Чтение онлайн

на главную

Жанры

Путь. Опыт старшего брата
Шрифт:

Это родительское пренебрежение и давление, в свою очередь, формирует у нас естественную психическую реакцию, мы не соглашаемся, не принимаем их мнение и советы, иногда специально и показательно делаем наоборот.

Родители для нас зачастую не авторитеты. Нас учит улица, заставляет что-то делать или не делать, пример сверстников и свой собственный опыт.

Некоторым из нас везет, у нас есть старший брат, сестра или хороший знакомый, более опытный, чем мы, и прошедший те шаги, набивший те шишки, которые мы сейчас набиваем. Мы можем спросить у них совета, или они подсказывают что-то сами.

Им

мы доверяем больше и часто поступаем, как они, или избегаем поступков, которые они советуют избежать. Они хорошо понимают нас, они не читают нам нотации. Но они есть далеко не у всех. А еще дать действительно правильный совет сложно.

Я сейчас беру на себя очень большую ответственность, но объективно я готов на это подписаться. Я на этих страницах буду давать тебе советы с позиции твоего старшего брата или старшего товарища. Ты меня не знаешь, и я не являюсь для тебя авторитетом, но я и не буду читать тебе нотации, и не буду давить, просто буду рассказывать о своем опыте.

Принимать мои советы или нет, решать тебе. Всю ответственность за свои поступки все равно несешь ты сам.

Если тебе интересно и ты готов читать дальше, то первый совет я дам тебе прямо сейчас.

Поехали…

Старт. Мотивация

Не ленись никогда! Твое желание делать что-то называется мотивацией, мотивация бывает разная.

Чтобы было понятнее, представим ситуацию. Тебя неожиданно будят в семь утра в воскресенье и говорят: иди на стадион и бегай полчаса – это полезно. Пробежав, ты получишь бесплатную бутылку минералки. Согласись, в такой ситуации ты пошлешь своих доброжелателей довольно далеко, а сам останешься в постели.

А если тебе в тех же условиях прочитают убедительную лекцию о пользе бега и здоровом образе жизни? Вероятно, ты захочешь побегать, но как-нибудь в другой раз.

Идем дальше! Тебе предлагают уже не бутылку минералки за полчаса бега на соседнем стадионе, а 100 долларов! Если твой папа не миллионер, то ты, наверное, выскочишь с постели раньше, чем твой собеседник договорит.

Что изменилось? Включился мотивирующий фактор, играющий для тебя серьезное значение. При одновременном достаточно простом необходимом действии.

Если тебе предложили бы за те же деньги бегать весь год каждый день в любую погоду, то ты наверняка бы глубоко задумался. Действие гораздо сложнее, и мотивация нужна более существенная.

Но! Более существенная не значит больше денег. Например, тебе говорят: бегай каждый день по полчаса весь год в любую погоду. И каждый день, пока ты бегаешь, мы будем вкусно кормить десять детей-сирот. Скорее всего, побежишь! Верно? Потому что появился дополнительный смысл в действии. Не бег ради бега, а благотворительная акция.

Возможно, ты также побежишь при условии, что бегать будешь не один, а с группой таких же бегунов. По итогам забега будет определяться победитель, которого поздравят и вручат грамоту. Теперь включился соревновательный момент, ты хочешь быть первым, лучшим, хочешь признания.

Так работает мотивация. Важна ли она? Скажу так, немотивированные люди практически никогда не добиваются действительно хорошего результата в том, что делают.

Отсюда два вывода!

Во-первых, нужно делать то, что действительно нравится тебе, а не равняться на окружающих. У них свои интересы и своя мотивация.

Во-вторых, если что-то делать не хочется, но нужно, например: помогать родителям, делать уроки, заниматься спортом, учить английский – необходимо себя замотивировать.

Рецепты для всех разные, попробуй что-то из перечисленного или что-то свое.

1. Сядь поудобнее, закрой глаза, подумай о том деле, которое тебе нужно сделать, теперь представь, что оно уже выполнено. Визуализируй результат, представь, что все получилось очень хорошо, на высшем уровне. Подумай о том, какая реакция будет у окружающих. Как тебе самому будет приятно… Теперь открой глаза и приступай!

2. Посмотри мотивирующее видео, особенно много хороших роликов создано на тему рационального использования времени, спорта и саморазвития. Просматривая их периодически, можно постоянно держать себя в тонусе.

3. Поспорь с родителями или с другом, что сделаешь определенное дело в определенный срок. Чем больше усилий предполагает действие, тем ощутимее должен быть для тебя предмет спора.

4. Пообещай себе вознаграждение за конкретно выполненное задание. Вознаграждение – это то, что тебя порадует. Например, бегал с утра всю неделю – сходи на выходных в кино.

Еще замотивировать может личная цель, это как бы спор с собой, вызов себе.

Я когда-то в школе поставил себе цель, что через две недели буду подтягиваться на перекладине десять раз. В реале я делал это всего пять раз с трудом. Главная моя мотивация на тот момент была мысль – визуализация. Меня в очередной раз вызывают к турнику на физкультуре. И я вместо жалких четырех раз лихо делаю десятку! Чем непременно повергаю в шок учителя и одноклассников.

Я не успел натренироваться за две недели, подтянулся только восемь. Даже этот мой результат вызвал удивление и уважение, и, как ты понимаешь, я начал заниматься. У меня появилась мотивация! Самое замечательное, что по истечении двух недель я привык каждый вечер «мучать» турник и продолжаю регулярно заниматься на протяжении всего времени. Сейчас я подтягиваюсь шестнадцать раз. Многие мои знакомые на это неспособны. Меня бодрит эта мысль!

Кто-то учит английский и, представляя, как свободно через какое-то время разговаривает на нем, снова и снова штудирует учебник и заучивает фразы.

В принципе, мотивация нужна в большей степени для того, чтобы начать какое-либо действие. Когда ты начал, то становится в разы легче.

Не хочется готовить домашнее задание для школы или института?

Стоп! Удели мне три минуты! Подойди к столу или тому месту, где ты обычно его готовишь. Достань все необходимое, сядь, убери все лишнее. Открой книгу или тетрадь, прочитай первое задание. Все. Теперь можешь сам выбрать, что делать дальше. Ты, конечно, можешь вернуться к тому занятию, которое делал до этого момента. Но согласись, что продолжить делать домашнее задание после того, как ты начал в него погружаться, стало совсем легко. Важно начать!

Поделиться:
Популярные книги

Виконт. Книга 2. Обретение силы

Юллем Евгений
2. Псевдоним `Испанец`
Фантастика:
боевая фантастика
попаданцы
рпг
7.10
рейтинг книги
Виконт. Книга 2. Обретение силы

Наследник

Шимохин Дмитрий
1. Старицкий
Приключения:
исторические приключения
5.00
рейтинг книги
Наследник

Измена. Свадьба дракона

Белова Екатерина
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
эро литература
5.00
рейтинг книги
Измена. Свадьба дракона

Мастер 4

Чащин Валерий
4. Мастер
Фантастика:
героическая фантастика
боевая фантастика
попаданцы
5.00
рейтинг книги
Мастер 4

Запрети любить

Джейн Анна
1. Навсегда в моем сердце
Любовные романы:
современные любовные романы
5.00
рейтинг книги
Запрети любить

Великий князь

Кулаков Алексей Иванович
2. Рюрикова кровь
Фантастика:
альтернативная история
8.47
рейтинг книги
Великий князь

Идеальный мир для Социопата 13

Сапфир Олег
13. Социопат
Фантастика:
боевая фантастика
постапокалипсис
рпг
5.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Социопата 13

Огненный князь 4

Машуков Тимур
4. Багряный восход
Фантастика:
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Огненный князь 4

На границе империй. Том 9. Часть 3

INDIGO
16. Фортуна дама переменчивая
Фантастика:
космическая фантастика
попаданцы
5.00
рейтинг книги
На границе империй. Том 9. Часть 3

Я – Орк

Лисицин Евгений
1. Я — Орк
Фантастика:
юмористическая фантастика
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Я – Орк

Шериф

Астахов Евгений Евгеньевич
2. Сопряжение
Фантастика:
боевая фантастика
постапокалипсис
рпг
6.25
рейтинг книги
Шериф

Вечный. Книга IV

Рокотов Алексей
4. Вечный
Фантастика:
боевая фантастика
попаданцы
рпг
5.00
рейтинг книги
Вечный. Книга IV

Кодекс Охотника. Книга XVIII

Винокуров Юрий
18. Кодекс Охотника
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XVIII

Прометей: каменный век II

Рави Ивар
2. Прометей
Фантастика:
альтернативная история
7.40
рейтинг книги
Прометей: каменный век II