Руководство к жизни, которое вам забыли выдать при рождении
Шрифт:
Аналогией самоуважению может служить луна. Однажды ночью, найдя ее среди звезд, вы увидите лишь узкий серп. Пройдет неделя, и вы увидите в ночном небе светящийся полумесяц. Спустя еще некоторое время там будет сиять полная луна. Если бы вы не знали, чем объяснить этот феномен, то клялись бы, что в течение месяца луна увеличивается и уменьшается. Но вам хорошо известно, что от ночи к ночи варьируется лишь площадь освещенной части луны, сама же луна не меняется. С самоуважением происходит то же самое. Вы просто осознаете его в большей или меньшей степени.
Ни я, ни любой другой человек не
Пересказ неопубликованной рукописи «Миф о первородном грехе: напоминание об исконном единстве» под ред. Джона Бартона.
«На самом деле важно ваше самоощущение» Мэнди Эванс
Многие люди откровенно не желают иметь эмоций, попросту не хотят их ощущать и не любят о них говорить.
Это не удивительно. Если вам довелось родиться человеком на планете Земля, вы, вероятно, рано поняли, что выражение своих чувств порождает проблемы. Вы пробовали когда-нибудь радостно визжать, смеяться или прыгать в классе или за обеденным столом, будучи второклассником?
К третьему классу большинство из нас уже понимали, что не стоит проявлять чувство безысходности из-за своей неспособности освоить деление в столбик, гнев по отношению к учителю, а также свое разочарование тем, что на перемене нам не позволили поиграть. Мы учились прятать и любым способом подавлять и притуплять свои чувства, даже если это достигалось за счет алкоголя, наркотиков или многочасового и бездумного сидения перед телевизором. С каждым днем мы узнавали все больше правил, касающихся надлежащего проявления наших эмоций, и все меньше ощущали эмоциональную свободу.
Но чувства все равно прорывались. Поначалу я думала, что для изменения своих чувств необходимо изменить обстоятельства своей жизни. Большинство моих знакомых пришли к такому же выводу. Так началась бесконечная борьба: сбросить вес, зарабатывать больше денег, приобрести машину получше, найти настоящую любовь, избавиться от своей предыдущей настоящей любви, переехать в дом побольше.
Вот вывод, который мне нужно было сделать намного раньше: на самом деле важно самоощущение. Все зависит от наших чувств.
Перед тем как вы, стремясь улучшить свое самоощущение, решитесь на важный шаг, изменяющий вашу жизнь, обратитесь к собственным чувствам. Прежде чем бросить работу или разрушить в гневе свой брак, задумайтесь об испытываемом вами гневе. Чем он вызван? Почему вы его испытываете? Точно так же, обратитесь к своим чувствам до того, как «сесть» на диету, покинуть город, купить новую машину или жениться лишь для того, чтобы унять эмоциональную боль. Возможно, вы не измените свое решение и ввяжетесь в очередную авантюру, но это будет совсем другой опыт с совсем другим исходом.
Ведь, хотим мы того или нет, эмоции — это «топливо» для «двигателя» нашей жизни. Чего бы вы ни намеревались достичь, сначала вам нужно это почувствовать.
Этот загадочный закон Вселенной работает независимо от того, знаете ли вы о нем и верите ли в него. Неважно, сознательно или нет вы применяете этот закон, — ваше душевное состояние всегда оказывает и будет оказывать огромное влияние на все, что с вами происходит.
Решения и действия, обусловленные страхом, приводят к совсем иным последствиям, чем решения и действия, обусловленные счастьем. Если вы чувствуете за собой вину, ваши решения будут отличаться от решений, принятых в состоянии безмятежности.
По сути, чувства — причины событий. Замечательно что-либо получать, делать, иметь. Среди жизненных целей наиболее популярны известность, удача и миловидность. Но между достижением таких целей и счастьем, которое пропагандируют нам Голливуд и Уолл-Стрит, зависимости не наблюдается.
Мы все знаем людей, обладающих выдающимся талантом, богатством, красотой и влиянием, но не испытывающих счастья.
Самое удивительное то, что, обладая всем этим, они не хотят быть счастливыми! Они не знают, что счастье — реальный результат их выбора, и не представляют, как сделать нужный выбор.
Важен также ваш эмоциональный жизненный опыт. Когда вы испытываете любопытство, благодарность, любовь или счастье, жизнь кажется вам бесценным даром. Когда же вы подавлены чувством вины, преисполнены опасений, рассержены настолько, что любовь не может зародиться в вашем сердце, или так оскорблены, что вас раздражает само слово радость, жизнь кажется вам адом на земле. Кому в аду нужны известность, удача и миловидность?
Мы странствуем по нашему земному раю, воспринимая его исходя из собственных мыслей и убеждений. Постоянно изменяющаяся комбинация наших представлений о происходящем порождает те или иные эмоциональные реакции. Расценивая события и обстоятельства как благоприятные для нас, мы обычно испытываем что-то похожее на счастье. Расценив их как негативные, мы реагируем гневом, страхом, чувством вины, печалью и другими так называемыми отрицательными эмоциями.
А что будет, если не торопиться с выводами? Когда ваша жизнь превращается в увлекательную тайну, раскрывающуюся на фоне бесконечных возможностей, вы обретаете свободу выбирать свои чувства. Вы впускаете в свою жизнь любовь, творчество и радость, о чем раньше даже не мечтали. Просто время от времени спрашивайте себя: «Если бы я мог выбирать свои чувства, что бы я выбрал?» Возможно, собственные ответы вас изумят.
Реализация эмоционального выбора дает вам реальную возможность самому определять условия, в которых будет протекать ваша жизнь. Это похоже на волшебство. Вы сможете заранее формировать результат и будете счастливы еще до того, как измените все, что хотите изменить.