Разожги огонь! Искренние советы для тех, кто ищет свой путь
Шрифт:
Может быть, ваш сосед по офису работает над романом об инопланетянах и шпионаже, сестра мечтает стать звездой после выступления в кабаре, а ваш почтальон собирается запатентовать изобретение, которое произведет сенсацию. Не стоит делать преждевременных выводов о вашем партнере, коллеге или водителе автобуса: мечта живет в каждом.
Скромная, грандиозная, на первый взгляд неосуществимая или просто чистая… когда вы знаете мечту человека, то обычно склоняетесь к непредвзятости.
А я мечтаю о Марокко и Париже, о пруде с парчовыми карпами за домом. О
Моя мечта — приглашения к участию в делах, которые преподнесут мне полезные уроки, и удачные встречи с людьми, которых я узнаю на клеточном уровне. Я мечтаю, чтобы мы сплотились ради изменений. И я мечтаю с каждым днем чувствовать себя активнее и гармоничнее.
В основном я мечтаю о том, чтобы жизнь меня изумляла.
А вы?
Что подсказывают мечты
Самостоятельная работа
О чем вы мечтаете?
Закончите мысль о каждой мечте:
Я хочу этого, потому что…
Повторяйте эту мысль, пока не почувствуете, что добрались до сути дела.
Какие мечты наполняют вас воодушевлением, а какие — умиротворением?
А что если ни одно из этих мечтаний не близко вашему сердцу?
Откажетесь ли вы от каких-то из этих мечтаний?
С кем вы поделитесь своей мечтой?
Кто уже знает о вашей мечте?
Какие мечты вы решите осуществлять?
Анализ мечты
Самостоятельная работа
Выберите одну мечту и определите:
Три причины, по которым ваша мечта безрассудна, или три обстоятельства против вас.
Три ультраоптимистичные и безусловно положительные мысли, которые сразу нейтрализуют негатив, связанный с так называемой безрассудностью вашей мечты.
Три убедительных (возможно, эксцентричных) действия, которые создадут движение вперед.
сложный тяжелый
завязнуть в испытаниях
в тисках сомнений
трудности рост
преодолевать
Беседа 7
Страх + другие трудности
Страдания будут всегда.
Но мы не должны страдать из-за этих страданий.
Признайте свой страх
Быть верной самой себе не всегда легко, и это еще мягко сказано. Наверное, отсюда и название такого поведения — «менее исхоженный путь». Может быть,
Боясь, что нас отвергнут, мы видоизменяем свою личность и мнения, тщательно подбираем слова. Чтобы проявлять творческие способности, открыто высказываться и быть уязвимой, нужны мужество и стойкость. Ведь если вы хотите получать от жизни лучшее, она будет требовать лучшего от вас — снова и снова.
Если вы стремитесь к искренности, вам предстоят трудные решения и изменения в последнюю минуту. А еще — недоразумения, неловкие паузы в разговорах, а зачастую — изоляция. Поводов для страха более чем достаточно.
Страх неизбежен, естествен и приносит огромную пользу. На физическом уровне инстинкт страха нужен для того, чтобы сохранить нам жизнь. Увидел медведя — испугался медведя — садись в джип и уезжай от медведя. На психо-духовном уровне чувство страха способно давать нам знания о самих себе, четко указывая, от чего мы отстраняемся, что проецируем, к чему тянемся и чем рискуем, а в чем ощущаем темноту.
Пытаться не бояться — все равно что пытаться не испытывать любопытство. Раз вы не можете изгнать страх из своей психики, то стоит научиться повелевать им.
Нам нужно заметить страх и взяться за него тотчас же, пока это еще эмоция, а не модель поведения. Необходимо противостоять ему или успокоить, рассеять и преобразовать его, прежде чем он просочится в наши действия и начнет командовать нами. Но зачастую мы критикуем себя за то, что вообще испугались. Мне нужно быть сильнее. Я слабая. Мне пора быть увереннее в себе. Будь это правильным действием, мне бы не было так страшно. Это порочный круг отрицания реальности. Вам страшно. Начните с этого. Посмотрите страху в глаза. Если вы будете его отрицать, он станет путаться у вас под ногами, отравлять душевный покой, стремиться привлечь к себе внимание — то есть управлять вами.
Страх — одна из многих эмоций, которые можно ранжировать
Представьте, что вы тренер и проводите ободряющую беседу с командой перед игрой.
— Ну, как настроение? — громко спрашиваете вы.
Энтузиазм кричит:
— Я рвусь в бой! Поскорее бы на поле! — и потрясает в воздухе кулаками, улыбаясь и ожидая от других ответной улыбки.
Тревога нервно расхаживает у дальней стены раздевалки, погруженная в собственный мир, и поднимает глаза лишь на минуту со словами:
— Мне так страшно, что даже подташнивает.
Синдром брошенности заявляет:
— Если мы не заработаем очки в первом раунде, нужно закончить игру, пока этого не сделает противник. Но я с вами!
Вы как тренер киваете, внимательно выслушиваете каждого игрока и оцениваете, кого поставить в нападение, чтобы максимально увеличить шансы на победу.
Тут со скамьи встает Страх.
— Вы что, с ума все посходили? Если я проиграю эту игру, то никогда уже не сыграю в этом городе!