Раскрытие безграничных возможностей, или Сюрприз от предков. Уникальная технология
Шрифт:
Генограмма – это своеобразное «семейное дерево». Иначе говоря, это структурированная диаграмма системы внутрисемейных взаимоотношений в трех-четырех поколениях (если у вас есть информация о представителях еще более дальних от вас поколений – замечательно). При построении генограммы не может быть «лишних» родственников. Постарайтесь никого не забыть: вы не можете знать заранее, чьи стереотипы унаследовали!
Генограмма имеет семь слоев.
Первый слой призван наглядно продемонстрировать кровные связи между конкретными представителями рода в разных поколениях. Его с полным основанием можно назвать генеалогическим, поскольку именно генеалогия –
Вот с этой информации и надо начинать строить генограмму. Для того чтобы обозначить мужчин, используйте треугольники, женщин – круги. Изобразите свое собственное положение, затем – вашего супруга и детей, как это показано на рисунке. Это будет ядром вашей семьи и центром или стволом вашей генограммы.
Рис. 2. Принципы построения генограммы
Теперь расширяйте схему, чтобы изобразить различные ветви семейного дерева: ваших родителей и всех их детей, ваших дедушек и бабушек и всех их детей и далее, в глубь предшествующих поколений. Не волнуйтесь, если не сможете отразить на рисунке все подробности. Нарисуйте круги и треугольники для стольких членов семьи, скольких вы знаете.
Потом впишите в каждый треугольник и круг имя и возраст (годы жизни) членов вашей семьи, как это показано на рис. 2. Внесите в рисунок цифры, отражающие длительность браков. Отметьте наличие разводов.
Второй слой генограммы посвящен исследованию динамики отношений, характерных для семей в разных ветвях вашего семейного дерева. Постарайтесь выяснить, как члены различных семей вашего рода относились (и относятся) друг к другу. Установите, каким образом осуществлялось руководство жизнедеятельностью семей. Было ли это жесткое подчинение всех членов семьи одному человеку, который принимал все решения и контролировал их выполнение, то есть не было ли в семьях диктатуры? А может, в вашем роду в семьях устанавливались преимущественно партнерские отношения, то есть царила демократия? Или страх ущемить интересы супруга был настолько силен, что для семьи была характерна анархия?
Затем исследуйте степень открытости отношений: приветствовалась ли в семьях разных поколений искренность, или считалось, что каждый должен держать эмоции в себе и самостоятельно справляться со своими переживаниями.
Узнайте степень критичности членов семьи друг к другу, что они предпочитали: осуждать друг друга или поддерживать.
Откройте для себя, как семьи вашего рода справлялись с кризисами отношений, в чьих руках было превосходство, какими были противостоящие в конфликтах стороны – манипулятивными или ищущими компромисса. Кто был более активным, а кто – менее?
Определите степень эмоциональной близости членов семьи друг другу – вы можете представить мысленно шкалу и оценить отношения между отдельными членами вашей семьи или между семейными группировками в диапазоне от «отдаленные, враждебные» до «близкие, дружеские». Если в семье имели место какие-либо особенные отношения, опишите их отдельно.
В каждой семье есть свой «скелет в шкафу», свои «паршивые овцы», или люди, которые в семье считаются проблемными. Их игнорирование не освободит вас от того, что вы от них унаследовали. Поэтому смело спрашивайте своих близких, что они знают
Отметьте также, случались ли какие-нибудь нарушения отношений, разводы, раздельное проживание супругов, семейная вражда и какова была степень удовлетворенности браком.
Вам кажется это утомительным? попробуйте начать – и вы увидите, что это увлекательнейший процесс! Нет скучных семейных историй! Просто, как ни печально это признавать, связь времен у нас действительно была нарушена. Поэтому почти в каждой семье наблюдается дефицит знаний о предыдущих поколениях, тем более знаний, не искаженных социально-историческими ярлыками.
Еще совсем недавно во многих семьях и вовсе присутствовал страх сообщить обществу сведения о некоторых родственниках: предки непролетарского происхождения попросту замалчивались.
Да что там прабабушки-дворянки и дедушки-белогвардейцы! Иногда даже вопрос о возрасте ныне живущей, всю жизнь проработавшей скромным бухгалтером бабушки ставит внука в тупик: «Ну, в общем, юбилей мы ей давно справляли…» Не верите? Задайте этот вопрос своим знакомым – будете неприятно удивлены.
Третий слой генограммы – стереотипы эмоциональных реакций поведения. Посмотрите, какие чувства испытывает каждый человек из вашей семьи к себе, к другим, к жизни. Кто-то из них может быть открытым, восприимчивым, веселым. Другой – неисправимым брюзгой, живущим в страхе, отчаянии и ревности.
Точно определить стереотипы эмоциональных реакций можно, задавая своим близким вопрос такого рода: «Как вы думаете, какие пять слов могут лучше всего описать нашу бабушку?» Затем сравните то, как вы сами воспринимаете бабушку, с тем, как ее воспринимают другие родственники.
Если один из членов вашей семьи скажет: «90 % времени она сердится», а другой вступит в разговор и добавит: «Точно! А в остальные 10 % – она демонстрирует окружающим, как она несчастна!», то из этих характеристик можно понять, каковы стереотипы эмоциональных реакций бабушки и насколько они устойчивы. А достигнутое понимание поможет представителям следующих поколений преодолеть эти стереотипы отрицательного эмоционального взаимодействия с жизнью, которые бабушка неизбежно передаст потомкам как наследство – к сожалению, неприятное и обременительное.
Изучите, каким видит себя каждый член вашей семьи и по каким критериям он оценивает жизнь.
Четвертый слой – структура семьи. Попробуйте узнать, насколько разобщенными или сплоченными были семьи ваших предков, как взаимодействовали между собой разные представители семей; существовали или нет в ваших семьях определенные ритуалы и традиции, существовали или нет в семьях коалиции. Все это даст вам возможность осознать свои теперешние убеждения, желания, устремления.
Пятый слой – семейные мифы. В каждой семье есть устойчивые представления о том, какой должна быть успешная жизнь. Предыдущие поколения передают по наследству свои верования относительно любой сферы жизнедеятельности семьи: когда и на ком жениться, сколько иметь детей, как их воспитывать, как зарабатывать на жизнь, какая работа лучше, чем измерить успех, как справиться с кризисом, потерей, травмой, как встретить старость.
Эти мифы закладываются в генокод, а затем воспринимаются человеком как его личное «я», как истина, не терпящая возражений и не требующая доказательств.
Прислушайтесь, как семейные мифы отражаются в семейных присказках: «Все люди как люди, а у нас всегда все невпопад»; «Сколько ни зарабатывай – достаточно денег никогда не будет»; «Наша сила – в трудолюбии» и т. д.
Для «грамотного», уже усвоившего технологию эффективного продвижения, уха эти семейные слоганы звучат как диагноз, ясно указывая, какие ловушки расставлены на пути всех потомков, родившихся в этих семьях.