Развивайте интуицию исцеления: активируйте природную мудрость для оптимального здоровья и благополучия
Шрифт:
Эмоции и желание поесть тесно связаны. Интуиция же может стать ценным инструментом, который поможет настроиться на глубинную эмоциональную энергию, которая стала причиной увеличения веса, и сбалансировать ее.
• Прежде чем отправиться на кухню, чтобы утолить голод, сядьте, успокойтесь и закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и медленно выдохните. Продолжайте глубоко дышать, на выдохе отпуская все стрессы и напряжение.
• Сфокусируйте свое интуитивное сознание и спросите себя вслух или мысленно, что вы чувствуете. Спокойно повторите этот вопрос несколько раз. Позвольте эмоциям
• Прислушивайтесь к своим ощущениям, общайтесь с ними. О чем они говорят? Это ваша эмоциональная энергия или вы впитали ее от другого человека? Спросите, что вы можете сделать, чтобы исцелить и успокоить эмоции, прийти в состояние внутреннего мира и покоя.
• Положите руку на сердце. Вдохните энергию любви и отправьте ее из руки в сердце. Попросите о любви, позвольте ей трансформировать чужие чувства, освободить вас от них.
• Продолжайте долго и глубоко дышать. В течение нескольких минут ощущайте присутствие исцеляющей безусловной любви, проходящей через ваше тело.
• Пообещайте заботиться о себе, делать все возможное для того, чтобы ваше эмоциональное «Я» ни в чем не нуждалось. Будьте сострадательны. Пусть ваше тело знает, что вы слушаете его и хотите ему добра.
Упражнение. Интуитивное восприятие энергии пищи
Это упражнение лучше делать после интуитивного общения со своими эмоциями и ощущениями – оно поможет настроиться на энергию пищи. Мы проецируем на еду множество наших чувств, в том числе желаний, страхов и переживаний. Когда вы настраиваетесь на подобную энергию, она перестает казаться вам притягательной и соблазнительной.
• Когда у вас возникнет внеурочное желание поесть, сядьте, успокойтесь и закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и медленно выдохните. Продолжайте глубоко дышать, отпуская на выдохе все переживания и напряжение.
• Подержите в руках продукт, который вы собираетесь съесть. Интуитивно настройтесь на энергию, которая у вас с ним ассоциируется. Позвольте появиться мыслям, чувствам и желаниям в отношении его. Воспринимайте их поочередно и осознавайте, что эта энергия не имеет ничего общего с продуктом, который вы держите. После того как поймете, что все эмоции проявили себя, продолжайте дышать и расслабляться.
• Теперь интуитивно настройтесь на энергию продукта. Какая у него вибрация? У него есть энергетическое поле? Он живой или инертный? Если бы эта еда имела энергетический цвет, каким бы он был? А если бы продукт мог говорить, что бы он сказал вам? Он зарядит или ослабит ваше тело и энергетическое поле?
• Помните, у вас есть выбор. Скорее всего, энергия этого продукта не сможет каким-либо образом скорректировать ваши угнетенные эмоции или негативные мысли. Если же он вызывает положительные ощущения, впитывайте его благоприятную энергию. Спросите себя, как вы сможете позаботиться о себе, если все-таки не будете его есть.
Мы притягиваем и поглощаем энергию в течение всего дня. От друга, который переживает трудные времена, или коллеги, у которого болит голова. Мы бессознательно впитываем эмоциональные, ментальные и физические проблемы и переживания тех, о ком заботимся, и даже тех, кого едва знаем.
Вы когда-нибудь чувствовали себя истощенным после разговора с человеком, который делился своими проблемами и неурядицами? Выплеснув свое напряжение и тревогу, он или она уходили от вас с легким сердцем, в то время как вы едва переставляли ноги, провожая его к двери. Некоторые люди специально ищут тех, кому можно «скинуть» свои треволнения. Более того, многие любящие, позитивно настроенные люди добровольно берут на себя стресс и боль других, не осознавая того негативного влияния, которое при этом оказывается на их эмоциональное, ментальное и физическое здоровье.
Существует вполне реальная связь между поглощаемым вами чужим энергетическим напряжением и физическим весом. Когда-нибудь вы испытывали трудности с тем, чтобы похудеть? Ни специальный рацион, ни тренировки в зале не помогали избавиться от лишних килограммов. А случалось ли так, что ваш вес неожиданно начинал увеличиваться, несмотря на то, что вы питались как обычно? Если что-то из указанного вам знакомо, то, скорее всего, в этом виновата энергия, которую вы впитали от других.
Ваше подсознание может преобразовывать поглощаемую вами энергию в физические килограммы. Бессознательное не оценивает и не рассуждает. Оно просто откликается на информацию. Если вы перегружены, отягощены энергией, ваше тело будет реагировать, набирая вес.
Укрепляя и очищая свое энергетическое поле от проблем, стрессов, болей и травм других людей, вы защищаете себя от накопления ненужного энергетического веса. Регулярно делайте приведенную ниже медитацию, чтобы освободиться от лишнего эмоционального груза и похудеть.
Медитация. Энергетическая чистка и освобождение энергии в целях похудения
• Закройте глаза и сделайте глубокий вдох, направьте энергию дыхания в любую часть тела, которая болит или напряжена. Выдохните напряжение и стресс. Сделайте еще один вдох и долгий, глубокий, расслабляющий выдох.
• Продолжая глубоко дышать, представьте легчайшую цветную радугу, до краев наполненную светом. Визуализируйте себя купающимися в этом насыщенном потоке любви, вибраций и энергии. Расслабьтесь, пусть радужные цвета и вибрации окутывают вас.
• Продолжайте глубоко дышать и направьте сознание к макушке. Представьте, что белый свет начинает струиться через ваше тело. Вдыхайте эту белую энергию, попросите ее растворить и высвободить всю негативную или токсичную энергию, которую вы осознанно и неосознанно впитали из внешних источников. Попросите белый свет и поток очищения проходить через вас.
• Представьте спираль энергии, окружающую вашу голову. С помощью дыхания посылайте белый свет в эту область. Вообразите, что у вас открылся «третий глаз» (шестая чакра, о которой будет подробно рассказано в главе 11). Вполне возможно, вы увидите, как вас окружают темно-пурпурный и цвет индиго. Продолжайте дышать, чтобы освободиться от негатива и напряжения.
• Переместите свое сознание в область горла. Здесь позвольте свету растворить и убрать все, что вам больше не нужно. Дайте проявиться внутреннему голосу истины. Прислушивайтесь к происходящему и дышите. Освобождайтесь от негатива ограничивающих вас чужих мыслей и суждений.