять. Вы станете удивляться: откуда появилось хорошее настроение, и главное – без причины.
Потом создайте осанку и мимику гнева, изобразите это. И вы почувствуете, как всплывают в памяти случаи, которые вы давно уже забыли, и не поймете сами, откуда взялись эти злость, ненависть, покрывающие ваше сознание.
Другими словами, наша внешность отражает внутреннее состояние. Точно так же можно, воздействуя на мимические мышцы, добиться обратной реакции. Так мы можем воссоздать любое эмоциональное состояние, которое нам нужно, своим умением «изготовить» его искусственно.
Внимание! Всякое упражнение без искусственно созданного образа выздоровления бесполезно.
Все упражнения создают силу для восстановления и развития, а воображение, образ – это русло для этих сил. Что ими движет – это сильнейшее желание, стремление. Вот именно тогда и пойдет движение во всем организме в ту сторону, куда мы хотим и мечтаем попасть.
Давайте будем играть роль здорового, счастливого человека, и через некоторое время она превратится в вашу сущность. Постарайтесь себя внутренне ощущать таким, каким хочется быть в действительности. И что? Тело подстраивается, меняется на глазах! Давайте действовать! Это так легко выполнить, стоит только очень захотеть.