Самая важная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы
Шрифт:
ВАЖНО!
Если вы никогда раньше не окрашивали волосы, не стоит начинать делать это во время беременности.
• У многих женщин во время беременности из-за гормональных изменений волосы становятся сухими, ломкими, выпадают. Справиться с этим можно с помощью профессиональных масок и сывороток, которые делают во многих салонах. Рекомендуется выбирать препараты на основе натуральных ингредиентов – растительных экстрактов и масел, морских водорослей, аминокислот.
• Для получения видимого эффекта нужно пройти полный курс подобных процедур – как минимум 5–7 раз с периодичностью 2–3
ВАЖНО!
Аппаратное стимулирование роста волос не рекомендуется, так как даже незначительное микротоковое воздействие может ухудшить общее самочувствие будущей мамы и ребенка.
• Можно делать маски для волос и дома. Маска из репейного масла возвращает волосам силу, эластичность и препятствует их выпадению. Масло наносят на ночь и ложатся спать, надев на голову шапочку. Наутро состав следует смыть. Вы увидите, что волосы стали более мягкими и блестящими. Для того чтобы получить максимальный эффект, процедуру нужно повторить несколько раз.
Маска из кефира смягчает сухие жесткие волосы, а также оздоравливает волосяные фолликулы. Нанесите средство на вымытые и отжатые волосы, распределите их по всей длине и круговыми движениями втирайте в кожу головы. После этого накройте голову пищевой пленкой, оберните мягким полотенцем и оставьте на 10–15 минут. Смойте маску теплой водой.
Ежедневный уход за кожей лица
• Будьте особенно внимательной при выборе кремов, лосьонов, тоников, масок во время беременности. Желательно обратиться к врачу-косметологу, чтобы он подобрал для вас безопасное средство. Лучше использовать средства для ухода за кожей, разработанные специально для беременных.
• Обращайте внимание на состав средства. Откажитесь от него, если оно содержит ретиноиды и салициловую кислоту. Ретиноиды могут вызвать пороки развития плода при внутреннем употреблении. И хотя при наружном применении вред от него значительно слабее, всё равно не стоит рисковать. Салициловая кислота – это аспирин, который беременным противопоказан для внутреннего применения. Однако она входит в состав многих наружных средств – скрабов, очищающих тоников, пилингов, так как помогает снять воспаление и сделать кожу более свежей. Лучше таких средств в вашем положении избегать. Желательно не пользоваться косметикой с эфирными маслами сои и бергамота, так как они подчеркивают пигментные пятна.
• При лечении акне посоветуйтесь с врачом-косметологом. Во время I триместра у многих женщин возникает акне. Большинство обычных средств для лечения содержат вещества, которые не рекомендуются беременным. Поэтому лучше не заниматься самолечением.
• Рекомендуется:
Массаж лица – он снимает напряжение и помогает справиться со стрессом.
Увлажняющие и питательные маски.
• Не рекомендуется:
Глубинный феноловый пилинг опасен для вашего самочувствия.
Нельзя использовать инъекционные методики (мезотерапия, ботокс, рестилайн и др.).
Перманентный макияж, татуаж могут вызвать реакцию на само вещество и стресс от боли.
Придется отказаться и от лазерной шлифовки кожи, так как данная процедура проводится под наркозом, а это вам сейчас явно ни к чему. Серьезные вмешательства возможны только через полгода с момента родов.
Должны быть исключены любые процедуры, связанные с сильным перегревом тела в конце первого триместра, так как есть риск нарушений развития нервной системы плода. Поэтому при посещении солярия в данный период обратите внимание не только на индивидуальное отключение ламп для лица, но и на систему охлаждения в нем (убедитесь, что вентиляторы исправны). УФ-излучение не является источником тератогенной опасности, но отключать лампы для лица нужно для профилактики «маски беременности».
ВАЖНО!
В любом случае предупреждайте косметолога о том, что вы беременны. Если у вас возникли сомнения в безопасности той или иной процедуры, проконсультируйтесь с врачом, который вас наблюдает.
Декоративная косметика
Полностью отказываться от декоративной косметики не обязательно. Важно только выполнять простые правила:
• По возможности используйте небольшое количество косметики.
• Если у вас когда-нибудь была аллергия на ту или иную пудру, тени, тушь – не употребляйте их. Сейчас не время для экспериментов.
• Избегайте окрашивания ресниц и бровей химическими красками.
Уход за руками и ногами
• Противопоказаний к маникюру и педикюру нет. Посещение хорошего салона повышает настроение и помогает расслабиться. Вы можете сделать дополнительно парафинотерапию и массаж рук или стоп.
• Красить ногти можно. Однако жидкость для снятия лака рекомендуется использовать только без ацетона.
• Во время беременности у многих будущих мам ногтевые пластины становятся ломкими и неровными из-за дисбаланса витаминов и минералов. В данное время существует множество препаратов для наружного применения по уходу за ногтями (лечебные лаки, кремы) и SPA-процедуры. Обратитесь к наблюдающему вас акушеру-гинекологу, он подберет подходящий набор витаминов и минералов. Если вы не принимаете никаких препаратов, в качестве монотерапии можно использовать витаминно-минеральный комплекс для волос и ногтей.
• Воздержитесь от акрилового наращивания ногтей. Будущей маме вредны запахи и испарения, которые сопровождают этот процесс.
Изменения состояния кожи, связанные с беременностью
Проблемная кожа
Жалобы:
Кожа становится жирной, появляются прыщи.
Что следует предпринять:
• Добавьте в свой обычный крем ароматическое масло из расчета по 2–3 капли на 10 г основы (подойдут масла лаванды, эвкалипта, лимона, ладана, герани, ромашки) и смазывайте им кожу после умывания и после душа.
• Очищайте кожу лица лосьоном.
Чувствительная кожа
Жалобы:
любимый крем может вызвать покраснение, зуд и даже сыпь;
кожа лица и тела внезапно становится раздраженной, шелушащейся после ежевечернего душа или плавания в бассейне;
руки становятся шершавыми на ощупь, особенно после мытья.
Что следует предпринять:
• Откажитесь от средств очищения, содержащих спирт или щелочь даже в небольших количествах, так как они вызывают обезвоживание кожи и нарушают ее кислотно-щелочной баланс, что в свою очередь приводит к потере кожей защитных средств.