Рукопашный бой для начинающих
Шрифт:
16. Направленность внимания, абсолютный покой сознания, уверенность и доброжелательность — черты, характерные для состояния в работе с партнером.
17. При выполнении каких-либо приемов сохраняй центр тяжести так низко, как это возможно в каждом из них.
18. При осуществлении какого-либо движения сохраняй свое тело расслабленным, прилагая усилия в самую последнюю секунду.
19. Не
20. Используй каждое свободное мгновение, чтобы обогатить свои знания и совершенствовать умения и навыки.
21. Цель занятия — не запомнить несколько действенных приемов, а раскрыть особенности твоего ума и тела.
22. Внуши себе, что не можешь жить без постоянной тренировки ума и тела.
23. Главная и основная ошибка человека в поведении с другими — это личностный подход в общении. Личность — это представление другого, но мир не является таким, каким он представляется нам. Каждый из нас — часть мира, следовательно, каждый из нас явно не тот, каким он видится другим. Всегда играй свою игру, не позволяй вовлекать себя в личностные отношения.
24. Отступив, ты продвигаешься вперед, а твой оппонент, бравирующий своей силой, остается на месте.
25. Тот, кто настроен против тебя враждебно, в действительности упирается не в тебя, а в себя.
26. Человек с достаточно гибкой психикой может воспринимать новые идеи и перестраиваться, сохраняясь адекватно изменяющейся среде. Он отдает себе отчет в том, что мир меняется, и он должен меняться вместе с ним — нет вечных и неизменяемых позиций, они определяются и координируются жизнью. Постоянно происходит переоценка ценностей и упорядочение иерархии идеалов.
27. В бою критерием является жизнь и правил нет, рефери не остановит и никто не поможет.
28. Учись на своих ошибках — не погружайся в них.
БИБЛИОГРАФИЯ
1. Бернштейн Н. А. О ловкости и ее развитии. М.: Физкультура и спорт, 1991.
2. Брокгауз Ф.А, Ефрон И. А. Энциклопедический словарь. СПб. 1893.
3. Булочко К. Т. Обучение юношей рукопашному бою. М., 1945.
4. Булочко К. Т. Физическая подготовка
5. Булочко К. Т., Добровольский В. К., Пуни А. Ц. Фехтование и рукопашный бой. М.: Физкультура и спорт, 1939.
6. Булочко К. Т. Обучение рукопашному бою. Фрунзе. 1942.
7. Булочко К. Т. Фехтование и рукопашный бой. М.,Л., 1940.
8. Волков В. П. Курс самозащиты без оружия «Самбо». М.: НКВД, 1940.
9. Зациорский В. М., Аруин А. С., Селуянов В. Н. Биомеханика двигательного аппарата человека. М.: Физкультура и спорт, 1981.
10. Кадочников А А. и др. Психолого-педагогические основы подготовки специалистов РБ. Учебное пособие. К.,2000.
11. Кадочников А. А. и др. Философские, исторические и биомеханические аспекты рукопашного боя. Учебное пособие. К., 2000.
12. Кадочников А. А. и др. РБ учебно-методическое пособие. М.:МО СССР, 1988.
13. Кадочников А. А. и др. Рукопашный бой. М.:МО СССР, 1991.
14. Кадочников А. А. и др. Строительная механика и прочность элементов конструкции. Руководство к лабораторным работам. М.: МО СССР, 1991.
15. Калочев Г. А. Штыковой бой (по иностранным источникам). М.: Наркомвоенкор, 1927.
16. Леонов В. Н. Готовься к подвигу. М.: ДОСААФ, 1985.
17. Мовил М. С. и др. Основы технической механики. Л.: Судостроение, 1969.
18. Наставление по подготовке к рукопашному бою РККА (НПРБ-38). М.: Воен. изд-во, 1938.
19. Наставление по физической подготовке в СА и ВМФ (НФП-87). М.: Военное издательство, 1987.
20. Наставление по физической подготовке ВС СССР (НФП-66). М.: Военное издательство, 1966.
21. Ознобишин Н. Н. Искусство рукопашного боя. М.: НКВД, 1930.
22. Ригг Р. Б. Боевая подготовка войск. М.: Иностран. литература, 1956.
23. Руководство по подготовке к рукопашному бою в Красной Армии (РПРБ-41). М.: Военное издательство, 1941.
24. Рукопашный бой: Учебник / Под ред. проф. Ю. Т. Чихачева. Л.: ВДКиФК. 1979.
25. Рукопашный бой: Учебник/ Гл. редактор Ю. И. Блажко. Л.: ВиФК, 1990.
26. Специальная физическая подготовка: Учеб. пособие. М.: ЦС «Динамо», 1989.